求求秃头女孩千万要来看这份防脱洗发水清单！

作为我瓣知名秃头博，早在17年就在更新我的防脱洗发水使用说明了，虽然变身秃头girl是一个日积月累的过程，这么多年过去了，但当你在别人的镜头下，看见素未谋面的大面积头皮的时候，还是会觉得有点站不稳... …

脱发原因：女生脱发九成以上是女性雄激素性脱发，遗传、双氢睾酮（DHT）、雄激素受体（AR）是其脱发的根源。研究表明：头顶的毛囊AR表达强度最高，DHT最容易与其结合，导致毛囊萎缩坏死，造成头发脱落。

我的脱发属于头皮中央的弥漫性脱发，还好发际线通常不受影响，就是头顶整体头发都变得稀疏，对于我们这些发量稀少的女孩来说，头发的生长是毛母细胞的分裂增殖过程，大部分脱发问题源自毛囊不健康！受损后的毛囊若不及时修护，毛母细胞便会逐渐停止生长，守护毛囊刻不容缓！

防脱其实靠外在（洗发水和生发）和内调两部分。今天主要来谈下本秃头的女孩的洗发水篇目和这些年的护发心得：头发的保养说到底也跟日常的好习惯息息相关，下面这几个洗护方面的小心得供大家参考：

o 洗头时把水温调到与头皮差不多的温度，脱发会好很多，同样吹头发时先用干毛巾吸干头发上的水，吹风机热风六成干，冷风八成干剩下自然风干，而且一定要先吹发根。

o 洗发液不要直接上头，要先用手或者打泡网搓出泡沫再上头。

o 头发容易打结的话，可以试试将洗护顺序调个个儿。先用护发素把头发理顺再用洗发水，尽可能减少因拉扯而掉发。

o 洗发时用指腹按摩头皮，指甲容易抓破头皮导致细菌感染。擦干头发时用按压代替揉搓，可以减少对头发的损伤。

除了这些日常就可以坚持的好习惯，头发护理也离不开好用的护发产品。接下来就给朋友们整理下在用的各种防脱洗发水们（更新版本）：津生理肌 、off&relax 、 馥绿德雅、黛丝恩、Grow Gorgeous、丰添、Aderans爱德兰丝、欧倍青、8minute、pola、Grown alchemis。

【值得推荐组】

三万多人看过的防脱洗发水清单更新！

35年老国货的性价比——霸王

在我眼里，霸王都是成功人士用的。其实是很有国民度的老朋友了。谁不想成为那个头发浓密的“霸王”呢？这款新出的洗发水，简直是为我们这些夜猫子量身定制的，它就是我的“头发救星”。

霸王已经专注草本育发防脱35年了，这款霸王熬夜洗发水经过了严格的测试，4周就能看到脱发问题的改善，我现在每天都在用，效果杠杠的！

熬夜是当代年轻人的常态，但霸王这款洗发水能帮我们解决毛囊油脂堵塞的问题，减少油脂分泌过多导致的脱发，同时还能强韧发丝，滋养发根，从根本上解决营养失衡导致的脱发问题。而且霸王这款是采用天然植物成分，温和无刺激，不含硅油、硫酸盐等有害化学成分，适合长期使用，不会给头皮和头发带来负担。

我还得提一下，这款洗发水的成分真的很靠谱，何首乌、侧柏叶这些都是养发界的“大佬”，首乌，这是一种传统草本，富含多种对头发有益的营养物质，如卵磷脂、大黄素等，能有效滋养头皮，强韧发根。此外，还添加了多种植物精华，如人参、当归等，共同作用于头皮，改善发质。而且还有国家级别的专利加持，安全放心。使用起来泡沫丰富，质地流动性好，味道是清新的草木香，微甜（有点像紫吕，不过紫吕含硅已被我pass），第二天还有香味，我个人很喜欢这个味道，给人一种东方书香的感觉，控油效果也不错，三天不洗头也不会油腻。

我还搭配了他们家的育发液，这个瓶子设计得很有档次，比以前的包装升级了不少，放在那都显得很有面子，真的霸王这小子感觉偷偷变coco了！这款育发液也是针对熬夜导致的头油掉发问题，能调节头皮环境，需要坚持使用。新升级的喷头更细腻，洗完头在发际线喷一喷，水感质地，头皮吸收快，按摩后头皮清爽不粘腻，味道也是淡淡的清香。

这款育发小金瓶的成分同样安全，都是植萃配方，何首乌原液、生姜、侧柏叶、人参根提取物、丹参提取物和桐叶等，温和安全，能有效滋养发根，缓解头发脱落。特别是桐叶可以滋润头皮，我还是很喜欢的。

选择霸王，不仅因为它是资深国货，价格实惠，国民口碑好，更因为它拥有自己的何首乌专利和育发类证书，这说明它这么多年来一直在认真研发，有真材实料。所以，所以坚持用，坚持用才会有效果的，不能三天打鱼两天晒网，不能让我们的头发越来越少。

最后，我想说，如果你也在为脱发烦恼，不妨试试霸王，说不定它就是你头发的“春天”。

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津生理肌银杏叶氨基酸型洗发水

之前跟大家安利过很多次的洗发水，反馈也很不错！ 可以很负责的说 ，今年你们的头皮和头发将会是津生理肌拯救的！

银杏叶氨基酸型洗发水，清洁上用的是全氨基酸类+糖苷类表活，0皂基、0硫酸盐类表活（S类），洁面级保护头皮屏障。低头看看你手里的洁面乳，说不定都做不到全都是氨基酸！

再配合1.5%PCA锌，发挥超强控油能力，从越洗越油，慢慢过渡到越洗越不油。真的，一个月下来，三四天一洗头不是梦！

以为光控油、温和清洁就是好的洗发水了？秃头女孩可以狠狠期待一下了。它里面还添加了1.2%的银杏叶提取物。大家都知道 ，银杏类的产品很多人都用，可以改善心脑血管等问题，因为可以促进血管张力啥的。用在头皮也一样——可以增加毛囊下毛细血管微循环，咱就说循环好了 ，头发是不是也不容易脱落了？同时银杏叶超强的抗氧作用，可以降低毛囊自由基损伤、缓解头皮氧化压力。

再配合咖啡因、迷迭香水、甘草酸二钾，改善头皮泛红、发炎的受损情况，有头皮敏感问题、头发有明显小红包更严重的那种脂溢性皮炎都能改善。

这款洗发水真的温柔又有力量。怎么说呢，我觉得这是一款能够很好全面养成健康头皮的洗发水，如果朋友们经常觉得自己头发问题挺严重——出油多、易敏感、还泛红、痒的同时头屑还多，真的值得一试，咱们一起头皮养护好。

刚开始从心里上觉得每天还是想洗头。但两周后，如果第二天不洗，变化也不太大了，出油明显减慢。而且味道不是腻腻的香精味，是成分本身高级的草木香（0合成香精），头皮清爽的同时，心情也跟着舒爽了一瓶400ml很沉很实惠！

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Off&relax洗发水

OffRelax是一个日本洗护品牌，主打温泉水头皮养护。这个洗发水我超爱的，去年就买了！特别是长期受头皮出油厉害、头屑多、头发扁塌没型困扰的宝宝！注意听！

很多贵妇专用的贵洗发水值钱就值钱在砸了大量成本在滋养方面，它们的核心配方甚至是专利成分往往在补水、柔顺这件事上能力卓越——主打“补”，而不是清洁。

术业有专攻。也就是说，你的发丝也许可以越洗越锃亮顺滑，但你的头皮问题，其实不归它们管。

然而头发易出油的朋友哦咱轻重缓急要搞清楚。柔顺固然重要，不过与之相比，于你而言更迫切的难道不是拥有一个健康、干净、清爽、不会痒的头皮先吗？？？

OR洗发水最大的优势是里面的日本温泉水+无硅油无硫酸盐的温和表活组合。它里面的温泉水，真不是随便加加，而是选取了日本三大富含碳酸的温泉，检测下来对油酸的清除率是最高的。

而很多清洁型的洗发水去油能力很强，但是洗完头皮和头发都会比较干。其实洗不干净或者洗得太干净都对头皮不好，就跟拿洗面奶洗脸一样，更何况头皮比脸皮更敏感。

这是我用洗发水洗完头的亚子！幸福感拉满，洗完颅顶贼蓬松清爽！！每一根发丝都感觉自己有被一阵柔风轻抚到！这一系列的调香都十分高级，我很喜欢这款洗发水的味道，雪松木的香气简直太治愈了！

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Moist Diane黛丝恩致美系列防脱育发洗护

因为我发量比较少，之前用了黛丝恩红瓶蓬松款还是很适合我的，可以从视觉上显得发量很多的样子，这次特地尝试用了下防脱育发款，想着从根源上能辅助增加发量，我也取了个名字，叫他小紫。

小紫和其他的兄弟姐妹相比，最突出的一点就是它有国妆特进字认证，育发防脱有国家认证保障。（科普下哦说明切实育发防脱成分需达到相当剂量，才被国家认可，在安全性上更有保证。以后大家购买这些防脱产品的时候也可以留心看看有没有这个证！）

照例还是要研究下，为什么小紫防脱以及育发效果那么卓越呢？其实是有三大草本王炸组合：一位是日本本土獐牙菜提取物，主要作用是直接刺激毛根部位，促进毛乳头区域血液流通从而促进毛发生长。一位是人参根提取物，防脱洗发水常见朋友，我下文提到的洗发水里直接有一支人参，里面的人参皂角甙成份能够帮助滋养发根，有助于毛乳头细胞增殖，促进毛发再生。

甘草酸二钾是从甘草中提取有效成分精制而成，用在护发中主要起舒缓，均衡头皮水油的功效，所以说这一瓶不仅仅有防脱功效，还有育发的成分和功效！

虽说小紫比我之前用的小红价格要高一些，但是添加的成分是对得起它的价格的，毕竟能发挥一定功效的成分，成本自然就要高一点~

三大草本防脱育发金刚以外，还添加了多重贵价精油原料+防护角蛋白，角蛋白这个东西含量越高头发就越有光泽，但是头发一旦长出头皮就不再合成角蛋白，需要我们在日常护发中去帮助头发摄取。小紫特有的防护角蛋白配方就能作为很好的补充，能持久滋养发丝表面受损的毛鳞片，让头发看起来强韧有光泽。

你们一定要闻下这瓶洗发水，超级好闻的清新樱花味，我的tony小哥哥都夸奖过，而且我觉得留香还蛮久的，经常忍不住闻自己的头发，泡沫也超级丰富！洗头体验感极佳！

这套小紫我用了快2个月了，最近一直在用的也只有这一套，头发真的是少掉了很多，毕竟每一根头发都有自己的名字，是吧。

总而言之，相信我入手不亏，这套小紫是我用了这么多款防脱洗发水，对比下来使用感和价格最合适的一款了！不仅能温和清洁头皮，还能同时补充头皮营养，恢复毛囊健康让我离秃头又远了一点点，听我的，我们脱发女孩必须人手一瓶！

🛒： 39￥ CZ3457 f28B2BhU2uM￥

foltene丰添洗发水

丰添是来自意大利的护发品牌，特点就是产品专门针对不同性别，挤出来的液体是有点儿淡蓝色的，对于容易出油的发质来说，使用任何滋润款都像是一场冒险，这款值得推荐的地方是用完之后发根处滋润度非常好，摸起来不假滑，也不会觉得特别油。

官方介绍说是能唤醒毛囊，促进头发生长和防止头发受损脱落，我用完最大的感觉就是头发还挺顺的，防脱生发的效果感受不是太明显。

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Grow Gorgeous强韧发丝防脱洗发水

Grow Gorgeous是身边朋友推荐给我的，查了查口碑确实不错就下单了还发过广播。一次性把精华和洗发水都入手了，精华质地是淡黄色有点油状的，香味持久，一整天头发都散着香味。

强韧发丝防脱洗发水采用温和的表活剂，保证了深层清洁力的同时能滋养发丝，改善头皮健康。其中烟酰胺和生物素，能有效改善头皮微循环，促进毛囊新生，提升头发厚度和密度，强韧发丝，同时可以抗氧化抗炎控油。除此之外，还有复合氨基酸和透明质酸，清洁的同时能深层滋养发丝，保湿滋润，改善干枯、受损、毛糙等问题。

但我觉得吧，这个洗完头发总觉得不是很有光泽，看起来有点干枯，绝对是真实拍摄。

官方说需要停留在头皮上1分钟，大概是想让洗发水里的防脱成分能更好的渗透。防脱效果是还不错，掉发有减少，价格有一点点小贵。

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Aderans爱德兰丝生发洗发水

这个Aderans爱德兰丝生发洗发水还是很让人惊喜的，叫他小黑吧，这个一打开就有一股浓郁的薄荷味，成分的话氨基酸高效渗透枯萎毛根，补充营养;梅果提取物可以有效减少阳光对黑色素的分解，甘草酸钾能激活毛囊都是很给力的精华成分! 这个成分小紫也有！

这个洗发水属于生发效果暂时没太看得出来，但是也是0硅油成分水油分离，洗完很清爽，一点也不干涩，防脱效果不错的，优点就是洗完清爽，你如果喜欢头皮凉凉的，洗完清爽的感觉，可以试一试这个，缺点是我觉得稍微有点点贵的。

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8 minute洗发水

这款洗发水大家可以直观的看到整根人参,每根人参的大小、年龄都有要求,符合标准的才能放入瓶中,而且还有高浓度人参浓缩精华,并且不含香料，它可以增加头发毛囊的营养，增强发根的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发。

讲真这个用起来真的一股人参味，就真的很不好闻，用完以后头发还蛮顺滑的， 0硅油成分，用的是山茶籽油和椰油的组合，对头发和头皮肌肤的滋养非常温和，除了有点难挤以外，经过这段时间使用能感觉到出油慢和头发掉的比较少了。

但是之前看到说三天不用洗头的在我这边不可以，我没办法一天一定会洗。要说缺点是这个洗发水在冬天天气冷的时候真的容易冻起来！挤出来太费劲了，剩下那些我真的累了挤不出了。

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Alra洗发水

Alra是个老牌美国医学实验室品牌，他们家产品上市都是先在医院和药店售卖，挤出适量至掌心揉搓直至起泡，然后按摩头皮1-3分钟，清水冲洗干净即可。

这款洗发水的味道呢仍然保留着植物萃取时迷迭香精油的味道，有些小伙伴可能一开始不是很适应比如说我，因为它不像平时我们用的洗发水香香的！但是迷迭香精油可以有效收敛毛囊，促进头皮血液循环，长期使用还有一定的防脱功效~起泡不多，但是泡沫很细腻，敏感头皮也可使用，洗完是真的觉得头皮清爽舒服，但是防脱效果暂时没有太大感受。

Grown Alchemist强化养护洗发水

源自澳洲墨尔本的Grown Alchemist，创始人是在护肤方面颇有研究的两兄弟Keston Muijs和Jeremy Muijs。在品质上特别执着的他们，用料取材与专家研究了足足十年的时间，包括瓶身的材质和包装上的排版都试了又试，终于放心将个人品牌投入生产。

买它的原因一开始纯粹是贪图颜值，喜欢他们家简约的设计。哪怕只是作为消耗性的日用品，放在家里也能成为一小道风景，令人心情愉悦。

Grown alchemist的产品和Aesop类似,都是主推纯天然有机，洗的时候能明显感觉头发柔顺很多，而且吹发的时候，头发滑滑软软，掉头发也少了。

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【不准备回购组】

讲真洗发水真的效果还挺因人而异的哎！我的不再回购榜单里有三位成员是：馥绿德雅和欧倍青和pola馥美修护洗发露。

这三位也是很多防脱洗发水推荐榜单里常见的三位朋友了哈，欧倍青这款也是秃友介绍给我的，挤出来是蓝蓝的液体，味道很像运动洗发水的味道。这款洗发水中所含有的水杨酸基酸和Octopirox成分可以减少过量油脂分泌，防止和减少头皮屑的生成减轻头皮的瘙痒症状。

之前听说咖啡因的成分是可以有效抑制这雄性激素荷尔蒙在毛囊上的作用，所以它可以改善这雄性秃的症状，刺激毛囊可以让毛囊再次长出头发，反正长头发我没感觉到，每一次洗完风一吹我就头痛！

馥绿德雅对我来说也没啥用，这款复合精油强健洗发露因为含有绿色的精油颗粒，所以有个很可爱的小名“小绿珠”。洗发露中的精油颗粒含有甜橙、薰衣草、迷迭香精油，可以给头皮提供充足的营养。另外洗发露胶质中含有巴西人参精粹，能够强健发根，促进头皮微循环，但是我可能打开的方式不对，每次洗完总觉得没洗干净！！所以至今剩了小半瓶没有继续使用。

POLA的护肤品可以说是相当大牌了，洗护方向也仅有几个单品，馥美修护洗发露就是其中一款洗发产品。功效定位以修护概念统揽了保湿、抗氧化、抗菌消炎和抗静电，反正我是感受不到什么实际效果。

其实，我的防脱洗发水使用清单里还有Amino mason牛油果氨基酸、棕吕实在是没有什么值得写的，算是无功无过类的也就不浪费大家时间了。

其实在使用“生发”洗发水之前，抑制头发脱发更为重要，只有在脱发得到有效的抑制，头皮健康的情况下，我们才可能长出更多的头发~当然真的秃得很严重一定要及时去医院啊！一根根地掉头发很容易，一根一根地长回去就难了。所以还是建议大家在毛发旺盛的时候温柔对待自己的头发，青春期那些任由我们作的错误生活方式现在都值得被注意。

今天的评论区是本期的“秃头女孩儿互帮互助委员会”，你有哪些推荐的育发产品、小知识都可以在评论区分享出来。希望和姐妹一起防秃共同茂密。

转+赞抽一位小伙伴送100元洗发水基金：） 来自互助委员会的关爱❤

本文已经抽奖中奖者：岛屿的风

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是时候贡献一份养生女孩的法宝了~