141斤到94斤。我喜欢坚持了六年半的瘦身后的自己，发张新照片咯❤❤❤

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  • 周锡京

    周锡京 (高速运转！) 2010-08-25 10:31:22

    突然发现可以翻页~

  • 周锡京

    周锡京 (高速运转！) 2010-08-25 10:32:53

    我来我晚了这么多囧。。。。。

    强烈呼吁楼主 上新照片！！ 上腿部照片！！！ 上腰部照片~！！！！

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-25 11:24:17

    这一两个月收获了无数惊奇和羡慕的目光，说实在的，确实极大地满足了我的小小虚荣心(^__^) 。

    太多的同学朋友同事见了我都诧异的合不上嘴，尤其是有段时间没见面的。更夸张的是，有两个月没见的朋友，路上碰见了，我和她打招呼，她认不出我来了……

    我想，这就是咬牙要减肥的最大动力吧！

    瘦下来以后，身材确实很好，就是比较平板，哈哈。穿什么衣服都好看啊，昨晚把原来穿偏小的衣服都得瑟出来试了一遍，我滴小平板身材啊，穿什么都好看了（纯粹个人感觉哈）。

    大家容我找个周末照几张近照，照好了就放上来。

    一起为减肥加油吧！ ↖(^ω^)↗

  • 铁臂珊珊

    铁臂珊珊 (啊33333333~) 2010-08-25 11:28:11

    刚进高中那会儿我92斤，160身高 出了高中变105斤，163身高 大学立志减肥。。。 现在大二90斤，164身高 我得意的笑 保持保持 共勉共勉

  • 鲜虾鱼板面

    鲜虾鱼板面 2010-08-25 11:33:54

    膜拜一个。。

  • 、T

    、T 2010-08-25 11:45:19

    那些个纹纹怎么办呢

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-25 12:05:28

    纹纹没办法，顶多只能抹点儿娇家的身体按摩油，看能不能消减一些吧。

  • bamboo熊

    bamboo熊 (.) 2010-08-25 12:07:21

    Mark之

  • Rosa-cn

    Rosa-cn (you will see an angel) 2010-08-25 12:10:04

    没到吃饭之时，我都忍不住多吃了几口。。

  • [已注销]

    [已注销] 2010-08-25 14:38:59

    [内容不可见]

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-25 15:45:04

    有应酬，就多喝茶，菊花茶或者白开水。挑没什么油的素菜吃。你喝水喝饱了就不会想吃饭了。

    应该也有很多可吃的，比如凉菜、大丰收（不沾酱）、清炒娃娃菜，之类的。不要什么都吃一筷子，看着少累积起来可多了。

    这样的话，你就不用吃菜过水了，面子上比较好看。

  • 、T

    、T 2010-08-26 10:38:10

    胸呢？缩没？ 你这太强悍了，瘦这么多胸不缩吗？

  • 小怡纸

    小怡纸 (Would u wait for me forever ?) 2010-08-26 11:01:30

    0 0.我也要减肥我也要减肥T T.

  • 卡西

    卡西 (原来这一笑，便是整个世界~~~) 2010-08-26 11:06:41

    lz有时候应酬要喝酒来的，不吃多点又容易醉...这个问题一直纠结...

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-27 08:41:15

    我又要面壁了。因为放松了对自己的要求，昨天吃了半块月饼、一块米花糖，结果今天早上就变成46.8公斤了！

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-28 18:39:26

    今天早上46.6公斤。

    最近我压抑了许久的购物欲望又被勾搭起来了，逛街拍了几张照，大家凑合看吧。在相册里。

  • 不是小圆球

    不是小圆球 2010-08-28 20:03:53

    [内容不可见]

  • abubub

    abubub (现世安稳，岁月静好。) 2010-08-28 23:08:26

    马克之

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-30 08:47:03

    今天早上：46.7公斤。

  • miam

    miam (Love me or leave me.) 2010-08-30 09:13:53

    膜拜LZ

  • 河马

    河马 (就不能努力一把？) 2010-08-30 09:25:27

    太厉害了，楼主吃这么少又运动这么多，是要多大的毅力哇。

  • YELLOW

    YELLOW (不死者和普通人同等歌颂生命) 2010-08-30 10:12:02

    酸奶也不能喝吗？！不是能促进肠胃蠕动什么的？！

  • [已注销]

    [已注销] 2010-08-30 10:13:57

    [内容不可见]

  • [已注销]

    [已注销] 2010-08-30 10:23:15

    [内容不可见]

  • 在树上唱歌

    在树上唱歌 (❤ 活着看见新世界❤) 2010-08-30 10:26:51

    就想问问减肥胸小了怎么办？

  • 宝宝金水

    宝宝金水 (一直在旅行) 2010-08-30 10:31:27

    m

  • 疯子小姐

    疯子小姐 (我厭世，但怕死) 2010-08-30 10:32:43

    m

  • 刀刀桑

    刀刀桑 2010-08-30 10:44:06

    Lz着实牛！我也在减，暑假两月瘦27斤，胸都缩成A cup了， 但一直肠胃相当不好，bm很严重啊，请Lz不吝赐教！谢～

  • [已注销]

    [已注销] 2010-08-30 10:55:43

    [内容不可见]

  • 你是疯儿我是傻

    你是疯儿我是傻 (肥胖真可怕。) 2010-08-30 11:13:08

    [内容不可见]

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-30 11:28:31

    Yellow：酸奶，喝。但总是想不起来要喝，两三天喝一杯？

    在树上唱歌和llona：胸小了，可是我很喜欢啊，平板美女也很美滴。如果想丰胸的话，娇家有那种胸部啫喱，不知道有没有用哦。

    鱼丸粗面：我减肥的方法就是吃很多素菜，可能正是因为如此，所以几乎没有BM的问题。哦，每天早晨我会喝300ml的蜂蜜水，要买那种纯正蜂蜜，我觉得很有效果。

    喜欢豆瓣，让我找到这么多志同道合的减肥好友~~~

  • soon

    soon 2010-08-30 11:37:31

    我什么时候才能减下来呢~唉~~~~

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-30 12:15:17

    看到llona的头像照，我也想照一张自己身穿最肥时候的裤子的照片(^__^)

    突然想到希区柯克的电影里有一个镜头，就是希区柯克一只手拉着超肥牛仔裤的裤腰。

    我思维有点儿跳跃，大家无视我吧。

  • [已注销]

    [已注销] 2010-08-30 12:20:02

    [内容不可见]

  • 啊

    啊 (一一一一一一一一) 2010-08-31 13:04:57

    [内容不可见]

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-08-31 17:22:00

    大妞，我也是这样。估计是品种问题，哈哈

  • ҉

    ҉ 2010-08-31 21:22:48

    老五我又来啦~ 你真是牛啊，现在活脱脱一瘦骨仙风的大美妞了吧~

  • [已注销]

    [已注销] 2010-08-31 21:23:44

    [内容不可见]

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-01 09:07:04

    今天早上：46.5公斤。

    我说不定也会反弹呢，哎，要继续努力啊。

  • 甜路苏

    甜路苏 2010-09-02 09:11:57

    看着你瘦下来，真的是变漂亮了好多啊。 我也是从120多斤瘦到102斤，现在几乎是一个月不见面的同学朋友，都很惊讶。现在超级爱逛街，极大的满足了我的虚荣心啊。不过现在一直在102徘徊，因为我基本上是恢复饮食，只是吃的比较少，偶尔还放纵一下，虽然没有长胖，但是也一直不下百，有啥好方法吗？

  • 那年夏天

    那年夏天 (我微笑，并不是因为我快乐。) 2010-09-02 09:43:21

    是啊 看着你瘦下来，很漂亮 我很羡慕你，好像没怎么有过平台期 我好不容易下百了，最近又维持在98不动了~~ 好羡慕你啊~

  • 薏仁米儿

    薏仁米儿 2010-09-02 09:53:31

    掬一汪清凉 ，夏天 ：

    在这里看到你们，我也要留个爪！！！

  • bu

    bu (目标90斤) 2010-09-02 10:04:08

    我减肥的方法就是吃很多素菜，可能正是因为如此，所以几乎没有BM的问题。哦，每天早晨我会喝300ml的蜂蜜水，要买那种纯正蜂蜜，我觉得很有效果。

    哪里买纯正蜂蜜呢？我都是喝明园的，我妈说是白糖熬的

  • 名字没想好

    名字没想好 2010-09-02 10:13:07

    老五你有没有胃痛过呀?我稍微吃少点都会胃痛,更别说你这饭量了~饿的时候拿什么来压制欲望呢~~~

  • mikolife

    mikolife (love life.) 2010-09-02 10:27:27

    [内容不可见]

  • 陶子大人

    陶子大人 (生命总是最无辜) 2010-09-02 10:36:44

    太强了 我三月底开始减 从六月之后体重就停下来不动了

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-02 11:05:15

    谢谢一汪清凉和那年夏天：我也有平台期，遇到平台期就是五六天体重不下降或者还反弹一点儿，这时候就坚持下去，管住自己的嘴，适当运动，体重会继续下降的。

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-02 11:07:02

    不岁：我也觉得超市的很多蜂蜜都是糖稀，呵呵。我喝的是托人从老家捎的，有时候也托朋友从香港或者新西兰买，放在冰箱冷藏室能凝成猪油状的膏的，就是好蜂蜜。

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-02 11:08:26

    Oui：没怎么胃痛过，因为我虽然吃的不多，但都是按时吃饭，每次也吃个六七分饱，再吃点儿水果、喝点儿奶，差不多了。饿的时候，吃黄瓜、西红柿、酸奶、桃子、生胡萝卜之类的，吃点儿。

  • 猫族少年

    猫族少年 2010-09-02 11:11:46

    lz厉害啊~励志帖！向lz学习！毅力很重要啊~

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-02 11:13:10

    哎，马上要过中秋节了，又开始有各种各样的月饼摆在眼前，吃还是不吃，这真是个诱惑！

    昨天傍晚称体重，居然达到了创纪录的46.1公斤。但是，在我吃完晚餐，消灭了一个苹果一个桃子一个月饼之后，今天早上，体重又变成了46.7公斤！

    同志们，这就是吃与不吃的区别！今年，我再吃月饼了，因为我已经吃过了！！！再不吃了！！！！

  • 面包小姐

    面包小姐 (看见面包就想捏) 2010-09-02 11:21:24

    膜拜啊，请问楼主美女的腿当年是实肉还是松肉，我是实的，巨难减啊，163，120斤！！！！ 我想减到100斤就撒欢满地跑。。。。

    楼主赐教我个方法吧！

  • missW

    missW 2010-09-02 11:32:16

    m

  • 宁哲

    宁哲 2010-09-02 12:25:36

    LZ好强大哦！ 我想请问LZ, 你的父母或家人和你一起吃饭，会不会反对你少吃饭哦？吃得少他们不高兴了。。。 我的父母很反感我一顿饭连一碗饭都没吃完。。。

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-02 14:45:55

    凡凡的肉肉：我原来应该也属于比较结实的肉肉吧，我还一度以为我就这样了，减不下去了……

    宁哲：我家人很反对我吃那么少，不过我左耳进右耳出，不听

  • [已注销]

    [已注销] 2010-09-02 16:41:56

    [内容不可见]

  • 宁哲

    宁哲 2010-09-02 17:23:58

    By the way ,LZ 的体重秤在哪 买的？啥牌子？ how much ? 是不是得买个结实点的

  • 小狮子lion

    小狮子lion (走走走) 2010-09-02 17:26:18

    为你鼓掌~~

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-03 08:42:38

    谢谢楼上朋友们的鼓励~

    Alice：一晃一晃的肉肉应该不是肌肉型，刻意减大小腿和胳膊是不是专业性比较强啊？我不太清楚，呵呵。

    宁哲：我的体重秤好像是fitness这个牌子的，九十多块钱吧。我已经用坏了两个体重秤了，据说这玩意儿都不太经用。香山的、企鹅的都行吧。

  • 二小姐她不二

    二小姐她不二 (好遗憾，我们最后没有在一起。) 2010-09-03 08:50:47

    我要把这打印出来 贴墙上！ 还有你的减肥对比照片 ！

  • [已注销]

    [已注销] 2010-09-03 09:01:05

    [内容不可见]

  • BanDou

    BanDou 2010-09-03 10:50:35

    哎呀我去·~

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-06 08:40:32

    今天早上：46.1公斤。

  • 彧子

    彧子 (不负如来不负卿。) 2010-09-06 10:48:40

    楼主很强悍 M一下 像楼主学习！ 我要变两位数

  • cxmm

    cxmm (你能滚远点吗？) 2010-09-06 10:50:49

    我减到92的时候就减不下去了，一直到现在，郁闷 我想下90。 越往后越是瓶颈啊

  • 甲🎹

    甲🎹 (我，200多斤) 2010-09-06 10:52:29

    lz是我的动力，我现在平台在49kg了，55555555555555 165cm，我的终极目标是46 我就不信这3kg掉不下去

  • 空空

    空空 2010-09-06 10:57:55

    传说中的减肥达人。 LZ瘦了真的好好看，虽然看不到脸，身材看起好舒服。建议不要再减了，慢慢保持住

  • 小丸子

    小丸子 (少说话！) 2010-09-06 10:58:51

    啊。LZ好厉害啊啊啊啊~~我和LZ一样高~可是54~杯具了~

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-06 13:52:05

    我没有再刻意减肥了，目前就是在保持。可是人很矛盾啊，稍吃多点儿就会反弹嗷，少吃呢皮肤又不好~~(╯﹏╰)

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-07 08:51:04

    今天早上：46.0公斤。

    我有个朋友挺有意思的，见了我问我：你减肥这么快，肚皮上会不会像包子一样一个摺一个摺……

    我……

  • 土肥圆阿布

    土肥圆阿布 (Love Is A Force Of Nature) 2010-09-07 18:59:07

    支持楼主 向你学习 我这两年平均一年长20斤呀 现在一百四十多斤了 真发愁啊 最近吃生食粉 吃了就想吐 真没勇气再吃了

  • 土肥圆阿布

    土肥圆阿布 (Love Is A Force Of Nature) 2010-09-07 19:12:50

    好喜欢楼主啊 有毅力 摇呼啦圈和做下蹲起有没有用呢

  • 超超

    超超 (梦想是留给永不放弃的人的) 2010-09-07 19:17:30

    lz是我见过的最强悍的人 一个暑假肥了10斤，我那个郁闷啊 我要坚持下去 减肥

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-08 11:15:18

    小愤青+小神经：握手！我也是从一百四十多斤减下来的，非常理解你的感受。这是一直身材好的美女们所理解不了的体验。

    生食粉是什么DD，我没有吃过。是不是代餐类的？建议还是节食+运动的好，不可能一直吃代餐啊。摇呼啦圈和下蹲肯定也是有作用的，不过我没有采用过这两种运动方式，可是我相信坚持下去，不要自暴自弃或者暴饮暴食，你一定可以的！

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-08 11:18:20

    Clear： 太感谢豆友们对我的夸奖和支持。其实我真没觉得自己多厉害或者多强悍，只要时时刻刻脑子里绷着一根筋，吃东西之前想想自己饿不饿，能不能不吃，别想着先吃了再说。即使真的饿了，先喝水，先吃黄瓜西红柿苹果。时间长了，真的会减下去的。

    对减肥最不利的就是：这么多好吃的，先吃了再说，回头我慢慢减……的想法。一次都不能放纵。

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-08 11:19:47

    我想吃甜食的时候，就对自己说：人家刘德华，为了吃一块巧克力，在跑步机上跑了六个小时！你能做到吗？你还是别吃了吧，吃了还得吃苦流汗运动减回去。

  • [已注销]

    [已注销] 2010-09-08 11:21:12

    [内容不可见]

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-08 16:09:17

    我想吃零食，零食，零食…………………… 甜食，甜食，甜食………………………………………… 月饼，月饼，月饼……………………………………………… 大家拍我吧。

  • 二二的曦酱

    二二的曦酱 (是永远16岁 不是二八~~~) 2010-09-08 16:11:04

    看了楼主照片 大受激励

  • [已注销]

    [已注销] 2010-09-08 16:12:45

    [内容不可见]

  • ҉

    ҉ 2010-09-08 16:13:58

    以我的经验说，吃零食是可以的，只要不过量不放纵，体重完全可以维持 我九十斤时什么都吃但都是量很少，没有胖。 再加上运动什么的应该没问题。 建议你去看看小腻腻的博客，她从120到80，维持了很多年~

  • 吃兔子的胡萝卜

    吃兔子的胡萝卜 2010-09-08 16:25:58

    好羡慕啊，lz厉害的 我减肥也减了有30j（哈哈~基数比较大） 减了肥后，肉是松松的，真的好松，怎么能让手臂肚子上的肉肉紧一点啊~~~~

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-08 16:32:53

    小腻腻的博客，有链接么？

    狂想吃东西。

  • NONO妹

    NONO妹 (www.syooy.com/zhitongche/) 2010-09-08 16:47:31

    表示羡慕嫉妒恨，哈哈

  • 海瑟薇

    海瑟薇 2010-09-08 16:48:30

    我的目标是月瘦10斤~~ 九月过去8天了，才瘦2斤。。

    早饭：燕麦+杏仁粉+以仁粉+茯苓粉+蜂蜜 中饭：麻辣烫 or 煮鸡蛋/茶叶蛋 外加1个梨，1包豆浆 晚饭：下午喝健怡，晚饭不饿不吃，饿就吃一个梨 运动：晚上暴走1.5小时

    为神马我瘦这么慢。。。 lz觉得哪里有问题咩？

    对了。。每周末都有不可推脱的饭局。。 烤肉这种就没办法吃素咧。。。

  • moyamoya

    moyamoya (loveless) 2010-09-08 16:51:35

    有什么办法能让我减肥又不减胸呢··· 我161，114斤···已经是ACUP了···· 如果按照90几斤刚刚好的目标···· 估计要变成AACUP都不到了·······

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-08 16:55:31

    海瑟微：减肥是有时滞的，今天少吃，要好几天后才能看到效果呢，别着急。

    moyamoya：这个没办法帮到你呢，因为我自己这一点就没做好，哈哈

  • 小白熊

    小白熊 (希望越来越好) 2010-09-08 22:18:09

    楼主 完全膜拜你 我从上大学就嚷嚷着减肥 怎么说到现在都没成功过 最成功的一次是终于下了110斤 然而在我开心的暴食后又回到了120 哎 我讨厌胖胖的自己 都没自信了 你好棒 真厉害~~

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-09 09:10:37

    小白熊，你的头像是减肥对比照吧，也灰常厉害了了啊。右边就是个美女嘛

  • ﹎＾唯一

    ﹎＾唯一 (要狠一点！) 2010-09-09 14:50:45

    5555555555，我最近暴食的很厉害，怎么办啊~~一开吃就拼了命在吃 我好想把胃缩小来，可是都没有成功，LZ给点意见吧？T-T

  • 不能放任

    不能放任 (如果清瘦) 2010-09-09 15:05:42

    LZ真的很有毅力和勇气，佩服一记！

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-10 11:16:32

    唯一：节食过度了身体就会想补偿吧，所以才会暴食，哈，我猜。所以平常不要饿的太狠了，随时喝点儿水，吃点儿不会胖的东西，早中晚饭定时吃，吃个七八分饱，身体就不会反抗太厉害了。

    我现在有时候会偷吃点儿小点心，每天吃一小块，好像也没导致胖起来，正在观察中。

  • ﹎＾唯一

    ﹎＾唯一 (要狠一点！) 2010-09-10 12:27:50

    可是我也没有很过度节食呀，零食什么的偶尔还是会吃一点，然后瘦了一点。可是最近就拼了命了似的在吃，would不知道怎么调整 LZ你都一直抑制自己不去吃零食啊什么的，那心情是怎么调的哦？

  • rose

    rose 2010-09-10 12:54:22

    LZ真是太励志啦～

  • 彩

    彩 (无涯) 2010-09-10 12:58:06

    表示佩服~！

  • 王老五

    王老五 (please come down like an angel) 楼主 2010-09-10 14:42:47

    嗯。我经常会馋零食，太想吃了就吃一点，一点点就好。或者分散注意力，干点儿别的去

  • cillieen

    cillieen (寻找幸福) 2010-09-10 14:48:48

    太强了楼主，支持啊！

  • 喃语

    喃语 2010-09-10 15:36:10

    LZ好厉害哦 我节食期间老暴掉了 最近开始正常早中饭 准备把身体恢复一下 再来 怕是之前把自己新陈代谢搞乱了 现在晚饭有在控制 LZ加油哦 注意保持 哈

  • 娜娜

    娜娜 2010-09-10 16:06:26

    我才瘦了两J就瘦不下去了。非常爱吃甜食和饮料，晚上基本不吃，吃代餐

  • 番薯糖水

    番薯糖水 2010-09-10 16:16:40

    楼主真有意志力 很厉害 向楼主看齐

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