饼干跟面包哪个更容易胖····？？

来自: 梳乎厘···(布蕾、布丁、布甸···)
2009-06-09 13:04:31

最近因为要期末考试不得以每天早上要吃早饭后上自习··· 要吃饱不然实在读不进去书~~==！早饭只能在超市买是饼干好点还是面包呢···？？

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土豆 (hey) 2009-06-09 13:06:48

你更容易胖…哈哈

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承承妈 (一顺百顺) 2009-06-09 13:08:28

都吃全麦的

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[已注销] 2009-06-09 13:08:59

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糖糖 (如何才能忘记) 2009-06-09 13:09:57

建议选面包，全麦的更好理由如下：１面包比较新鲜（盼盼法式小面包之类的除外），饼干一般都有防腐成分，从保质期就可以看出来２面包里面油脂含量少，饼干太油了，热量更高

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梳乎厘··· (布蕾、布丁、布甸···) 楼主 2009-06-09 13:23:11

2009-06-09 13:09:57 糖糖@飞来飞去 (忙啊累啊) 　　建议选面包，全麦的更好　　理由如下：　　１面包比较新鲜（盼盼法式小面包之类的除外），饼干一般都有防腐成分，从保质期就可以看出来　　２面包里面油脂含量少，饼干太油了，热量更高一直认为面包容易胖···晕倒~~~ 明天就吃面包吧全麦的太难吃了···

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糖糖 (如何才能忘记) 2009-06-09 13:31:41

我超级喜欢全麦的其他味道的都嫌腻

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gee 2009-06-09 14:19:06

of course是饼干啦因为饼干使用棕榈油，那是跟动物油一样的高热量高胆固醇高反式脂肪的油

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yiyi 2009-06-09 15:58:19

饼干~

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灰姥姥 2009-06-09 16:02:45

饼干油多

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蝴铁🦋 (ᵕ᷄≀黑色信仰彩色欲望) 2009-06-09 16:57:09

但是面包总感觉会过期

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糯米珠笑熬浆糊 (坚持是最好的品质｜时间你慢些走) 2009-06-09 20:51:38

面包好..吃面包吧..

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[已注销] 2009-06-10 18:22:45

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梳乎厘··· (布蕾、布丁、布甸···) 楼主 2009-06-10 20:52:14

我矛盾了···

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黄小仙 Annie (当初是小猫钓鱼,现在是小猫吃鱼) 2009-06-11 14:08:02

普通一盒饼干（克数不太记得哒）的热量大概是500卡左右普通大小面包（100g左右）一个的热量大概是300左右选择半包饼干或者一个普通大小的面包吧不过米饭是最佳的选择哒

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Rebecca (you've got mail.) 2009-06-11 14:08:44

夹心饼干和奶油面包都容易胖。。

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Y. 2009-06-11 14:09:32

我觉得蛋糕最会胖！蛋糕要做得好吃要加很多糖很多油很多奶

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砒霜 (不成疯，则成魔。) 2009-06-11 14:10:17

饼干

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Yuuuuuu (`-`) 2009-06-11 15:29:12

确实是饼干咯？怪不得我男人不让我吃饼干，说有防腐剂……

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Jen渔 (有些事现在不做一辈子都不会做了) 2009-06-11 15:33:13

全麦无糖面包最好~~~搞不好还减肥勒！！！

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人形淨琉璃。 2009-06-11 16:17:05

MIAN-BAO rong-yi= =

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Layla (我是PIGLET的头号粉丝) 2009-06-11 17:32:07

全麦面包好吃健康

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梳乎厘··· (布蕾、布丁、布甸···) 楼主 2009-06-11 18:57:56

今天吃一大包的全麦面包·····==！

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苏小鬟 2009-06-11 20:06:31

酸奶阿,喝一大杯酸奶就不饿了阿...

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糯米珠笑熬浆糊 (坚持是最好的品质｜时间你慢些走) 2009-06-11 20:14:25

酸奶空腹喝不好的..

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梳乎厘··· (布蕾、布丁、布甸···) 楼主 2009-06-12 09:03:41

我是又吃面包又喝酸奶···呵呵不用减肥了我~~~

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士林我是媚娘啊 (你他妈却和碧莲成了亲！) 2009-06-12 09:04:24

饼干

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殳臣 (老灵魂) 2009-06-12 09:13:05

晚上吃饼干和面包都胖，相较而言，面包（全麦的）比饼干要健康，热量也低些。一个全麦面包（100G）500-800大卡，饼干（100G）1500-2800大卡（比如奥利奥），但建议泡燕麦片吃（是纯麦片，无糖的那种，不是皇室麦片之类的），谷物、粗粮粗纤维，所以吃一点就很抵饿，而且是负卡食品。

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5uE (杂乱无章。) 2009-06-13 09:44:05

肯定是饼干黄油多呀面包的话少选丹麦、起酥系列的

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梳乎厘··· (布蕾、布丁、布甸···) 楼主 2009-06-13 21:45:59

2009-06-12 09:13:05 怪蜀黍苏小宝 (该用户已被绿坝软件自动屏蔽！) 　　晚上吃饼干和面包都胖，相较而言，面包（全麦的）比饼干要健康，热量也低些。　　　　一个全麦面包（100G）500-800大卡，饼干（100G）1500-2800大卡（比如奥利奥），　　　　但建议泡燕麦片吃（是纯麦片，无糖的那种，不是皇室麦片之类的），谷物、粗粮粗纤维，所以吃一点就很抵饿，而且是负卡食品。原来面包饼干卡路里这么高我晕····好吧我要改吃燕麦呢···

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微笑女王 (下一站，厦门！) 2009-06-13 21:46:52

燕麦好呀。。。我每天早上都吃。。。

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ruoruoan (health) 2009-06-15 10:23:48

　一个全麦面包（100G）500-800大卡，饼干（100G）1500-2800大卡（比如奥利奥）， -------- 拜托你,,,, 卡路里和千焦都分不清~~ 饼干和面包都选无糖,全麦或者高纤维的,热量绝对不高~ 越硬的面包热量越低~

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BiBo 2009-06-15 10:29:25

你的早餐就俩选择么去食堂喝豆浆吧

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[已注销] 2009-06-15 12:23:09

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lee (long time no see) 2009-06-15 13:28:19

当然是面包啦，饼干怎么会有面包从心理到身体上的满足呢、

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梳乎厘··· (布蕾、布丁、布甸···) 楼主 2009-06-15 19:57:15

2009-06-15 10:29:25 的了覅 (这日子可真没劲) 　　你的早餐就俩选择么去食堂喝豆浆吧豆浆一会就饿了吧····

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梳乎厘··· (布蕾、布丁、布甸···) 楼主 2009-06-15 19:58:14

一个全麦面包（100G）500-800大卡，饼干（100G）1500-2800大卡（比如奥利奥），这个······好像真的是把单位搞错了呢

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夏日逝 (秋思至) 2009-06-15 19:59:17

饼干吧

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Michele 2009-06-15 20:06:24

两样我都吃，肥了，要减肥

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