活动须知
请着宽松舒适衣物，大家准时参加哦！
活动详情
活动旨在让大家更多地了解到瑜伽冥想，让自己内心在这喧哗的世界中平静下来，从而找到自己人生的意义。
瑜伽冥想容易掌握，是自然而然、男女老幼皆可学的冥想方法。
练习瑜伽冥想，可以：
改善都市生活带来的劳累；
改善睡眠质量；
释放压力；
减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰；
改善注意力，提高学习及工作效率；
净化身心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦；
全面改善身心健康，开发潜能。
穿着宽松休闲衣裤参加。
公益瑜伽冥想班 活动内容：
１、体验自觉，获得瑜伽状态；
２、盐水足浴，清理身心；
３、精微能量系统知识讲解；
４、耐看冥想视频；
５、伴随能量音乐，进入无思虑入静冥想状态；
让我们一起放松，感受生命的喜乐
只有连接上生命的大能，我们才能明白生命的意义。
微信公众号：自然减压冥想。
微信视频号：自然减压冥想。
瑜伽冥想容易掌握，是自然而然、男女老幼皆可学的冥想方法。
练习瑜伽冥想，可以：
改善都市生活带来的劳累；
改善睡眠质量；
释放压力；
减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰；
改善注意力，提高学习及工作效率；
净化身心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦；
全面改善身心健康，开发潜能。
穿着宽松休闲衣裤参加。
公益瑜伽冥想班 活动内容：
１、体验自觉，获得瑜伽状态；
２、盐水足浴，清理身心；
３、精微能量系统知识讲解；
４、耐看冥想视频；
５、伴随能量音乐，进入无思虑入静冥想状态；
让我们一起放松，感受生命的喜乐
只有连接上生命的大能，我们才能明白生命的意义。
微信公众号：自然减压冥想。
微信视频号：自然减压冥想。
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