感知幸福,悦纳自我
如果说爱是一门艺术,那么,恰如其分的自爱便是一种素质,唯有具备这种素质的人才能成为爱的艺术家。每个人都是不完美的,快乐或者悲伤,脆弱敏感或又极具攻击。当这些情绪出现的时候,我希望可以觉察到他们的存在,观察并与之同在,一起感受,视之为身体的一部分,悦纳其存在。减少焦躁、消极的情绪。感知幸福,发现美。
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