自省、目标
来自：豆瓣广播
1、自尊心过强。别人稍微说句不中听的话，就觉得被冒犯，非要争个高下。太在意面子，反而显得小家子气。
2、藏不住事。芝麻大的事情都能被你传得人尽皆知。心里不设防，自然容易被人利用。
3、情绪化。一点就炸，遇到问题就慌神。这样急躁的性子，只会把身边人都吓跑。
4、太实诚。别人客套话都当真，听不出话里有话。要学会琢磨言外之意，才能明白别人的真实想法。
5、得理不饶人。嘴上不把门，揪住一点小事没完没了，完全...
来自：豆瓣广播
1、扔掉所有穿起来不舒服的内衣裤。
2、 高频使用的东西买品质好的，买精不买多，定期投资一些高品质单品（我的是：真丝睡衣/及踝大衣）
3、 只穿舒服的鞋子。拒绝所有“美丽的刑具”。
4、定期进行适度运动。例如瑜伽，游泳等。
5、认真做好皮肤清洁，防晒和保湿。
6、吃健康的食物，吃出不易生病的蛋白质身材。
7、 有牙齿保健意识，及时处理所有牙齿问题。用吸管喝深色饮料（防色素沉淀），随身带折叠漱口杯（出差也能...
来自：豆瓣广播
去菜市场给女儿买枇杷。
看到一位奶奶，手里还有最后一筐。
十元一斤，我尝了尝，后劲有点酸。
我开始犹豫。
她说便宜点给我，她要回家了。
我想了想，最后还是买了。
可买完之后，心里有点后悔——
枇杷的味道，并没有我想象中那么甜。
回想当时的心理状态，
我意识到，我总是很难拒绝别人，
很容易忽略自己的真实感受，
做出那些并不那么合我心意的决定。
我觉得价钱便宜，又觉得自己尝了，
不买好像说不过去，怕人家不高兴，
怕被批评，怕自己“不近人情”。
我觉察到，自己熟悉的讨好模式又出现了。
压抑自己、成全他人。
可这一次，我没有批评自己。
我只是轻轻地看见了。
那一刻的我，是不那么确定、不那么敢表达的。
但我也知道：这就是一个起点。
一个，我开始尊重自己感受的起点。
来自：豆瓣小组
除了爸妈支持理解我的决定，周围其他的朋友亲戚都不认可。
和爱人在一起5年多了，他想和我结婚，我的想法是可以办婚礼办酒席，但不会领证。
因为想不到领证对我有什么好处。我什么都不图。我经济独立，家境良好，工作稳定还不累，我想自己给自己人生保障和兜底。对方是做生意的，赚钱亏钱我都不想管。赚了我不分，亏了我也不担。我们经济分开，我不想合并更没有任何管钱的欲望。不需要对方给我钱，我物欲也很低，平时日常开销...
来自：豆瓣小组
这个规律特别奇妙，而且屡试不爽。上学时就是这样，工作了更是如此，现在用这个规律指导下属，还是百试百灵。
实际情况就是：绝大多数人对于哪怕很重要、自己觉得很焦虑的事情，也没有那么认真。
比如上学的时候很怕考试、上台演讲之类的，但是认真复习、写好演讲稿或者上台前排练几遍的人，可以说是少之又少。如果有人能做到主动请教学习方法或者学习演讲技巧，那简直是凤毛麟角。
找工作当然压力很大，但是即便再差的环境...
来自：豆瓣小组
班里面有个很好看的🇷🇺女生，感觉每次遇到她的穿搭都觉得衣品好好，无论春夏秋冬，给人一种衣服有棱有角的感觉。
她穿的多是黑白灰，基础款，但是看上去就很像模特。简单来说，就是很新。她平时也不化妆，所以是因为很会打理衣服吗？很好奇，如果是我的话，可能只有全身上下都是新衣服的话，这样的状态也保持不了七天。🤧🤧很好奇，但过于社恐，不敢问她。
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