米樂

愛是什麽

2025
1、瑜伽60次 自我习练 阿汤 西藏 运动100次
2、古琴 普庵咒
3、冥想习惯
4、每周卫生 断舍离
5、小朋友坚持读诵20分
6、设计儿童书法和传统文化系列课程
长期：巴厘岛 mysore 新西兰 DAVID 巴斯

翠翠：学习经典、国学、医学。   素素： 可藏： 欠作业

2024:
1、Y60次。每次30Min √
2、顺顺 平安 （平安 ）
3、古琴 普庵咒 （坚持还在学）
4、房子：玻璃书柜、榻榻米、瑜伽、画画书桌 √
5、多隨喜讚美
長期 家庭遊 万宁、顺德

素素：方剂、10W、新工作室。翠翠：脑子清醒看书。可藏：读书状态。

2023:
1、每週瑜伽4次（200天打卡） 103 Y
2、讀書會或古詩吟誦或文化相關微信推送10次
3、文化創意產品1-2
4、寫劇本1
5、帶媽媽去北京或者歐洲
6、12個讀書視頻b站
7、書法：草書、自由書寫 √
有願心無目的

長期目標
1、古琴：流水、merry christmas mr lawrence.
2、书法、古琴教师资格证
3、留学 bb3时
4、和满红约定欧洲一月住 玩 学 “任何时刻都不要忘了做自己”
5、自己品牌公司 传播中国文化 


2022：
1、每周三次瑜伽（至少D100记录打卡）√
2、心理学考研准备，每天30分钟 （放棄
3、微信文章12篇 分享总结 √
4、教育类工作坊项目一个落地 √ （書法
5、每周书画三次 

敦煌 画水彩 童书 九色鹿
中国舞

2021:
生活
1、每周至少运动一次 瑜伽 爬山 √
2、继续书画学习 每天一小时 （上半年完成，下半年放弃）
3、平等待人
4、多与师友交流
5、注意语言 仪容 和煦
6、亲 人
学习
书画精进 每天一小时
艺术史、诗歌、心学
多输出：微信文章6篇 学习心得体会 √
长期目标 课稿 艺术 诗歌
工作
1、教学：基础、阅读
2、儿童艺术鉴赏

感谢王德峰老师的阳明心学 醍醐灌顶

2020
新年Flag ：
1、多与朋友交流 聊天 💪（请教 提问 感恩 不要怕麻烦人）
2、继续书法 👍🏻有保持精进
3、适当健身 👍🏻开始瑜伽学习
4、去欧洲 台湾 ☹️ （还想去密西西比）
5、每天学习 看书1小时👍🏻
6、注意穿着 👍🏻
7、想到就去做 多交流 不要不回应 👍🏻
8、做积极乐观的人 少陷入情绪👍🏻微博记录日常细节

2019:社交，学习儿童心理学，法语每天10分钟，书法（少数几天）
陆凯 今年个人目标就是减肥戒烟
2018: 50件新鮮事 （没怎么记录了后来，确实做了一些新鲜事）法语 √ （1-8坚持，后来暂停，以后自学）书法 √ （1-7月坚持，后来懒惰）法意旅游一趟√ 莊子 史記2 小王子。神農本草經√（听倪海夏部分）
素素 50篇文章。紫薇 学车。小鱼 减肥 断奶 小孩少生病。攀 做自己。Henry 法语日记。陳醫森 鋼琴曲一首。D 多讀書。寶 捶捶月牙泉 車or房 日語證（7.1变为人森长期目标）。

18 學唱歌 坂井泉水。街頭賣藝 茶葉蛋舖法意

2017：法语√ 书法√ 黄帝内经 √
       香道 易经√ 站桩 √ 中医 √
2016：5W 潜水 书法√ 法语√

想到就去做

17.
王颖老师 真木千秋合作 笔墨纸砚设计
一爱人 两孩 两宠物 （宠物不行 算命道长说 如果 有小动物 会分心的）半农生活

16.
10月第三個星期四 博若萊 新酒節
新西兰星空

最好的世界 將之呈現

書法 國畫 中醫
油畫 大提琴 古琴
飛 水彩 插花 潜水 跳伞
設計本子
園林走秀
香道
易经

南宋 牧溪

暢遊異國 放心吃喝