减肥

写在前面：以下仅为个人健身经历与经验分享，无利益相关亦无教育意义，诸位经验丰富成果显著的健身同好，答应我，让我们各自牛逼，不要互戳。 现在说点啥都得先来点防怼解释，前一段时间看一个女孩分享自己抗癌经历，文中几次强调“你们不要怼我我可是癌症病人如果被气死了你们就是雪崩里的那一片雪花。”真叫人感慨，现今网络环境也太让人没安全感。 我15年开始跑步，那时候住在厦大学生公寓，有时傍晚会从芙蓉隧道穿过厦大食堂、宿舍楼、操场从西大门出去沿着大学路跑到沙坡尾，终点在晴天见，吃个冰激凌，再搭公交车回去。说是跑步...

Pamela 课表 pamela第一周 Day1⃣️ good moring https://b2...