滑翔伞入门 地面训练

1、地面训练应选择在平整干净，最好有绿草覆盖的平地上进行。地面风速以2—4米/秒为好。

2、进行起伞训练时，学员先戴好头盔，穿好背带系统，并将它调整到松紧、适度。

3、准备起伞时，正对风向站好，双腿呈前后弓箭步，从后操作带上将操纵圈取下握在手中。上举与肩平，目视前方做好伞衣充气和起伞准备。

4、听到教练员下达“起伞”指令后，此时应上身前倾，双臂同时用力拉动前操纵带，伞衣在风力作用下会迅速充气张满升起。伞衣上升时双手会感到抵抗力（阻力）。同时应抬头观察一下伞衣状态，并大步向前跑动。

5、随着奔跑速度加快，会有伞衣升力将人体向上提升的感觉，前操纵带也会自然脱手，这时只要紧握左右操纵圈，双臂上举、身体略向前倾压住操纵带，使伞绳紧绷，阻止伞衣因失压而塌落。此时只要操纵动作准确到位，奔跑速度适宜，伞衣就会稳稳地立在头顶上与人一起运动。

6、如若人的奔跑速度过慢，伞衣就会向前超越，这时就要同时稍微下拉两操纵绳刹车，使伞衣减速并适当加快奔跑速度，将伞衣保持在头顶上方位置。

7、在驾伞助跑过程中，伞衣有向一侧倾倒的趋势，要及时纠正。方法是：拉动相反一侧的操纵绳（即向右倾时拉左，向左倾时拉右），同时略向侧倒方向跑一点，使伞衣重心恢复到中央位置。

8、注意，操纵绳拉下幅度的大小应根据伞衣倾倒程度而定。倾角大下拉幅度也应大些。在操纵纠偏的同时，应抬头观察伞衣恢复情况，一旦正常就应停止操纵。

9、在刚开始练习伞衣充气和起伞时，也可以请队友帮助扶伞。地面起伞和对伞衣的操纵控制应反复练习，熟练掌握，这对今后飞行训练时顺利起飞相当重要，要给予足够重视。

打好基础才能更好的飞行~希望各位飞友都能安全飞行，尽情享受天空的无穷乐趣~