如何克服毛毛虫恐惧症

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  长夜 组长 2018-06-13 09:41:49

  使用脱敏疗法如何呢？

  就是自己到野外去。先到比较控制的地方，比如小区花园，然后到小公园，接着一步一步的去你能看到毛毛虫的地方，开始离远一点，之后慢慢靠近。

  每次尝试做些事情，不能干站着，比如刷豆瓣，比如打打游戏，比如和朋友家人聊天。让自己慢慢进入"就算有毛毛虫好像也还好"的逐渐脱离敏感的状态。

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  [已注销] 2018-06-13 14:25:09

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  [已注销] 2018-06-13 14:27:16

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  九废 2018-06-15 01:14:43

  天呐同楼楼一样！我特别怕，不止怕毛毛虫，蛆啊什么蠕动的都怕的要死。有次在田野走着，看到两根毛毛虫在路上真的直接吓哭，看到蛆什么的怕得手舞足蹈跳起来一直挥手（我也不知道这是什么心理导致的……）然后我印象中做过最可怕的噩梦是看见两条人高的大蛆（一黑一白）打架……妈呀吓死我了，梦见ghost都没这么可怕的，而且我老鼠蛇什么的都不怕 就怕这个……

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  Bfjekdnd 楼主 2018-06-15 09:30:53

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  嗯，可以试试，谢谢！

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  Bfjekdnd 楼主 2018-06-15 09:33:47

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  你是童年阴影，还算有原因，我的根本不知道什么原因。

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  [已注销] 2018-06-15 10:30:55

  你是童年阴影，还算有原因，我的根本不知道什么原因。 你是童年阴影，还算有原因，我的根本不知道什么原因。 Bfjekdnd

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  九废 2018-06-15 11:58:33

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] Bfjekdnd

  对对对怕得不得了，也试过抓一条蛆来看着他爬……根本不行……不得。现在仍然在路上（学校树多）看到毛毛虫，走着走着吓得跳起来。可能别人会奇怪我疯了吧突然跳起来……然后吧，总能看见在什么旮旯只要是那种我都能发现……菜里面有多小都能发现……啊

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  九废 2018-06-15 12:01:03

  可明明我妈妈说我小时候（我奶奶家养蚕），一把抓起一把蚕我就咬……我去我现在想想怎么可能啊啊啊啊浑身发麻（蚕好肥好可怕的） 好难客服我都试着盯着他们唉

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  长夜 组长 2018-06-15 18:02:46

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  会不会其实是一个自我暗示"这种东西应该会让人害怕的"。或者你看到毛毛虫之后会有某种感觉，但是可能你很难描述这种感觉，然后这感觉就跑偏了，变成了害怕？

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  神的孩子全跳舞 2018-06-15 23:52:51

  我恐蛇，非常非常恐惧，跟楼主害怕毛毛虫的程度差不多，假如不小心在电视或书上翻到蛇的照片，我会瞬间失控，整个人炸了一样跳起来尖叫，呼吸急促心跳加快，连自己都被吓到，我一直想这种恐惧肯定是深深烙入我的基因了。

  后来我有了我儿子，他慢慢长大，喜欢上动物，尤其喜欢冷血的，蜥蜴，还有蛇。。。他要求买蛇的玩具，蛇的书，蛇的纪录片，他喜欢画蛇，剪下来贴在墙上，我们家里好像一个蛇的博物馆。家里总听到我时不时尖叫，你会吓死妈妈的，妈妈最怕蛇了，于是他把一条玩具蛇放在我肩膀上说，为什么呀。你看他多漂亮呀。后来，这条玩具蛇每天在被窝里和我们一起睡觉。

  治愈恐惧最好的方法也许就是爱吧。

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  豆瓣用户 2018-06-20 16:22:54

  前几天被树上掉下来毛毛虫砸到肩膀

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  Bfjekdnd 楼主 2018-06-20 19:05:30

  前几天被树上掉下来毛毛虫砸到肩膀 前几天被树上掉下来毛毛虫砸到肩膀 豆瓣用户

  啊啊啊，千万不要黏身上啊，要是掉我身上我会死掉的😭😭

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  Bfjekdnd 楼主 2018-06-20 23:42:17

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友54392237

  nonono，不一样的，看到便便不会眩晕、心跳加快、头皮发麻。这是一种极不正常的恐惧，不然我就不会专门来这里问了。

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  Yammy 2018-06-21 23:21:36

  我的情况也一样，我们逛街遇到一个买鸟了，很好奇过去看看，有一桶喂鸟的虫，直接又跳又叫跳半天，路人都被我吓到，每次见虫都这样

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  Bfjekdnd 楼主 2018-06-22 08:46:25

  我的情况也一样，我们逛街遇到一个买鸟了，很好奇过去看看，有一桶喂鸟的虫，直接又跳又叫跳半天 我的情况也一样，我们逛街遇到一个买鸟了，很好奇过去看看，有一桶喂鸟的虫，直接又跳又叫跳半天，路人都被我吓到，每次见虫都这样 ... Yammy

  最后导致连鸟和蝴蝶这种相关的东西都不喜欢了

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  有趣的灵魂很重 (我是一名灵魂重两百多斤的瘦子) 2018-06-24 13:49:59

  我其实也怕，后来大学专业学了生物，嗯，慢慢多看两眼，不要逃避，就还能接受，虽然内心还是有点发毛。

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  LizaSimpson (小号，请勿关注) 2019-05-09 16:38:22

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  无意中看到这个贴，我很确定我从有记忆就怕软体动物，而且我还是农村长大的，所以我觉得脱敏治疗根本没用，感觉是刻在DNA里的恐惧，我害怕的东西包括蚕和蚯蚓，明知道它们伤害不了我，就是害怕，甚至图片都能吓我一跳，就算是卡通图片也会让我很不舒服。只能生活在城市尽量远离。

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  Vivi Fung 2019-06-17 12:07:07

  我没有楼主那么夸张，但看到会毛管竖起了，赶紧远离。任何虫类，菜虫，粪便虫，水果里的虫都怕。有次春天在公园，近视带眼镜去看花，靠太近，快贴到鼻子，后来才发现。那手指大的青虫，鼻子是红色，眼睛是黑的，狠狠的看着我。。噩梦啊。吓了一大跳，一年都没过公园了。都找不到怕虫原因，小时候在树林，竹林里玩，普通毛虫毛飞到身体里，就痒全身出“”疯“团”，一坨坨的。太恐怖了。我究竟潜意识怕什么呢？？好想探究一下。

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