【陆标探险】甘丹寺至桑耶寺徒步 探访古老朝圣之路 高海拔徒步4日

【线路简介】

这条线是最经典的两座金顶寺院间的连接，在这山水之间有着历代僧人，藏民的足迹，与经幡浮影下走出了自己的最经典的旅痕，是著名的徒步朝圣之路。百年来，身穿袈裟的喇嘛和朝圣者，在西藏高原强烈的阳光下，行走在起伏的山谷中只为达成心中的信仰。

「探访古老寺庙」

这条线路联结了藏传佛教最伟大的两位大师——宗喀巴和莲花生，因此不妨称其为一条有意义的朝圣线路，且走下来一路风景优美，地形多变，以至后来这条原先不为世人所知的朝圣道路一跃成为经典徒步线路。

甘丹寺

它是黄教六大寺中地位特殊的一座寺庙，它是藏传佛教创始人宗喀巴于1409土牛年亲自筹建的，可以说是格鲁派的祖寺。清世宗曾赐名为永筹寺，甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”这是未来佛弥勒所教化的世界。可见寺僧侣信奉“弥勒净土”宗喀巴的法座继承人，历世格鲁派教士甘丹赤巴即居于此寺。寺内还保存者历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并藏有许多明代以来的文物工艺品，宗喀巴大师在甘丹寺圆寂，灵塔内尚存宗喀巴的肉身灵塔。

桑耶寺

素有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺是藏传佛教史上的第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺于公元762年开始兴建，寺院内造址于藏王赤松德赞的出生地，藏王赤松德赞的冬宫附近由莲花生大师主持桑耶寺的建设建筑仍保持寂护大师的原设计，赤松德赞亲自主持奠基。桑耶寺以其殿塔林立楼阁高阔，规模庞大，融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广播，技艺高超，绘塑精—的壁画造像，以及众多木雕石刻，唐卡等文物瑰宝而驰名于世的桑耶寺周围绿树成荫，河渠萦绕，是国家级雅砻风景名胜区的主要景区之一。

「徒步朝圣之路」

从拉萨河旁的甘丹旺破日山开始跨越大山河谷，走过高原湿地，拜访村落牧区，探寻原始的雅鲁藏布江，最后到达西藏文明的发祥地山南桑耶寺。

「专业优质的服务」

专业领队 | 陆标

2001年开始涉足户外，足迹穿越近乎整个西藏……在他看来，最危险的时候也是他最兴奋的时刻。他翻越过一座又一座无名的雪山；跋涉过一片又一片的无人区；他亲历过一次又一次的塌方、雪崩；也忍耐过一个又一个寒冷、寂寞、饥饿难熬的时刻……他觉得人生就像徒步一样，不是为了到达终点，一切风景尽在路上，到达一个终点只是下个行程的起点。

【活动行程】

Day0 拉萨集合 （海拔3660）

饮食：晚餐

住宿：拉萨（陆标户外主题精品酒店，标间）

建议提前一天抵达拉萨适应、调整状态。晚上我们会安排欢迎晚宴，以及行前见面会、说明会，领队会为大家讲解线路和注意事项。

Day1 拉萨-甘丹寺-黑布村-露营点（海拔4400）（徒步约6小时）

饮食：晚餐

住宿：露营（双人帐篷）

清晨早餐后车子从拉萨出发，朝着太阳升起的方向行驶，爬上十几公里的九曲十八弯的山路，看到山顶一大片红墙白墙相间的藏式建筑，我就到了徒步的起点甘丹寺了！游览寺庙后由专业领队带领沿着一条小路上山，这一天会走得比较辛苦，身体慢慢适应在海拔4000多米的高地运动，一路攀爬，山路碎石嶙峋，把人压扁在斑驳的黄草皮山上，坡上山花烂漫。到达黑布村，再向上走一个小时到达营地。

Day2 营地-舒卡拉垭口-下垭口-营地（海拔5050）（徒步约7-8小时）

饮食：早、晚餐

住宿：露营（双人帐篷）

舒卡拉垭口海拔有5284米，上这个山前得爬过一段乱石路，我们会看到用虔诚堆砌起来的玛尼堆这就是垭口，下垭口路轻松多了，沿着山路下行，下面一条极灿烂的河，反射着无数夕阳金黄的光芒。下到谷底在这片宁静而安详的草甸，万籁俱寂，只有光线布满周围，牦牛遍布山坡，你会怀疑自己是不是到了天国，心底一片澄明远远的看到一个高山湖泊，那就是我们的营地……

Day3 营地-赤图拉垭口-山脚营地（海拔3000）（徒步约6小时）

饮食：早、晚餐

住宿：露营（双人帐篷）

清晨拔营早餐后出发，一小时到达海拔5228米的赤图拉垭口，远望一连串的三高山湖泊像牛奶一样白，垭口拍摄三个神湖极美！一路高原风光无限。往下走到湖边，海拔降低后，沿途植被渐渐茂密起来，沿着小河直到营地。

Day4 营地-昌达村-隆郭村-桑耶寺-拉萨

饮食：早餐

住宿：拉萨（陆标户外主题精品酒店，标间）（徒步约4小时）

沿着河谷没有任何坡度，植被茂盛，河流的水白花花的，风光十分好。到达昌达村后坐上车一小时左右，就会远远看到了桑耶寺的金顶，真是美不胜收。中午游览桑耶寺，当天返回拉萨安排住宿，活动圆满结束！

【2018年本线路活动时间及批次】Day0为拉萨集合日，4人及以上成行，接受4人以上团队定制

第1期：2018年07月25日-07月28日（仅一期）---3900元/人

-----提前一个月以上报名活动，每人优惠300元-----

【费用包含】

1、保险费用：美亚“畅游神州”境内旅游保障计划（60万）

2、住宿费：5晚（2晚标间，3晚露营；行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房，无法拼房须另补房差）

3、门票费：行程中所列景点门票（甘丹寺、桑耶寺）

4、交通费：全程正规旅游车

5、行程中本地牦牛及牦牛工费用

6、徒步过程中高山厨师费用（8人以下为领队做饭、8人以上配备高山厨师）

7、露营过程的营地餐（厨师根据人数准备适量饭菜，做到不浪费），至少三种饮品及适量水果供应

8、徒步中专业高山领队

9、行程中营地宿营装备（睡袋需要自己准备）

10、行程中公用装备（对讲机、餐厅帐、营地帐、卫星电话等）

11、出发前拉萨欢迎晚宴

【费用不含】

1、从出发地往返拉萨的交通费

2、行程中个人消费

3、由于不可抗力所产生的其他费用

4、个人单房差

5、全程车程不含餐（餐费所有人AA）

6、徒步过程中路餐需自己采购准备（5-6顿路餐）

7、开具发票费用

8、个人装备驮运限重规格为每人不超过15KG，超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

【退款说明】

1、出发前15天可无损取消

2、出发前7-14天取消，需扣除40%活动费用

3、活动前6天取消，需扣除60%活动费用

4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，只退还住宿及景区门票费用

【交费方式】

确认报名后，请报名后尽快汇款1000元订金，其余费用拉萨集合后统一收！

【拉萨集合地点】

拉萨陆标户外主题精品酒店

酒店前台电话0891-6500755

地址：拉萨市城关区嘎玛贡桑路与藏热路十字路口

火车站出站后右侧有公交车到市区，出租车也很多一般不计表30-50元每人。公交：乘坐1路藏热路下步行500米即到。

拉萨机场到市内65公里，出机场候机楼有到市内民航大巴30元一小时车程到达市内民航站，公交：乘坐20路公交车嘎玛贡桑东段站下即到。

【个人装备建议】

睡袋（羽绒1200克-1500克，舒适温度零下15度）、防潮垫、徒步鞋、背包或托包60升、背包35—40升、羽绒服（400克）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、防寒帽子、太阳帽、抓绒手套、外层保暖防水手套、登山杖2根、墨镜、防晒霜、头灯、电池、保温杯、个人卫生及常备药品。

【关于报名人员要求】

1、年满18周岁，有完全的民事能力，有坚定的意志，有户外经验，能独立照顾自己；

2、身体健康，无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病；

3、填写报名表时必须按照要求填写准确完整的信息，这对我们领队了解每个队员尤为重要，第一次进藏强烈建议提前两天到拉萨适应高原气候。

【免责声明】

户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。