【摩尔农庄】今日立冬丨秋已尽，冬意浓

“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬” 《月令七十二候集解》 “立，建始也” 表示冬季自此开始。 “冬，终也，万物收藏也” 冬是终了的意思，有农作物 收割后要收藏起来的含意

立冬 是24节气的第19个节气 表示开始进入冬季 万物收藏，归避寒冷的意思 万物藏，水结冰 大自然迎来又一轮荣枯

民间习惯以立冬为冬季的开始 按气候学划分 我国要推迟20天左右才入冬 此时的北方 正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月 而南方却是小阳春的天气 立冬三候

一候水始冰 立冬之日“水始冰”，冰寒于水， 所以是水与冻的结合， 孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

二候地始冻 立冬后五日“地始冻”， 冰壮曰“冻”，地冻为凝结， “蔼蔼野浮阳，晖晖水披冻”。

三候雉入大水为蜃 与“雀入大水为蛤”对应， 蜃是大蛤，古人认为， 雉鸟到立冬后便变成大蛤了。 立冬习俗

民间贺冬 民间贺冬亦称“拜冬”， 民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗， 大家也会更换新衣庆贺往来。

冬泳 如今，迎接立冬的方式也有了创新。 冬泳爱好者们用冬泳迎接冬天。 无论在北方还是南方， 冬泳都是不少人喜爱的 一种锻炼身体的方法。 立冬食俗

立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”， 在古代社会中是个重要的节日， 有“迎冬”“补冬”习俗。 “北吃饺子南吃葱，铜锅羊肉好过冬”， 劳动了一年的人们， 利用立冬这一天要休息一下， 顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

南方热补 在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉， 在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、 ‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。 许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

北方吃饺子 饺子是来源于“交子之时”的说法。 大年三十是旧年和新年之交， 立冬是秋冬季节之交， 故“交”子之时的饺子不能不吃。 同时，古代认为瓜代表结实， 所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。 立冬养生

温补为主 摩尔农庄核桃乳 原料产自黄金核桃种植带 云南高原优质深纹核桃 保留核桃天然精华，提供优质蛋白 口味细腻丰富，醇香自然 原汁原味，营养成分易吸收 摩尔农庄核桃乳，美味无拘束 加热饮用，给你最贴心的温暖 温养情志 从立冬开始一直到立春都叫“冬三月”， 是一年中最冷的时节。 中医讲究，入冬后情志要恬淡安静、 这样可以使得神气内收，利于养藏。

立冬后，锻炼不宜太激烈。 锻炼前应先进行“预热”运动， 以身体发热并微微出汗为宜。 锻炼时衣物的薄厚要适当， 运动后不要吹冷风， 擦去汗水并及时更换衣服，防止感冒。 冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村。 冬天来了，天气冷了 摩尔农庄提醒大家 注意保暖，保重身体