关于减肥历程与后遗症

大家都减肥过吗？我初中开始变成胖子，高中因为学业压力，瘦了一点，但也是138斤左右的体重。大学后可能吃食堂的关系，瘦到120左右，但是回家一个月就能胖十斤。 大学毕业，体重一路飙升，巅峰155斤，我身高也就168而已，十足胖子。虽然自己胖，但是自己浑然不知，只是觉得自己肉多骨架大，所以体重重，而且自拍时候，总感觉脸小，不胖，就这么一直活在自己的幻想里。 2014年，某天和朋友逛景区，在景区里拍照，他帮我拍了蛮多张全身照，我看了脑子要炸了，手机里的胖子是谁啊，我的天啊，照片看着怎么这么胖，那个肚子，那个圆脸，那粗大腿手臂……给我感觉就是肥滋滋，油腻腻。我有点接受不了，说照片是咋回事，我不可能那么胖啊。我朋友说照片和你本人长一样的，真的不骗我。因为这次事件，我才开始想减肥。我减肥的动机蛮多的，比如大腿肥胖纹，很难买到合适衣服，虽然穿衣镜能照全身，但是没有被别人拍照，效果写实。之后我开始减肥了！ 我买了体重秤办了健身年卡，一周五次，每次跑步机运动一小时或者70分钟，然后拉筋，以及健身前后称体重，前两个月差不多一周减一斤的效率这样下去。饮食上面自己也有控制，中餐正常，晚餐基本不吃主食，常常喝胡萝卜汁，香蕉牛奶或者吃鸡腿肉。两个月后，从155到140，然后停滞了一段时间。接下来，动感单车代替了跑步机，一段时间后，体重又开始掉了，2015年到2016年期间体重卡在130。虽然体重数字变化很多，但是体型改变很缓慢，在2015到2016年期间才渐渐被人说瘦很多。之后几个月我懒了，就很少运动，还好没有反弹，2017年觉得还是继续运动比较好，就开始傍晚跑步，一周五次六次，每次一个半小时，其中包括一些健腹轮，和俯卧撑。至今还算满意自己的战果。 这三年来，我算是戒掉奶茶，面包蛋糕，油炸物，饮料饼干糖果，泡面等等。口味变得单一，吃不下太杂的食物。有时候很想吃，就会吃点以上的某些食物，可满足自己食欲后，胃就不舒服了，自己觉得很想吐，感觉吃进去的那些东西都是垃圾，基本最后都会自己去厕所吐掉。要是和朋友聚餐喝酒，烧烤。这些吃进肚子的东西也会被我吐掉。在我看来，肚子的空间很宝贵，只适合吃进去健康干净的食物，太油，太脏，太甜，人工添加剂等等食物，是不能进去胃里的，所以，要是不可避免的吃了某些上述食物，之后都会被我吐掉！ 最后关于吐的话题很倒胃口吧，哈哈！算是减肥后遗症吧！