你 的 误 区

你有忧虑吗？世界上很少有人能够对这个问题回答说“没有” 例如： 你是否会因家人、朋友、情人或上级对你的看法而感到不安？ 你是否在工作或生活中感到力不从心？ 当你想说“不”的时候，你是否会违心地说“是”？ 你是否会担心失败而不敢去尝试新事物？ 你是否因得不到赞许而忧心忡忡？ 你是否动辄勃然大怒：“你怎么可以这样呢？” 你是否常常感到内疚：“我怎么这样笨的呢？” 这些便是你的误区。这些令人烦恼的个性癖病使你无法投身于更为丰富多彩的生活。人人几乎都有误区——不过现在有了这本书，你就知道如何克服并根治这些误区。 然而，事实并非如此，生活不会这么简单。说老实话，我们许多人都意识到自己的工作不适合，环境不理想，精神不愉快，与他人的关系也令人极不满意，可是有多少人能迈出那可怕而关键的一步——摆脱束缚、重新审视自己以及自己的愿望并努力按照自己的意愿去生活呢？ 作者在序言里讲了一个小故事： 一位演讲人站在一群嗜酒者面前，决心向他们清楚地表明酒是坏东西。他在讲台上摆了两个相同的盛有透明液体的容器：一是清水，一是酒精。他将一只小虫子放入第一个容器，大家看到小虫子游动着，爬到了玻璃的边沿。这时他又拿起这只小虫，将它放入盛有酒精的容器。大家眼看着这只小虫子慢慢死掉了。“好，”演讲人说，“这其中寓意何在呢？”下面传来一个十分清晰的声音，“我看出来了，人要是喝酒，就绝不会生虫子。” 本书作者接着说，他的书里就有着许多“虫子”——也就是说，你将从这本书中看到并领悟到你根据自己的价值观念、信仰、偏见和经历而想看到的那些事情。自我挫败行为及其解脱办法是令人感到头疼的领域。你可以在口头上表示愿意为做出改变而深入剖析自己，然而你的行为却往往大相径庭。要做出改变是很难的。当你努力摆脱自我挫败的情感和行为时，你全身每一根神经都会阻碍这一努力。 尽管如此，我还是乐意向大家推荐这本试图帮助你克服种种烦恼和忧虑的通俗的心理学读物。