户外生存/战术COS/运动身体管理 实用手册指南
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安全无小事 次生灾害衍生血的教训http://v.youku.com/v
2013年05月03日车辆为何会起火？http://www.autohome.
楼下有一些DIY缝纫教程，可以平时自行保养服装，不用花钱找裁缝修补了。
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汉麻秆芯木质纤维素超细粉体及其涂层应用研究
汉麻飞扬
——汉麻综合利用技术研发纪实（创新篇）http://news.sciencen
阻燃技术：腈氯纶/汉麻纤维阻燃织物的开发及性能研究http://www.cnki.com.
20140330 壹读用什么“武器”可以合法防身http://www.56.com/u3
科学幻想：赛场惊魂http://v.youku.com/v
《竞速最前线》31-赛车服里的时尚密码http://v.youku.com/v
骑车男子下班路上被飞来铁片砸中头部身亡http://news.qq.com/a
【大客车遇险逃生指南，扩散！】7月5日，杭州一辆公交车着火，一人死亡，多人受伤。公交车遇险如何逃生？①司机、乘务员或男性乘客要积极组织逃生；②用逃生锤敲击车窗四角，用衣物裹住手清理玻璃残渣；③车辆侧翻时，首选从车顶逃生窗逃生。http://v.youku.com/v
CCTV纪录片频道；魅力纪录 20140610：灾难求生大作战 第二集：火灾 有介绍如何打绳结自救。方法多种
荒野求生秘技 2014：铁血雄兵 危险卖命 140510
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也有不错的户外求生介绍。
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20140518 央视 生活提示 【跑步时要前脚掌先着地！】约70%的人在跑步锻炼时会采用脚后跟先落地的方式，但这样会给膝关节带来伤害。如改用全脚掌或前脚掌先着地，反作用力就可通过踝关节弯曲缓冲，对膝关节刺激也相对小一些。@CCTV生活提示 http://t.cn/Rv4DTdR 膝盖一定得保护好！
20141019 CCTV10 健康之路 减肥专题 1个月减30斤
《健康之路》 20141018 会运动 才能瘦（上）http://tv.cntv.cn/vi
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跑步对于PM2.5的防护可以参考这里的户外装备：http://www.douban.co
20140807【图】别拿生命开玩笑！摩托车骑行装备介绍_汽车之家
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2014年08月23日CCTV2 [是真的吗]女子一招就能摆脱歹徒束缚？http://jingji.cntv.c
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20150402 东大230斤学渣逆袭成瘦学霸 1年仅1天不跑步http://jiangsu.sina.
《新闻调查》 20150411 当健康遭遇危机http://news.cntv.cn/
20150312 【牛人】飞碟一分钟 第一季：一分钟教你跑步不粗小腿 239http://v.youku.com/v
20150501 专家支招白领如何避免“过劳肥”http://www.iqiyi.com
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地平线系列：关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise
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来自：豆瓣日记
简七说： 读完村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》，在B先生的鼓动下，五一假期第一天早上，我开始尝试跑步，42分钟5.14公里。感觉这真是一个极简健身大法！随时开始、随时结束，一切节奏由你掌控，我太喜欢这简单纯粹的运动，个中奥妙强烈推荐你也来感受一下。 ...
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