一个有温度的心理工作室

一个有温度的心理工作室，两个有深度的目标：专注年轻人的心灵幸福和个人成长，做公益。 以茶款待访者，用书维系心灵。 这里有游戏、有书、有茶、有花、有能量； 这里有一些跟你不一样的人，又有一些跟你一样的人； 这里有团体，也有个人； 这里有好玩的，有专业的； 这里是一个心理工作室。 我们年轻，所以我们活跃；我们有资历深的专业老师，所以我们能够沉淀 我们给你带来的，有你想要的 在这里你可以过来听听音乐，喝喝茶，聊聊天，在沙发上躺躺，看看书，静静心。或者你说，我听？ 再次回来的时候我会告诉你们，我们有这样的活动，你愿意来吗？ 【常规】

1、每周三晚，正念体验式学习小组如期而至。 正念课程是将传统东方的禅修与西方心理学结合的一套系统科学的课程，由斯坦福大学的卡巴金博士创制。学习小组将通过八周时间，相互督促，将正念点滴渗透到生活中。 通过八周的正念练习，我们可以做到： 1.提升觉察力，减少一些焦虑和恐惧； 2.排解压力，改善睡眠； 3.舒缓和减轻难熬的情绪； 4.更多的专注，提高学习、工作的效率； 5.回到自己身上，活在当下。

带领者：灵芝 时间：每周三晚7:30-9:00，连续八周 费用：70元/次 报名方式：添加万千心理小助手wqxl2003，发送“正念” 2、幸福加油站 《非暴力沟通》体验式团体，每阶段十周，由有多年团体经验的专业老师带领，共同阅读书中内容，现场体验、分享并应用于生活中，一起学习听到爱，表达爱。 带领者：潘伟老师 时间：每周五晚7:30-9:00，连续十周 费用：70元/次 报名方式：添加万千心理小助手wqxl2003，发送“幸福加油站” 。

3、人际关系团体：欧文亚隆人际关系团体。团体是现实社会的缩影与延续，团体里发生的人际冲突 ，其实是成员实际社会生活中的人际关系模式的缩影和延续。 课程种类：6小时密集型人际关系（常年招募，每次招满8人开组）费用：120元/人 10次人际关系长程团体（常年招募，每次招满8人开组）费用：1600元/人 备注：第一次参加人际关系的可考虑先体验6小时。 适合人群：不限。人们内心的困扰均来源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的力量去化解。 报名方式：添加万千心理小助手wqxl2003，发送“人际关系团体”。 4、《生命的重建》体验式工作坊 学员共同学习露易丝·海的《生命的重建》的核心内容，共同做书中练习，以现场体验、课后实践为主，将书中内容应用于生活，真正带来生活的积极改变。 “当下永远是力量的源泉！”听听这位创造人生奇迹的作者是如何重建她的生命的。

带领者：馨文 时间：周二晚7:30-9:30，每隔一周，共八次课程 费用：随心 报名方式：添加万千心理小助手wqxl2003，发送“生命的重建” 。

5、个体咨询： 一对一的个案咨询或沙盘咨询，专业的咨询师，陪伴你开启内在探索和疗愈的旅程。 预约时间，请在工作日9:30-17:30 费用：私信小助手哦。因为每个老师的收费标准不一样哈。 报名方式：添加万千心理小助手wqxl2003，发送“个体咨询” 6、公益类： ① 《感悟人生》学习小组 跟着智者换个视角和高度看生活，心胸都变得豁然开朗。 每周四晚，我们共同学习《感悟人生》视频课程，中国佛学院院长学诚大和尚，以他智慧、朴实地开示，寓深厚的人生真谛于现实的生活中，既接地气，又开智慧。 同时，一群可爱又朴实的伙伴将陪你一同学习实践分享。良师与益友，都在这里哦~

② 大学生免费咨询 我们为大学生们提供免费的个案咨询，欢迎预约。 备注： A、学生证很重要，这是给学生免费咨询的，社会人士按照收费标准收费。 B、预约时间，请在工作日9:30-17:30 ③ 长沙市第三福利院“生命关怀项目”。 我们会组织义工参与到“生命关怀项目”中，陪伴福利院的老人，并为那里的护工们做团体心理辅导。欢迎热心的你踊跃加入。报名请添加万千心理小助手wqxl2003。