我的收藏
来自：豆瓣日记
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。 4.每天一水果。可以每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。 5.吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟~ 6.对护肤品要有耐心。关于一个护肤品的好坏，至少要用完一瓶再做判断。因为身体有代谢周期，什么东西都得量变才有质变。 7.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。 8.减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦，也能减少细菌。 9.起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神...
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我身边的朋友谈起减肥都是一脸苦大仇深，但我不是，我甚至都不想称我的减肥史为一部辛酸血泪史。 因为我真的是没有太过拼命地减肥... 与速瘦不一样的是，慢速健康瘦下来，折磨的不是身体，更多的是心态吧。 速瘦网上教程很多，如果能吃苦，扎扎实实泡在健身房半年，绝对脱胎换骨。但是我做不到，大部分普通胖子也做不到。 为什么我说折磨的更多是心态呢？ 减过肥的人应该都有过这种体验：为啥我保持运动控制饮食一个礼拜一点变化都没有？为什么我越减越重？等等。因为短时间内看不到明显的效果，所以会没有成就感，要说服自己去坚...
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一到夏天，就想剪短发。头发别到耳后根，露出完整的脸部线条，清爽极了。 熟悉我的人都知道，我对发型一向不太在意。无论是给自己剪刘海还是修剪发尾，我拿起剪子就能对着镜子干，完全不带怕的。多年剪短发的经验告诉我，无论当下看着如何不顺心，头发总能顺着你的心意长成你满意的样子，只要给它时间。 事实上，我从小学毕业之后，大部分的岁月里都是短发，但鉴于时间久远，这篇日记只记录高中之后的发型变化。 2010-2013 经典款蘑菇头怎么剪？ 高中三年我剪的最多的是“蘑菇头”，以至于外号都叫蘑菇。 记得那几年曾一度...
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一直以来想写的孕期穿搭，因为发现去年并没拍什么好看的照片搁置了。翻看手机时发现几种单品在怀孕期间的使用率非常高，就想分享给大家 :) 我是三月怀孕，十二月生的宝宝。坐标加拿大西南，温带海洋性气候，这九个月里等于是春夏秋冬都经历了一遍。孕期里我时常感觉火力很旺，浑身发热，所以虽然平日里很爱层层叠叠的layering look，孕期穿衣层次就少了很多。个人准则是舒适简单至上，时尚其次，尽量多用自己孕前本来有的衣服，新买的也尽量是孕后也能穿的。总结一下整体风格就是三个“不”： 不刻意遮孕肚，不全身松垮...
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春节陪父母坐邮轮回来，假期还剩4天。大老师提议去泰国，查了一下落地签的手续很简单，立马订了第二天的机票和酒店。 行李非常简单，夏天穿的轻薄衣服、洗漱用品、人字拖、相机……临出门的时候我又犯焦虑总觉得有什么忘记带了，可转念一想，去曼谷什么买不到？最后检查了一遍证件资料，安心地出发了。 下午的飞机，到曼谷已经是晚上9点。跟着人群找到办理落地签的柜台，很快填好资料、交钱，不到5分钟就出关了。湿热的风和肤色各异的背包客扑面而来，打车也不用排队，双手合十默念一声萨瓦迪卡。 ⚡️泰国落地签需要的资料⚡️ 1...
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上一次去西班牙，买了TN款笔记本，带上了各种笔和胶带，然而最后一个字都没有写，算是立了个超大FLAG。 这一次去京都，我还是不死心，准备了各种手帐用具。因为有了西班牙的FLAG，这次还是有些担心，旅行中几乎天天玩到累个半死的人还能不能活着写手帐？ 然而事实是，我们住的民宿有个超大露天浴缸，和室里的茶几非常方便写写画画。每天晚上泡个澡，疲惫一扫而光，拿出手帐再开一罐三得利微醺，整个人立马精神百倍，欢欢喜喜写手帐。 去日本这样的国家，行李一定不能多，要不然怎么给买买买留下空间。那么旅行手帐的用品也要...
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上个冬天我在墨西哥待了三个月，现在回想起来就忍不住流口水。一翻手机发现居然没有拍下每顿饭，后悔莫及。下面是少数拍了照片的墨西哥食物，魂牵梦绕，想下个冬天再去，吃！ 第一站攀岩小镇 Hidalgo 的 El Taco Loco 路边摊的 Taco。现做的饼（Tortilla） ,嫩得跟豆腐一样的牛肉，当地奶酪，之后自己加洋葱、番茄、香菜、辣酱等调料。50 墨西哥比索一套3个，美味至极。 南部瓦哈卡市一家法式烘培店里的丹麦酥。当时住在一位 Airbnb 房东家，他是一位人类学家，家里一柜子的国家地理...
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“太平洋的风不眠不休拂过这座岛屿，吹散历史的离愁别恨，却吹不散浓浓的人情味，落在每个旅人的心头。” 图文/叽叽咕咕大侠 当我读到这句话时，正在等候前往台湾的飞机。 时隔一年，每当回想起台湾，再听到“太平洋的风”这五字，总会撩拨起心中的弦，内心世界，极力演唱。我对台湾真的是发自内心的热爱和喜欢，即便她走的很慢，一隅破旧，偶尔落后，她骨子里却是静的，使得我被深深吸引。 台湾回来已有一年，决定写下文，借此回味。文末附12天的完整线路行程，供旅游参考。 “你是来台湾玩的吗？” “啊？” 不可置信的看了一...
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原载于公众号【壹路吃（Yi-foodie）】，回复“柏林”即可获取推送 位于欧洲心脏地带的柏林，或许是最具文化包容性的欧洲都会。它比罗马现代，比伦敦开放，又比巴黎严谨。文化上的fusion最直观的辐射到了餐桌上。在这里，任何人想找到符合自己口味的食物恐怕都不是一件难事。 在冷战时代，柏林墙把世界一分为二。这座城市于是成为东西方两个世界最直观的见证与标本。随着柏林墙被推倒，铁幕对面的大量东欧移民（有不少是难民）通过柏林逃往西方，不少人就此在德国定居。时至今日，德国依然是土耳其非法移民流入最多的欧洲...
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day5 21.06.2017 今天的目的地是京都。 早上7点半我们还在收拾行李的时候，房东老奶奶便起来给我们做好了早饭，香喷喷的洋葱火腿面包和红茶，配上切好的小水果，真的非常好吃，面包卡蹦脆，红茶沁香，老婆说这是我们此行吃得最好且最饱的一顿早餐了。 从昨晚镰仓就一直下着雨，老奶奶担心我们被淋到，特地叫她女儿开车过来接我们去车站。在等她女儿的时候她用夹生的日本英语跟我们讲她喜欢的缝纫、还有非常喜欢英语，她说想要一直学下去。真是一个非常可爱善良的老人。 我们用手机翻译告诉她欢迎来中国，还有要保重身...
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立春之后依然很冷，天空下起雨的时候，就想做土豆烧排骨了。热乎乎的汤汁淋在饭上，烧至耙软的排骨，混合了土豆的香，简单搅拌，就能下三碗饭。 先将土豆用油稍微煎下，煮的时候不容易散，口感也会更香，最后撒入双色大辣椒收汁，好看好吃。 食材：排骨、土豆 配料：大青椒、大红椒、郫县豆瓣、老姜、大蒜、小葱、白糖、干辣椒、花椒、生抽、盐、料酒、大料（八角、香叶、桂皮等） 制作步骤： 1排骨洗净，加入冷水锅 2将水煮沸，捞出排骨洗净备用。红肉入冷水锅焯水，可以有效去除杂质与腥味。 3郫县豆瓣切细，蒜用整蒜，姜切成...
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西安第一次来，碰巧晴天，还挺暖和，偶有寒风，穿得厚，很舒服——毕竟我可是穿了过膝羊绒袜的男人。 这不算游记，因为我们去西安都是去年西成高铁刚开通的时候的事了，我和名媛儿待了两天，吃了点东西，感觉很不错。两天时间太短过不到瘾，以致于灰姑娘我在朋友圈发了这么一段话，来表达我对西安的喜爱之情（无性别歧视）： 西安这座城市相当有古都韵味。比起成都的悠闲，它多了点稳重与成熟。我们在回民街附近待了两天，经由当地朋友以及名媛那位经常在西安出差的表姐，对，就是之前说的“草鱼女士”介绍，开始一家一家吃，下面是不权...
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过去的三百多天嗖嗖就结束了，距离上次写年度爱用品好像隔了也没多久。今年我打算换个方式写这篇年终护肤总结，不止有爱用品，还包括这一年我的护肤心得，routine的改变，以及护肤重点的转变。除了产品使用感，更想分享一些个人护肤理念。 声明： 文章首发于微信公众号 不找调（id：BZDstyle） 所有物品均为自行购买，不涉及任何品牌利益！ 新年新脾气，最近超凶，谁再BB广告直接拉黑附送一句滚蛋。 个人肤质：轻熟龄，干皮，不敏感，非痘肌，诉求抗老保湿为主。护肤品个体差异大，使用感受仅供参考。 好了，...
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一筷子肥牛夹着酸菜滋溜滋溜下肚，再舀点酸汤拌着米饭吃。这滋味只有一个字能形容 “爽” ！！一不小心多吃两碗饭~~ 前阵子全国大幅度降温，北方下雪，南方下雨。天气一冷似乎 “胃” 也冻着了，很想吃些热乎乎，酸辣酸辣的东西。「酸汤肥牛」这道菜很适合这种天气吃。刚刚出炉的肥牛锅冒着热气，码好香菜浇上烧好的热油，滋拉~滋拉~~胃也跟着苏醒起来。 做这道菜之前记得先煮好一锅米饭，酸汤拌着米饭吃甚是美味！ 这道菜网上很多方子都是用醋调味，我用了酸菜代替醋，酸菜本身自带酸味，吃起来脆脆的，可以给这道菜增加风味...
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这篇文章是我先生老吴写的。因为装修是他一个人搞的，我参与很少，属于拎包入住的那种，所以写装修文的重任落在他一个人头上。这篇文章主要跟硬装相关，涉及到小户型的格局变动和空间利用，希望对大家有帮助。 里面有一些图是 gif 格式，很多图循环播放的那种，麻烦大家用豆瓣手机客户端看喔。 —————————————————————————————————— 我们的家装修好了。 当我把现在的住所称为「家」的时候，有一种陌生的归属感。 陌生在于，我在北京租了六年房，搬了五次家，习惯漂泊才是常态。下回搬去哪里，...
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节制有理且带干货的购物（旅行）经验分享~ 这个月11号到17号在伦敦待了一周，由于这次是计划外的旅行，男朋友正好去那边出差，问我要不要一起过去玩几天，我今年的年假又一直没用，所以临时决定，十一之后拿到签证订了机票和酒店，也没怎么好好做攻略就跑过去了。 第一次去伦敦，想要深度游也比较困难，跟大多数游客一样，无非是著名景点走一圈。这次我的主要目的就两个：一是博物馆；二是给自己买今年的礼物，Chanel Boy，也没什么别的购物需求，基本就是随便乱逛了。 每天暴走10公里以上，最多的一天走了两万多步，...
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还有一份小小礼物 久违的（才没有）生活记录。因为上个月的重心都在度假，所以拿一篇游记当成月度分享，被一些朋友问起“总结呢”就有点心虚。最后一个月，除了一些主题性的年度总结，早早把最后一次月度记录交出来啦。 文章首发于微信公众号 不找调（id：BZDstyle）所有分享均不涉及任何品牌利益！ 按照惯例，还是从影音书开始。 书籍推荐 前几天统计了下今年的书单，一共50本左右，跟去年差不多，散文小说历史艺术类都有，我看书比较杂且没有目标，只要是写得不错的，是不是感兴趣的领域都会找来读。 最后这两个月读...
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2017年，我32岁，成为自由译者的第五年。回想起来，这一年我基本上是在赶稿和旅行中度过的。在深夜里赶稿，在飞机上赶稿，在民宿赶稿……在这样一种亢奋和不真实的感觉中，我走过了这一年的大多数时候，见识了不同地方的人们四季里的生活。 冬天的雪乡让我想起我的老家 所以2016年的最后一天，去了朝里和小樽，因为电影而得知的两座城市。少年时代看完《情书》之后，我曾和班上一位女生写交换日记，现在我终于到了小樽。 住在札幌附近一个叫大麻（笑）的地方，在这样的路上，我一出门就摔跤，手机每次直接飞出去，可是真的好...
来自：豆瓣日记
对于出国自由行这件事，部分人最大的恐惧来源于“语言不通”。想象一下，当你孤身一人在谁都不认识的陌生国度，没有电话网络，谁都听不懂你要做什么、要去哪里，这种被全世界抛弃的孤独感真是令人不战而栗。 带父母去海外旅行的时候，曾有一次需要他们从国内坐飞机来伊斯坦布尔和我碰头，中途得在阿布扎比转机。老爸提前两个月就开始看航站楼的地形图，研究网上各种菜鸟转机攻略，还特意开通了全球漫游，把单词“transfer”、“Istanbul”认真抄写在小纸片上，生怕带着我妈一起迷失那里会被卖去当苦力。 后来他偷偷跟我...
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