常常躲在自己的小空间里，是抑郁症的表现吗？
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首先，抑郁情绪和抑郁症是不一样的。
抑郁症最明显的特点是感到心情低落、忧郁、开心不起来。会发现以往令自己感兴趣的事现在都失去了兴趣。
但是情绪的起伏会受生物周期的一个影响，如果是偶尔会出现短暂几天的情绪低落，这其实是一个很正常的现象。
抑郁症除了上述两个明显症状，还可能出现下述症状反应：
- 食欲减退或者进食过多
- 睡眠过少或者过多
- 总是感到没有动力或者疲惫
- 感到不安或者易激惹，懒惰或者行动缓慢
- 很难集中注意力
- 觉得自己没有价值，自责自罪
- 有伤害自己甚至是自杀的想法
必须至少连续2周出现上诉提到的状态，且必须有至少3-4个症状出现，才会作为筛查抑郁症的参考纬度。而如果要做诊断，需要去医院相关科室进行确诊。
虽然，当卷入抑郁情绪或者抑郁症的时候会因为有限的精力只能尽可能多的来关注自己，对外界关注逐渐减少，人际交往也减少，任何外界的刺激可能都是多余，出现回避社交的情况，只想自己单独一处，也就是你说的躲在自己的小空间里，但并不能等于喜欢在自己的小空间里就是有抑郁症倾向。
第二，有一部分人天生就更喜欢独处。
每个人自出生就带有不同的气质，随着成长会形成自己独特的性格。而有些人喜欢独处是跟他们自己所具有的气质和性格相关。
目前，多数心理学家都认为人的气质主要是由遗传决定的。其中巴甫洛夫认为人的气质是由人的高级神经活动类型决定的。他根据大脑皮层的基本神经过程将个体的神经活动分为不同的神经活动类型：兴奋型、活泼型、安静型和抑制型。
其中，抑郁质（注意:抑郁质的抑郁跟抑郁症的抑郁所指代的内涵是不一样的。两者也没有直接关系。）的人对情感的体验深刻、有力、持久，具有高度的情绪易感性。相比其他三种类型，抑郁质的人处理刺激需要更长的过程和时间，需要付出更多的精力，因此容易感到疲惫，不太合群，更喜独处。做事行动迟缓、优柔寡断。
另外，在心理学的类型论中，以瑞士心理学家荣格根据力比多所提出的内倾型和外倾型性格最为著名。其中里比多的活动倾向于自己，就是内倾性的人。相比外倾型（外向型）的人，爱社交、活跃、开朗、自信，内型倾（内向型）的人则更重视主观世界、好沉思、善内省，也容易出现缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、不喜社交的情况。外倾型个体需要通过经历来了解世界，所以他们更喜欢大量的活动，属于越high越来劲的类型，这对他们来说是种“充电行为”。而内倾型的注意力和精力指向于内部的精神世界，因此他们的许多活动是精神性的，向外的活动对于这类型的人来说都是需要消耗精力去应对的，是种“放电行为”。
要注意的是外倾型和内倾型是性格的两大态度类型，也就是性格反应特有情境的两种态度或方式，两者本身没有高低优劣之分。
所以，喜欢独处不是病，也不用觉得喜欢独处有什么不好。
作者：莫栗
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