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京城风云3|“大院三代”张若昀和《庆余年》背后的人脉圈层 原创闲扯淡深度八卦1月11日 前两天，看到微博上有一个热门剪辑，把《庆余年》里各个王孙贵胄剪接成了现代版的豪门风云，皇帝变成老爷和董事长，皇子们变成少爷们。才想起来，大家让我写《庆余年》男主范闲的扮演者张若昀的八卦。 其实，这部戏外人脉关系图谱不会输给《庆余年》。 好久没写直白点的八卦。这篇文章就展开直接写，写写“大院三代”的张若昀和《庆余年》背后盘根错节的人脉圈层。 1 进入正题前，先带大家再回忆下我们之前多次说过的内容。北京影视资源圈里，被众人习惯称呼“京圈”的几大重量级山头之一的北京文化。近年三个最知名项目是《战狼2》、《我不是药神》和《流浪地球》。 北京文化负责经纪相关的老大，正是人称“花姐”的王京花，演员董子健的妈妈，也是中国内地第一代艺人经纪人中的头面人物，地位超然。 《庆余年》里的庆帝扮演者陈道明，是王京花手底下签约...
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作为长期伏案但不健身的懒人，我摸索了一套改良八段锦，原地十分钟，健康又轻松。坚持了半年的自制八段锦，我： 肩颈酸痛大大缓解：做操的时候有意识地加强肩颈部分的动作 和便秘痔疮说拜拜：做操途中会打嗝放屁，保护菊花 给自己一些“我有在运动”的良好心理暗示：不运动的话我会有一些心理负担“为什么我过得这么不健康？看着别人都去健身觉得自己是个废物。每天去健身房我做不到啊！我会不会有一天猝死啊....”之类的。但是每天做完八段锦，我会暗示自己“嗯，我运动了，我还是很健康的，我不是自暴自弃的人”（对...我就是...
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