食谱
来自：豆瓣日记
女人脸上暗黄怎么办？气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物...
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食物的美容作用是毋庸置疑的，小编今天推荐4款女性冬季家里应该常备的美容食物，那就是大枣、蜂蜜、龙眼核胡桃。 吃大枣、喝蜂蜜使你“面如桃花” 滋润蜂蜜"健体美颜"----蜜蜂周身都是宝，尤其具滋润及养颜功效的蜂蜜，营养价值高之余，而且有益健康。而与蜂蜜有关的...
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每个人都希望自己拥有红润光滑肌肤，可是环境生活不允许。经常性的对着电脑，熬夜族们，随时岁月的痕迹，脸上都有了雀斑，黄褐斑，肤色暗沉，在这种情况下我们应该如何祛斑呢？下面小编就教大家几招有效的食疗祛斑方法： 黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克...
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你是否现在正在为脸上皱纹、色斑、痤疮等问题烦恼呢?美容汉方多管齐下，为你一一解决问题肌肤的困扰。下面就详细的给大家介绍吧： ►除皱 【中药治疗】 何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生...
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形容一个人皮肤好都会说是“剥了壳的鸡蛋”，就是又白既滑，这才是肌肤最好的状态。那么有没有什么食物吃了之后肌肤会变顺滑呢? 1 生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素 我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白...
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我们的日常生活中都会吃到一些对我们的皮肤非常有好处的食物，如果我们了解它们的功效并有针对性的吃，效果比使用保养品还好。 TOP1.西兰花 增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 TOP...
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白皙的肌肤是需要很多努力才能达到的，除了外在的美白护肤计划外，还要从内在补充美白能量，美白食物就是能够促进美白的好帮手，那么吃什么可以美白呢？下面就跟着小编来看看吧！ 1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，它是美白皮肤的重要成分，同时还能促进肌肤...
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都说“女为悦己者容”，可长着一张满脸都是星星点点的斑点，再怎么涂抺都无济于事啊，怎么样都是“容”不起来了。为此小编特整理了这篇文章 ，希望让广大女性朋友能早日脱离斑点的魔掌，要想摆脱斑点你不妨考虑下在饮食搭配上下些功夫吧，现在跟随小编一起来看看这4...
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含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。 1、高维C水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C...
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谈到补肾，大多人都会想到男人才要补肾，其实不然，女人也是要补肾的。由于工作或者生活的压力，有时候出现体虚乏力的状况，要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处...
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每个女人都是一朵花，盛开在自己的花季，我们要用一生的爱来浇灌，不要等到花枯萎的时候，再去叹息。与其整天用各种化妆品来美化自己的脸蛋，还不如通过饮食来调养自己的身体，多吃一些美容养颜，补充气血的食物，自然气色就会变的很好。 红豆沙很常见，有补血健脾养...
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痛经是一种很常见的现象，到冬天由于天气变冷，痛经会更严重。所以要注意腰部保暖，保持腹部温热，饮食上要当个“杂食动物”，每天多吃水果和蔬菜，月经期除了要保证充足的睡眠，愉悦的心情，还要禁食腥冷辛辣等刺激食物。 中医认为，痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血...
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女人如水，只因沾了水的灵性，女人便有了柔润如玉的肌肤，晶莹光亮的形体，含苞待放的性情，冰清玉洁的灵魂，温婉柔曼的情感。女人的柔，女人的灵秀，可以把任何坚强的东西都融化掉。女人要学会好好爱自己，才有能力去爱我们的家人。在这个特殊的日子里，好好的宠爱...
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说到食物中含胶原蛋白多的，鸡爪﹑猪皮当为首选。猪皮中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白质与结合水的能力有关，人体内缺少胶原蛋白，皮肤干燥、脱屑，失去弹性，皱纹横生。所以呢，除了护肤品的护理之外，饮食补充胶原蛋白，对于养颜护肤，补充肌肤水分有至关重要的作...
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