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来自：豆瓣日记
你一定听很多人这样问过： “拜拜肉好多，怎么减？ 让小腿更细该怎么练？ 你知道怎么瘦脸么？ 我体重正常，就是肚子上好多肉，怎么做到减肚不减胸？ 或者是这样说过： 俯卧撑是练胸的； 卷腹是练腹肌的； 深蹲是练腿的； 引体向上是练背的。 ......” Keep君 明白很多人对于瘦腿瘦脸瘦手臂的急迫性，然而，听到这些话还是感到很无奈。 因为，这些说法都不准确，甚至可以说是错误的伪科学。当一个人问出“怎么瘦某个部位”以及“这个动作是练哪的”这样的问题时，说明他对健身还存在很多误区。 误区1 哪里在动就...
来自：豆瓣日记
老冷，是我高中3年的同桌，当年就以英俊（小白脸）的外貌，瘦高的个子跻身全班男神TOP3.（文科班，一共14个男的，不过还是难得）。如果我是路人，现在走在街上如果看到他，可能还是会多少看两眼，身材和相貌都不错。经过两年的健身，现在身材棒棒哒 我亲眼看到他从弱鸡变成型男 ： 我是个外行，只是站在一个女生的角度来看，这个身材要是是我男票，还是觉得倍儿有面砸~~ 老冷跟我说，于是他在换了工作，拿了第一个的工资之后，向同事说要健身后同事的嘲笑声以及父母的浪费钱的咆哮声中，毅然决然办了他人生中的第一张健...
来自：豆瓣日记
一直觉得，感受一座城市灵魂的捷径，就是去市井街头散散步；探索一座城市味道最痛快的方法，就是去当地人推崇的门店尝尝地道的美食。 在北京，国贸、三里屯、望京的现代化虽然很容易感受到城市灯红酒绿的繁华，却很难看到人们卸去工作中紧张感之后生活化的一面。而北京旧城西南的原宣武区，这块藏珍蕴秀的地界，从秦朝之后就见证着京城的起起落落，现如今仍旧保留有浓郁的京味儿文化。藏身于其中的「牛街」，这片随处可见牛羊肉的喧杂街区，也应该是许多北京人记忆中城市往昔的缩影。 牛街，据说这原本因栽种的一大片石榴园被称「榴街」...
来自：豆瓣电影评论
“如果你一年只能看一集美剧，那么我建议你宁可放弃《西部世界》的首播集，或者《权力的游戏》大结局，但是一定不能错过《我们的生活》的首播集，很多美国剧评人甚至认为：以这一集的品质，应该参加的不是艾美奖，而是奥斯卡。” 今年秋季，除了一些老牌的美剧回归之...
来自：豆瓣日记
在iDS大眼睛里家居品一直是比较热门的话题，每次谈及家居必提北欧，诚然北欧家居的极简风格非常受欢迎，但是购买起来却不是那么方便，要么需经过漫长的等待，要么买回家却发现尺寸不合适。 其实这几年来，国内也诞生了一些非常具有设计感的家居品牌，他们大多也走简...
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