分手前后：置身局外，方能看清局势7.15更新
来自：流岚
6月以来，一直在帖子里看帖，让我在分手后的低能量状态里，更好的走出来。如今我已渐渐回归正常状态，看到组里还有很多妹子依然沉浸在过去的恋情中走不出来，于是写写自己的一些经历，希望能对姐妹们有些帮助。 5月25日收到他的微信说做好朋友，还说什么朋友之间也有朋友之爱；5月30日端午节发了祝福短信，那时候是想和他重新从朋友开始的，我们是异地，一旦失去联系，我想一切可能就结束了吧。发微信的时候，他一再的强调做朋友，我意识到已经到了不得不断联的局面，因为他的内心，依然是如此的对我心存戒备，仿佛于他而言，我是无法摆脱的累赘。 仔细想来，早在一月之前，我就直觉到他正在离我远去，只是那时候的我身在局中，没有能够冷静的看清楚局势。和大部分人的反应一样，我感觉到他的冷淡，然后就更加频繁的给他电话、微信，结果却把我们的感情一步步推入困局；最终让犹豫不决的他有了足够的理由和底气和我摊牌。 在组里拜读林孑、雪地、特别的猫等人的帖子，看了一些两性方面的书籍，回首我们的恋爱经过，大致体会如下： 一、分手的必备条件 1、 及时后撤非常必要： 这一点对于深陷感情之中，被打个措手不及的被分手方，非常困难。试想如果我能在他冷淡之时就主动后撤，不再主动找他和频繁的电话，事情不会发展到今天这一步。后期他常常故意不接我电话，不回信息，而我百折不饶的坚持找他，慢慢的他产生了一种感觉：这个女人也就那样了，根本离不开我。于是我在他心目中价值降低，分手的条件之一。 2、 关于两性相处中的能量流动 这里先介绍一下我们认识之前各自的能量情况。楼主，从18岁到外省读大学起，期间辗转3座不同的城市，各种外界的打击，人情的冷暖，生活的困境均独自面对，是一个生活独立、精神也独立的现代女性。看过外面的繁华，也经历过许多的挫折与失败，看淡了许多事情，包括金钱，包括职业前景，包括家庭，最后的这份工作，我以牺牲收入为代价，获得更多属于自己的时间。所以EX遇上楼主的时候，楼主是一个心态平和，衣着得体，浑身正能量的人。EX的情况：刚刚被迫结束一场旷日持久的恋爱，大概8年，认识我的时候，前女人即将结婚。朋友圈常常各种悲春伤秋，满满的负能量，楼主圣母心大发，看不下去的时候会去安慰，一来二往，EX对我的需求感越来越高。那时他眼中的我：外形柔弱，内心强大，身材窈窕，年轻漂亮（其实我比他大4岁），用他的话说，第一眼看到我，就觉得是他喜欢的类型。和我在一起，他心情越来越好，于是不顾母亲和朋友的反对（他们没见过我，都觉得我年龄大，占了他便宜似的），执意要和我在一起。 开始时的情况大概是：我高mv低pu高能量；他mv一般，低pu，负能量。 确定关系以后，他需求感越来越高，说我不关心他。我们一般晚上打电话，白天一般我不会主动联系他。他说你给我发信息，就算我当时没看，忙完了看到，我也会很开心的。于是我开始上班间隙给他发些嘘寒问暖的短信，大概也就是这个时候，我们的高低位开始慢慢反转。那时我还不知道发这些信息，主动打电话，这些直接导致我的投资增加，需求感增加。然后他慢慢的开始冷淡，我越来越主动。开始还接我电话，到后来故意不接，短信不回。 冷淡期能量情况：我因为他的冷淡，能量越来越低，而他能量渐高。 值得提醒的是，如果我此时切断投资，那么事情的发展，又必然不一样，因为那时候他还没有把我吃死。 然而我此时已经丧失理智，不可能看得清这些事情背后的真相。我感受到即将失去，忽然间发现自己原来如此深爱这个人。于是我不停的站在他的角度上回首我们相处的这段日子，果然发现自己和他说的一般不够关心他，不够理解他，觉得他对我有许多的误解。我和他联系，试图告诉他我的新领悟，告诉他我会改，告诉他我虽然对生活品质有要求，但是其实花钱极有节制，是个经济适用女……然而人家不接电话的时候越来越多，信息基本上不回…… 自此，我开始了长达一个月的持续性能量丢失，我联系他——被冷暴力——我休整3,5天恢复能量——再找他——被冷暴力…… 由此形成了后期的能量情况： 我负能量，他正能量，至此，他彻底反转，分手的条件之二。 3、 关于两性相处中的投资： 应该说，林孑关于投资的那个帖子对我启发甚大，在此之前，我还没有用投资的角度分析过两性关系。我们异地，大概5个小时的车程。除了第一次是他来看我之外，其余几次均是我去看他（他工作比我忙些）。这里要提一下，我属于单位外派，明年回去就可结束异地，因而当时没把异地当成很大的问题来看，但是现在看来，即使是有预期结束的异地，异地结束前依然存在所有异地恋存在的问题。 接着说投资。我回去看他，时间上的投资大于他。想到他现在买房子经济压力不小，我还体贴的拒绝他给我买昂贵的礼物。情感的投资，前期他大于我，后期我逐渐大于他。总的而言，这段关系里，我的投资大于他，他已经回本，分手的条件之三。 其他的原因包括他妈反对，什么他妈妈离婚，是单亲，不能对不起妈妈；什么无法给我提供有品质的生活（这个更是扯淡，我的品质生活从来不是男人提供的好不好）；什么我对他买房不上心（这点我至今不后悔，他买房的时候我们确定关系才一个月，而且楼主自己也准备买一套房，以后给家人过来养老，若是给他凑钱，楼主自己就得去借钱）；最最可笑的一个理由是，楼主从前曾和他开玩笑，说如果他敢抛弃我，我就会报复他，然后他由此认为我是一个内心灰暗的人……直到最后，他连当着我的面把一切说清楚的勇气都没有，说绝对不会和我单独一起，好像一见面就会被我诱惑的那种架势…… 我一直是心有不甘的，觉得他欠我一个交代，直到看了这么多的书，组里看了这么多的贴，才明白，一切一切的根源是我对他吸引力下降了，在压力之下，他觉得失去我比较划算。至此，我已不需要追问他理由。原来他不接电话的那段时间，不过是躲着找各种理由说服自己：和我分手是明智正确的决定。那个时候，我说什么，他都是不信的。 我也解释过不会报复他，不过直到最后一次短信，他仍然笃定的说，你要报复我的话，我就在这里等着……，自卑自负的EX，如今蜜汁自信。但是这自信是谁给的呢？还不是我给的。 7.5 今天谈谈自我疗愈。《走出未知的自己》里的很多道理，组里已经有人总结果，重复的不再提。这里我想谈谈另一个方面：建立与身体的连结。现在回头看来，对情绪控制非常有用。 我第一次有这种感觉是在旅游时。在景点游玩的时候依然心情沉重。最后一天走了很多路，累到大脑一片空白，什么都装不住了，所有的渴望都只是一张床，睡一觉。终于回酒店睡了一觉后，神清气爽，情伤还在，但已经好多了。 第二次是练普拉提时。我照着老师的话做，将意念集中在酸痛的肌肉上，吐气，果然轻松不少。 全身心投入的去做一件事，确实能够让我们从一种情绪状态中走出来。但是这里我要强调的是，全身心投入的这件事，要能够让你细致深刻的体会当前身体的感觉，所以你去外面喝酒，放纵、忙工作这些都不算的。 情绪抑郁，除了造成感情上的痛苦，对身体健康也可造成影响，如果不能及时纠正健康的失衡，很容易形成恶性循环，二者互为加重。所以及时的察觉身体的一样，早期进行一些干预，既有利于维护身体健康，也利于避免情绪持续发酵，造成走不出来的状态。下面从中医角度和大家分析一下失恋后的健康失衡。 失恋后，大部分人都处于压抑抑郁的状态，情志在中医上属于肝，也就是说，情绪不好，开始会导致肝气郁滞，如果这个肝气郁滞得不到缓解，就会引起一系列的反应。肝五行属木，木克土，脾胃属土，因而情绪不好以后，很多人是吃不下饭的，这就是木克土了。脾胃为气血生化之源，吃的少了，气血必需，进而引起气血不足的状态。总结起来这就是一个肝郁血虚脾弱证。其实也不用着急，我们古人有一个很好的名方，就是专门治疗这种情况的。古代女人地位不如我们，想必也是常常抑郁的。这就是逍遥散。现在很多药店有做成成药的逍遥丸，非常方便。小仙女们如果因为失恋了出现不思饮食，胁肋不舒，不思饮食，暴瘦，月经不调的情况，不妨买点来吃吃。不能治疗你的抑郁，但至少不至于让情况恶化。 7.7更新： 今天想说说这两天发生在我身上的一件事。 最近心情还算平静。可能是因为分开之前已经纠缠和折磨了一个多月的时间。所以分开的时候虽然难过，内心却平静下来。验证了一句话：失去比拥有更踏实。 一直以为自己已经渐趋恢复，然而并没有。 楼主现在在外面进修学习。这个月到不同的部门轮转学习。新的工作和单调和机械的重复，有个熟悉这项工作的专业人士带着。本来自己只是平静机械的在做，平时也和他们没什么交流。 然后昨天上午，工作不忙，楼主肚子痛，就上了个卫生间。大概去了十多分钟吧，然后带我的人就不高兴了，让别人给我电话联系，说不回来就要到我的考核部门那里去告我。然后我回来了，我感受到她的不友好，不仅没有察言观色，反而没有完全服从她的指令，所以楼主最后还是被告了一状。然后被领导找去谈话。 乍一看，这是个小事。她神经过敏，我不会做人。 然而，实际情况没有这么简单。 她可能心情不好，但是为什么会这么容易被我激怒？这里其实有一个气场的问题。也就是说，她心情不好的时候，没有在我这里得到好的反馈，因而产生敌意，生气了。 这说明我自己本身的磁场没有我原来想象的那么好。我沉默，冷淡，向外散发的都是不愉快的能量，因为会吸引负能量的人和事情出现。如果那时我的心态是积极、乐观、向上的，那么她在我这里得到良好的反馈，可能气已经消了大半，我肯定，就算我去上了半个小时的卫生间，她也不至于会告状。 吸引力法则在现实中的体现。 所以啊，不管是走出也好，想复合也罢，首先我们要做的，是用一种积极的心态去生活，当你浑身散发着正能量，许多美好的事情会相继发生，就算前任不回来，也会有更好的人出现。 7.15更新 自从发自内心的想重新开始积极的生活以后，生活慢慢的发生了一些变化。 重新找到自我，找回自己生活的感觉就像是收拾盛宴之后的一地狼藉。 说说最近发现自身的几个变化。 那段时间，情绪低落，照镜子的时候发现除了皮肤粗糙和暗沉，眉间紧锁，法令纹隐约可见，黑眼圈，眼周小细纹。那时候觉得是年纪到了的缘故。但今天照镜子的时候，发现黑眼圈淡了，眉头的法令纹看不见了，眼周细纹也淡了不少。最近一周连面膜都没做啊。其实你过的好不好，就真实的挂在你脸上，别人根本就不必问。那么我问你，在年轻漂亮和前男友两者之间，如果二者只能择其一，你会选什么？我选择年轻漂亮。 恋爱以后，因为煲电话粥，因为ex是个夜猫子，开始晚睡。皮肤慢慢的不好了。失恋之后情绪低落，失眠，体重下降，加上夏天潮湿，我长了许多痘痘。这段时间也在慢慢的调理，治疗痘痘。哈哈，发现每天挤痘痘的时候是我最专注的时候。消灭痘痘，也算是我近阶段的目标之一吧。 刚分手那会，感觉对什么都提不起兴趣。现在似乎也在慢慢的恢复了。陪朋友去逛街，看到漂亮的衣服也会有欲望了。买回来以后也可以兴奋一个晚上，想象着自己穿出去美美的样子，准备过段时间来一波美照。Ex喜欢我长发长裙的样子，呵呵，这个心理可能不太好，就想刺激下他。 我相信许多妹子恋爱的目的最终都是想走进婚姻的。现实是，男人在婚姻里得到的好处远远大于女人。结婚的男人和独身的男人相比，寿命明显更长。所以女人在婚姻里是个加速的消耗品。难过的时候，手贱的时候，不妨问问自己，你真的要为这样一个不珍惜你，不关心你，不尊重你的人无怨无悔的付出吗？为了他变成免费的保姆，厨娘，黄脸婆也在所不惜吗？如果不是，请你不要再在他身上做任何的投资。说这些，不是要教大家拒绝婚姻和爱情，做一个自私的人。而是问问自己，做这些事情的时候，你是否心甘情愿，还是要求回报？ 总之一句话：不要做任何会增加自己需求感的事情。
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