给我
来自：豆瓣小组
2025开年好书 小小一本宝藏很好读 看得我热泪盈眶
三个主题如何寻找爱 维系爱 告别爱
这个“爱”不仅限于爱情
还有亲情，友情，对自己的爱，很广阔的爱
就像作者说的 爱是需要学习的技能
原来很多困扰我的问题 早有人和我共享 有人给出了答案
读完会庆幸自己...
来自：豆瓣广播
我有一个写小说的朋友。他看到写得比他差但依然取得一定成绩的人，就会愤怒并刻薄地贬低对方。他看到比他写得好并和他同龄、甚至比他年轻的人，就会立刻陷入到绝望中，认为自己的写作生涯已经没有前途、已经来不及了，并激烈地决定从此放弃写作，不止一次。
这两种情绪在一个写作者的职业生涯初期（又称，爱好者阶段）是常常出现的，背后的逻辑是一样的，都是傲慢。这种傲慢并不完全是恃才傲物的傲慢，而是内心深处认为自己应该比所有人都更有才华、都更受人追捧的傲慢，认为自己应该比所有人都更快速、更轻易地取得成功的傲慢。
「写得比我差，还比我成功，所以这世道真是糟糕透了」。但实际上，一个人能够取得一点成绩，肯定有他自己不为人知的过人之处，而你选择对之视而不见。「比我年轻还比我写得好，我不活了」。这就更是被自己的傲慢蒙住了双眼。
其实，有一个很简单的事实，那就是「写作并不是一个零和游戏」。别人的写得差但取得了成功或者别人写得好且取得了成功，都不影响你写得好或者写得差，更不影响你也取得一样好、甚至更加好的成绩。
虽然常有人说，现在早已经不是一个看小说的时代。但中学地理课本早就教过我们了，我国地大物博、人口众多。人口众多所带来的一个巨大益处就是，即便小说如今不再是人们的主要娱乐方式，你也依然可以找到一批可能相对占比不大但绝对数量很不小的人来阅读并喜欢你的小说。
你目之所及的每一个，我是说，每一个取得了一些成绩的小说家，他们都经历过你眼前正在经历的这些痛苦、焦虑和不安，这些对不可知的未来的恐惧，这些对下一部作品是否还能写好的惶惶不可终日。这就是你成为一个不说成功、只说能取得一点成绩的小说家所必须经历的考验。
如果连这点道理都看不懂，如果连这个考验都承受不住，那放弃写作确实是很明智的。
来自：豆瓣小组
很多博主会说拥有才能祛魅，可是什么都拥有也太难了，更何况“魅”本身就是对未触及的东西的向往。
我通过观察我爸发现，足够自信就能够祛魅。这个中年男人坚定地认为他以及他所拥有的一切都是最好的，每当我提起“好想要/去/看xx啊”，他都可以挑出xx的千百个不足，即使他并不了解xx，但他就是有莫名的自信去鄙视这个东西。我并不了解他的自信是真的还是伪装的，但即使是伪装的，他也已经骗过了他自己的内心。
我们无法祛魅...
来自：豆瓣小组
因为生孩子的事情，我和我妈爆发过不止一次的冲突。因为我是单亲家庭，我妈从自己的经验出发，觉得有个孩子特别有必要。而我作为有抑郁病史的人，又非常害怕生孩子会导致产后抑郁。而且我已经35岁+了，也害怕生孩子会带来身体上不可逆的影响。最本质的原因是我不确定...
来自：豆瓣广播
30岁的时候，突然发现自己丧失了阅读能力，专注力被智能手机侵占，摊开书看三页就要停下来看手机，刷社交网，被关在家里三个月居然读不完一本书，攒了准备退休后读的书单立即像个笑话。
慢慢培养习惯，设立目标，每天坚持阅读120分钟，希望重新找回阅读能力，高中荒废学业只念了个专科，阅读于我，有重新成长一次的塑造，我不该丢掉这样宝贵的好习惯。
此后三年，像大学那段时间一样，尤其是刚好练习英语的泛读，结合过去十年攒到的一点人生经验，边读边自我检验，才发现书永远要一本一本自己读才解其中滋味。
许多问题一经作者提出，你就再也无法摆脱掉。它们促使你思考，促使你去反省并检验由于习惯惰性一直扎根在你头脑深处的既定看法。
今年被Duolingo的商业模式吸引，重新下载回来小
计划亲自体验一番课件设计，本来就半年的内容中途增加了level 5-8，学习内容翻了一倍；后面又上了面向英语地区的intermediate English的课件，每天一小时通两个课程要一年半。
从把阅读减了一小时，换到Duolingo，很美好的互联网体验，如此好的教育资源居然只要一个手游的月卡价格。
从零开始自学英语，就是被阅读激励，受够了删减跟限制，这是过去十年自己从受益最大的选择。
今年读书的数量明显减少，却从泛读转回精读，尤其是读关于饮食的几本书，从肠道生物组的角度看饮食与健康的关系，改变了我的饮食习惯，更有精神了。
2025，要35了，这个阅读习惯希望维持到四十岁，每天就读个5%的时间，留给自己跟书籍相处的一小时，不抛弃，不放弃。
来自：豆瓣小组
每次化妆精心打扮出去姐妹下午茶 或者出去旅游都会想着拍照“出片”，而且不敢直视原相机的自己，都是用美颜相机，最近觉得自己这样的行为有点无趣，为了拍照而去做某件事，就连生日也是做得所有事情都围绕“出片”，一点都不松弛，一旦没拍到好看的就会觉得不高兴。。。
来自：豆瓣小组
对于嘴笨，十分敏感， 不会small talk， 在人际交流中，很容易被对方挖的底都不剩的人，请学会保持神秘，但是同时要keep professional，在工作中做到就事论事，私人问题，
不要回答！
不要回答！
不要回答！
同时，请坚决且自信得盯着对方的眼睛，说“我不知道”...
来自：豆瓣小组
rt，组里家人们能不能推荐下那种，女主不算传统意义上的“漂亮”，肤白貌美大长腿，但是也不丑，甚至五官有点小漂亮，很努力、倔强、不服输，因此也很迷人、有性张力的电影。
谢谢！！！
来自：豆瓣小组
副标题：如何避免被商家忽悠，高性价比的买到符合‘要求&标准’的产品！
这篇文章来源于我近期两次购物的亲身经历，通过自己去探究查询结果和最后的思考，希望对大家有所帮助~
【关于防晒霜】
说起来这件事情也有点机缘巧合的意思在，在前段时间，因为有天太阳很...
来自：豆瓣小组
感觉自己超级牛，对任何人都能完全轻松放下，踢出我的生活圈。
不管是辜负我感情浪费我时间的贱人，还是拜高踩低在我低谷期离开还要踩一脚的“朋友”，或者说之前总是PUA我贬低我但仍然以为关系不错的同学。当时会短时间难受好久好久走不出来，比如整夜失眠。
一旦想通，我就能迅速把这个人踢出我的生活圈，不在他们身上浪费一丝一毫注意力，不痴迷沉没成本
难过因为自己太善良天真，决断是足够理智，也因为一直有我的好朋友...
来自：豆瓣小组
做自我觉察、冥想、内在探索大约3年，其中一个最大的改变是，我开始理解并践行日常记录，个人复盘了。先写一下我的日常探索类记录心得
【最开始的契机】
写作冥想和情绪记录的需要，慢慢发展成通过日常行为记录，能够觉察到我一些行为逻辑的习惯。于是发展出了几...
来自：豆瓣小组
入职的新东方学管，一开始以为是跟进好孩子上课写作业，但其实进来以后开始疯狂背资料背价格，ppt背述，而且都是有期限有考核的，两周哭了5 6次。刚来到现在没准时下班过，最近几乎都是8点，同事来了两个月的10-11点下班是常态，也经常会凌晨2点3点收到家长电话必须接听（不然投诉也是算扣分）
有各种绩效，也有续费要求，其实就是保姆型销售，而且还得承接家长情绪，孩子情绪，不能让他们不开心
还有一点是虽然双休，但是周...
来自：豆瓣小组
作为一个8点钟才下班的打工人，下班后迅速回血的方式主要有：
1⃣逛超市，买点吃的犒劳自己，偶尔买冰淇淋吃，大多数时候买点水果吃。
2⃣逛公园，或者在公园跑步。喜欢在公园长椅坐着发呆，有时候也会慢跑，跑完5公里就回宿舍洗澡。
3⃣阅读！！阅读是回血...
来自：豆瓣读书评论
最初看这本书是因为看了Netfilx出品的Stutz的纪录片（ https://movie.douban.com/subject/36075748/ ）。干瘦且患有帕金森的Phil在纪录片的黑白画面中谈起连结生命力的工具时明亮且坚定的眼神格外抓人。看书名会觉得这本书是基于认知行为治疗（CBT）的理论，但书中很多内容都反映出两位治疗师接受的应该是精神分析的训练，Barry也在书中引用了很多荣格的理论。与CBT的更偏理性的疗法不同，这本书里提到的五个工具在我看来都是尝...
来自：豆瓣广播
最近某知名企业在香港招聘被疯狂吐槽:
只要35岁以内员工；
合同短签2年
……
……
那边觉得很惊讶很震怒很不可思议，而大陆这边职场的妖魔化日常何止离谱这么一点点
1.招聘岗位男性优先或仅限男性
2.问女性婚育打算
3.35岁以上不要
4.不能高度抗压不要
5.不能疯狂加班/疯狂出差不要
6.不服从公司不人性/不合理/甚至不合法规章要求的不要
7.不服从领导个人权威的不要
8.非高强复合型不要（身兼数职一人多能一人多岗）
9.对公司甚至管理层个体不够忠心不要
10.非985、211不要
11.还有各种形象偏见、地域偏见、星座偏见、命理偏见
……
……
我以前是鼓励年轻人保持在职场的，原因是作为个体要参与社会实践，但如果外面已经无比畸形了，自己闭门躺着也未尝不可。如果我们的努力和认真只是换回劳动力压榨和价值践踏，这样的职场环境实在谈不上是什么好选择。
如果你正在这种扭曲价值中正在被碾压，请不要怀疑自己，不是你有什么问题，是环境变态的问题
我们所处的任何环境/关系，不是为了激发出我们人性中近恶的阴暗面
来自：豆瓣小组
我有个亲戚一直说他女朋友超漂亮，他从来没见过那么漂亮的女孩，然后他就说他第一次见到他就是因为去大学的第一天觉得她太漂亮了，所以被征服了，追了很久，最近带来见我们了，其实就是中等的颜值(评价一个人中等长相不算攻击吧？)
突然觉得是不是在爱你的那个人的眼里面，根本不会觉得你不漂亮/帅，一个人真的爱你，就会觉得你天下第一好，
觉得如果恋人打着为你好的名号，说哪里哪里不漂亮，说你需要减肥，说你身材走样了，...
来自：豆瓣小组
很多人看完俗女对严艺文有很高的期待，相信看这部剧的很多人有一部分是冲着她。但是看了这剧真怀疑她的水平，人物设置又多又乱，薛亚之人物设定无聊，周凡还算有趣但是被一个小奶狗拯救很俗套。史艾玛从头坏到尾，杨贵媚那个角色也没什么记忆点和亮点。也就胖姐和壁虎的人设立体，潘茵茵也不错，坏的可爱。这部剧要是没这几个女演员撑着，根本没法看，剧情太老套了。当然也有优点，很多小细节和场面拍的挺好，严艺文还是适合拍...
来自：豆瓣小组
生命自会找到出路，身体远比你知道什么对自己来说是好的，有时候要多听听自己的身体怎么说
我到了晚饭时间，总是会纠结吃不吃，什么都不吃吧，会很饿。稍微吃一点吧，感觉胃里不得劲，还不如不吃。我一直不清楚，也形容不上来，这种不得劲，是什么样的。我只当是我吃了一点食物，没吃够，给我饿劲勾上来了，我需要吃更多食物才舒服。
后来我和朋友形容了一下这种感觉，我一直以为是自己没吃够，才不舒服，再吃点东西就舒服了...
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