二麻二麻呢的日记
来自：豆瓣日记
1月23日－2月14日 旅行: 曼谷、象岛自由行8天 跑步：象岛，跑步三天， 6-7km／天；春节又跑了两次，10km和13km。 读书: 丈量世界、翻转课堂可汗学院 Machine Learning Project1 Report Intro to Descriptive Statistics Louv1.2－Paradigm of computer programming 假期过的丰满，吃喝玩乐、读书睡觉、跑步动手，就这样自然的做了。前天一回想，居然完成了那么多。quite amazing！ P.S. 有天抽空试做了一个Red Velvet Cake，与...
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Tips: 1. Thai airways泰航订票不需要提供护照号，只要填写的名字和护照一致。(check-in提供护照，需打印预定确认文件) 2. 曼谷回程，提前2小时到机场，建议网上self-checkin。因为曼谷机场checkin人太多，出境还要排长队。 3. 泰航A330-300，大飞机，乘坐舒适，可在订票时选择你在飞机上的伙食。child food 丰盛又好味。 4. 曼谷：充分利用公交系统，因为那个城市堵车太离谱。 －选择 Airport Rail Link(机场快线)，MRT(地铁)...
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(恰逢年末，有感，于是就写发了。其实同2015一整年，交集不多) 有时觉得自己来自北方，因为太喜欢面食，本地的卤面、大酥牛肉，西北的扯面、油泼、拉条子、猫耳朵、肉夹馍、羊肉泡馍等等。永远的挚爱——羊肉，烤的、清汤的、红烧的、凉拌的，膻又咋滴，照样也吃的香香的。总会留意身边陕西、山西食馆，但最爱本地的新疆天山餐厅。四五月份跑的忘情时，一份手抓羊肉、三两串烤羊肉、一壶红茶，总能让我瞬间复活。 有时又觉得自...
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“跑步是一场人生的修行、挑战的开始，重新定义有意义的人生，回归初心……” 2011年年初一开始独自上路，一个人奔跑，一个人在路上亲历心里心外的无常。 幸运，是每次上路，都有太多陌生又熟悉的陪伴，周围的人与自然都在和你建立着关联。 你并不真的孤独。 步履不停，樱花🌸飘落，有时让人热泪盈眶，有时让人平静奔放。前行的道路悠远，没有理由停下脚步。。。
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翠湖，碧绿的湖水，荷塘秋色。它为昆明这个四季如春的城市，增添了青青的一抹绿色。小时候，妈妈带我去过很多次翠湖。可是，我没有太多印象。今天，再去翠湖，我看到了荷塘，去到了九龙池、观鱼楼，还看到了早早飞来昆明的海鸥。 荷塘里面，荷花已经枯萎，偶有几只白鹭在湖面上闲庭漫步，悠然自得。 传说中的九龙池，有九条龙卧在池底。现在的九龙池，有来自南半球的黑天鹅，和他们童话般的家——一个别致的小房子屹立池中。没...
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《少有人走的路》 by Scott Peck http://book.douban.com/subject/1775691/ 对我来说，这是一本在恰当时间出现，恰当的时间开始阅读的书。恰当的时间，是因为我早就注意到了它，在我的书柜；恰当的时间，是因为近几个月来的悲伤、沉重。 事实是，这本书不是我的，我只是现在拥有这本书。一个月前，整理从成都带回来的书籍，重整旧书柜放进去的。那时，就“看上”它了。封面背后的首页记录了买书的日子——2009年3月2日。 如果那...
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11月13日，2013年， “春”天般的晴朗——有风，有阳光。 时间常常在无意识中悄悄溜走，无奈的是，时间通常也在有意识中“明目张胆”的溜走。 所谓“明目张胆”，也许是我们太过轻狂，高估了“自我”，低估了时间——1分钟、5分钟、10分钟，半小时、1小时间蕴含的力量。 1分钟，两个30秒，每半钟就可以完成一个科学锻炼7分钟的动作（“Scientific 7 minutes workout”）。 12个动作，12个30秒。每个动作结束，还可纵情享受10秒...
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遇到太多“关心”，在家中、在工作中、在与同学相聚中。生活中，“关心”你的人似乎无处不在。 可有时遇到的“关心”你的人们，多半是因为他们在意你的生活，掺杂了攀比的心态。或许他们需要从中获得对自己境遇的自我肯定，尤其是在他们对自己的现状隐怀不安，但又无力改变的时候。他们急需通过与你的比较，肯定自己的某种明智之举，即便这种明智其实是在自欺欺人、自我逃避。他们试图为自己和为别人营造一种假象，那就是肯定自...
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1月跑了三次，（1月26/28/30日） 2月已跑11回。（2月1/3/5/9/10/12/14/15/16/17/18日） 路线： －白天：滇池路（海埂方向） －夜晚：环城西路－刘家营－西园路 2013年1月26日，星期六晚上，又开跑了。跑了20多分钟，公路跑，试着寻找一条合适的路线。 晚上的这条路，25分钟左右即可跑完。总归四五个月没跑，目前的这个量还算合适。 1月28日，同样的路线夜跑，只是沿相反的方向。（沿华昌路向北，一直到滇池路，往西，到第一个十...
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致2013新年寄语（最终版），写给自己，和你们——我的同学、朋友们分享： 不想要人云亦云的生活，不想重复那些忧伤的、麻木的、无力的生活。只想过自己的生活，重复快乐，而非忧伤；重复生命跃动的活力，而非自以为是的清醒；重复坚强、勇气，而非逃避 、懦弱；重复生活中的智慧，而非生活中的算计。重复幸福、重复快乐、重复温暖，而非以此相反的种种不幸、不安、焦躁、冷漠。 真的勇者强暴生活，懦弱的人被生活强暴、蹂躏。 ...
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回来，是离开。回到原点，再出发。 两年前，离开家，来到这个并不陌生的城市生活。两年后，就要回家。 两年中，收获太多，重建了身体，重建了生活，重塑了生命。想要看的书，看完了，想弄清的困惑，明朗了。跑了18个月的长跑，每隔一天一次，平均每次七八公里。最长跑过20公里，独自一人在400米跑道上绕了50圈。跑马拉松的梦想，还没实现。 生命不息，跑路不止。 曾制定过一个五年计划，完成了一些。英文不再是障碍，耳朵打通了...
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1个月多没跑，差不多也快2个月了。 好久没有写字，现在很想很想写写字。 前几天，突然觉悟到自己曾经的愚蠢。曾经生活的城市，是我从小到大，成长了29年的地方。我的家一直在那里。那里，默默记录着我成长的轨迹，尽管那些轨迹却又如同海鸥翱翔天空一般，不留下丝毫痕迹。曾经生活的地方，天空如此蔚蓝，阳光如此热烈。那里，有我的家人，那里有我的好友，那里有我难忘的高中——三年难忘的时光以及时光中的你和我。那里有我们...
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Start: 22:08 Duration: 43 mins Distance = 6 ×1.3=7.8 km 雨后的晚上，跑起来总是很舒服。空气清爽，温度适宜。但偶尔要注意一下路面，避让湿滑。最近跑到6圈算是合适的运动量，因为身体一直不太舒服，心神似乎有些疲劳。早点回去，早点睡，可以多多休息。如果算是所谓用脑过度的话，这应该是头一回吧。我总相信积累的力量，健康与不健康的身体总是源于长久的积累。当然，积累影响到的不只是健康。如同跑步一样，耐力、能跑...
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Start: 21:40 Duration: 43 mins Distance = 6 ×1.3=7.8 km 有的人用相机记录每一天，观察平常之变；有的人用自己的眼睛，亲身去看，触摸、拥抱变化；也有的人有文字记录着每天的所见所闻，所想所得，写博客、发推、发微博。。。大家都在用各自的方式在记录着生活，不同的是有的人有意识的在做，有的人意识不到而已。发现平凡中的不凡是幸运的，有意识的去观察和发现，拥抱的不只是生命，还有万物。每一天是新的，你觉察出生命...
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Start: 22:11 Duration: 55 mins Distance = 8 ×1.3=10.4 km 今天跑回8圈，身子没那么沉，轻盈多了，但跑的不轻松。 太久没有用过豆瓣电台，今天偶然一点就听到几首好听的歌。喜欢的歌，有时会触碰到你内心最柔软的部分。熟悉的歌，过去一段时间痴迷的，现在听到，总会轻而易举的带你回到那段时光。你甚至能够嗅到那时、那里独有的气息。好听的歌，不一定能触动你。触动你的歌，一定会是你喜欢的，然后顺便把那时的你悄悄的印...
来自：豆瓣日记
Start: 22:20 Duration: 44 mins Distance = 6 ×1.3=7.8 km 仍然不变的距离，只是没有上次跑的那么沉。欧洲杯半决赛，西班牙出线了。踢的不够精彩，也许休息的不够，西班牙累了。欧洲杯赛程太紧凑，每支队几乎平均三天踢一场，实在够疲惫的。如果运气不好，在淘汰赛碰到比你休息多一两天的，体能和精神上明显只会处于下峰。我从来都喜欢讲究技术、配合，充满灵动、激情，踢的漂亮的足球。以前的巴西，现在的西班牙、阿根廷、日...
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Start: 22:18 Duration: 43 mins Distance = 6 ×1.3=7.8 km 端午吃的至今不舒服，被吃伤了。今天迫不及待的去跑，生活还是要继续。越来越不喜欢过节，总觉的越来越没有意义。今天的氛围和小时候时已经完全不同了，家人的团聚、团圆似乎只是在维持过去那种，依稀藏存在彼此头脑里对于过节的印象。用那些尚未消失的记忆来维系着我们的传统和家人之间的联系。 我还是想和过去一样，一样的、真诚的、发自内心的微笑、期待。曾经记...
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Start: 22:13 Duration: 42 mins Distance = 6 ×1.3=7.8 km 好几天没跑，今晚继续。出去的还是晚，跑了6圈。放松的跑，缓慢的结束。回到家已经不早了，洗澡、喝奶、睡觉。上火上了几天，应该会慢慢的开始见好。就像这个城市今年的夏天，热到了一定的温度，马上就会来几场雨水，让你清凉无比。外部环境的改变，有时总会影响着内在的潜移默变。这或许也可以看作是我们与自然息息相关的证据。我们是独立的个体，我们之间、我们与...
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Start: 21:45 Duration: 42 mins Distance = 6 ×1.3=7.8 km 开始热，开始下雨，还好，热的不久，就立马开始下雨了。尽管只热了三两天，但还是被热的上火了。加上前几天熬夜看了球，体内的热火也就久久停留，不愿轻易出走。去年开始长时间的体会这里的热，热的头脑膨胀，晕沉沉的。吃点辣除了能除湿，大概就是还能醒脑了吧。不过，热的火了，吃辣其实也就只能是火上泼油。这几天身体有恙， 跑了6圈就结束。 最近follow udacity...
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Start: 21:56 Duration: 54 mins Distance = 8 ×1.3=10.4 km 上周跑了三次，周末休息，今晚继续。跑完倒不累，但刚出去时感觉身体重重的。跑完，洗澡看球，英格兰vs法国。英格兰越踢越像中国了，长传、盲目的传球太多，球拿不稳，配合太简单，冲动有余，整体被逼。...
来自：豆瓣日记
Start: 21:58 Duration: 56 mins Distance = 8 ×1.3=10.4 km 昨晚出去跑了一会就感觉头脑晕沉沉的，好像无法完全控制身体，心身分家一样。这种情况过去在闷燥天跑时也出现过，气压很低，热浪裹挟着潮气滚滚而来。但那都是在白天，昨晚一点不热哦。没有跑的太快，时...
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UdacityCS262 Start: 21:58 Duration: 52 mins Distance = 8×1.3=10.4 km 夏日的晚上跑步，总是很舒服。没有白天的喧嚣，没有白天的热烈，如果恰逢一段雨水天，空气会更加新鲜、清凉，仿佛秋天——跑步者的黄金时段。今天出去的不算早，十一点不到结束。刚开始跑总...
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