胖弟的跳绳日记

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-07-17 15:05:26

  撒花

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-07-17 22:58:39

  我没计算几斤- -，没沉重，不过我看我身体好像没减，伤心总是难免的，我现在跳了1个多月。希望不再多重几斤就好了。

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-07-19 09:45:07

  哈哈 我和胖弟的想法一样 不过我喜欢跳绳

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-07-20 22:10:40

  知己啊O(∩_∩)O哈哈~

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  水又马也少尉 (绳前五禽戏，绳后画太虚) 2010-07-23 03:33:16

  哈 你加油啊 我以经成功减肥了。 一年100kg减到78kg 如果再减就骨头了 其实不用跳那么多 注意饮食就好了。。。应为一年的饮食习惯搞到我现在想吃胖都不可能

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-07-23 12:59:42

  我好久没跳绳了~~~

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-07-23 20:34:12

  哈 你加油啊 我以经成功减肥了。 一年100kg减到78kg 如果再减就骨头了 其实不用跳那么多 注意饮食就好了。。。应为一年的饮食习惯搞到我现在想吃胖都不可能 我晕啊，你坚持一年啊，我很难控制饮食，因为我要工作大体力的工作，T T

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  森林在做梦 (30天不到117就去死吧！) 2010-07-23 21:46:11

  [内容不可见]

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-07-26 21:17:07

  恩，做梦也要跳绳哈哈

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-07-26 21:17:26

  西风你很久没跳了，在偷懒！！！！！

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-08-01 19:51:06

  我不是故意偷懒的 我不小心的 我在山东呢~~~旅行也很减肥

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-08-01 22:54:45

  ......哇在旅行啊，回来可别变成驴了。

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-08-06 14:21:17

  我很黑我很黑

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  iRIS 2010-08-07 13:47:24

  我也在跳绳减肥，效果不好啊

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-08-08 22:21:36

  减肥最主要还是节食方面，我跳绳现在也无法去想减肥，因为我没办法节食，每天都要体力工作。我跳绳基本就不再会胖，而且运动能促进新陈代谢。

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-08-24 21:51:59

  我马上恢复锻炼了 哇卡卡卡 很期待很开心呢~~~

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-08-27 21:58:52

  呵呵，很期待你哦，我也快了，最近感冒很严重- - 哥大学回来，跟他去吃烧烤，休息不正常- -这次感冒重上+重 这次好了，我一定要刻苦锻炼，每天坚持2小时

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-08-30 22:07:54

  我深表佩服 因为偶坚持不了两个小时的跳绳 20分钟就很了不起了 明天不去健身房了先 想办法 让自己能每天跳绳一个小时就成

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-08-31 10:56:45

  终于恢复跳绳了 刚才勉强跳了500+ 不锻炼真是不行啊~~

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  水又马也少尉 (绳前五禽戏，绳后画太虚) 2010-08-31 18:08:27

  7800个不错啊 我每天现在也就4000个

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-01 22:47:35

  • -我偷懒2天，有点自责。水你加油一天20个加上去也会多的。 锻炼也要给身体适应一下，身体是无法一下就适应那么多个的。

  我7800个，还+了30个俯卧撑，110个仰卧起坐，100个40公斤棒子，做完身体受不了，快废了，- -运动裤，非常湿，没有干的。

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-13 16:53:33

  700+堕落啊堕落！！

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-13 18:58:32

  西风瓜T T你终于来顶我了，我这帖没你好荒凉啊

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-14 09:35:33

  哈哈 我最近太忙了 没时间跳绳 刚刚跳了1500+~~堕落啊~~支持你呀

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-09-14 15:53:08

  向坚持不懈滴真男人——胖弟致敬！ 胖弟，你加一加看总共跳了多少了，让政委授予军衔，以后日记可直接在Excel里写，要算总和的时候，直接那一列∑就行了，可参看我的日记，都是从Excel里复制粘贴过来的

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-14 19:55:39

  绳仙我不懂- -电脑。

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-15 09:20:55

  1285+突发情况 一会继续一千个

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-15 15:34:23

  • -....是不是MC来了

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-15 21:09:26

  • -今天没跳，工作好累啊.

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-16 08:30:15

  没呀 工作太忙了 都没时间跳 昨天加班到七点半~~回家累死了！！不跳绳都胖了 哇咔咔 最近超爱吃~~罪过啊

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-16 15:25:20

  哈哈哈。我发现我们没跳绳的时候就喜欢吃。 因为觉得都没跳，好像没什么吃就吃吧，反正没跳都是罪过，吃吧！ 悲剧T T啊！

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-17 15:47:31

  呃。。。。改名字了~~今天1200+一天晚上没吃饭 就瘦回去了

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-17 20:26:17

  这个晚上不吃饭，好像减肥效果很好。

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  小满少尉 (努力不要成为蠢货) 兔管家 2010-09-17 21:40:13

  祝贺你，下士同志！

  小满中士表示鸭梨很大！

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-18 08:33:32

  厉害的那么多~~最近在吵架~~没胃口吃饭！！吼吼~~我慢慢恢复跳绳呢 ！！争取能跳40分钟吧！！向你们学习

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-18 15:58:55

  中士我看到中士就鸭梨大了，还没想。 吵架不错，一生气就不吃饭了好。

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-22 20:39:57

  我好胖，我中学就开始自悲，因为小学我不知道我很胖，觉得我好瘦，知道有一天我看到以免镜子，我看到我自己的身材跟瘦的不一样，多出2倍宽我才意识到我有多么胖。 我一直想减肥，都过去1年了，都没减几斤，我好失望。刚开始斗志很高，以为自己可以控制食欲，坚持运动，如今，我才知道我是多么的脆弱。这一年总以为能必减。我一直和人好好大声点说话，说话跟很小声，因为我很内向，又胖，脸上有长很多痘痘，身高又不高，没170CM，刚刚就169M。 我以为我减肥成功后我就自信。可我错了，就算我减了下来，我依然内向，我一直尝试大胆面对我现实生活的真实，可我没勇气，我很懦弱，我觉得我好失败，我不知我该做什么，我没有目标。我觉得我只能在家里当个宅男。

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-09-22 22:28:38

  胖不是自卑的理由，内向也不是什么缺点，当个宅男也没什么不好的，下士你是最棒的，加油！

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-23 16:06:04

  嗯，一起加油。

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-24 18:07:27

  嘿嘿 我以前也是个胖子 现在算是个瘦子吗？我还是会自卑啊~~不过自卑和内向不同！！

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-25 16:02:26

  啊.

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-09-25 16:27:36

  啊 什么？我有好几天没跳绳了~~堕落啊堕落

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-09-25 16:32:07

  胖弟弟你5天没跳了

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-25 21:51:49

  跳了呵呵。

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-25 22:00:37

  呵呵，“神”仙我今天气不算次数了，我随着音乐跳会好点，那样我随着音乐跳过去，有时腿疼还能不觉得。我之前 5分钟600个，跳的很快，有时5分钟快过还没600，就+快，觉得那样鸭梨大。听这音乐放松点，跳绳也有趣多了。再+上我跳绳前1小时在热身强化运动，我觉得应该还好。

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-09-26 08:44:33

  9494，挺音乐不觉得累，时间过得很快

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-09-26 16:07:23

  是啊，效果还很好，跳完腿不酸.腰不疼，浑身都有精神了。

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-10-08 08:08:38

  心情不好 好久没跳绳了~~今天可以跳跳

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-10-12 08:25:26

  好久好久没跳绳

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  水又马也少尉 (绳前五禽戏，绳后画太虚) 2010-10-16 20:09:41

  现在是每天5000个分5组5组之间不可以断一个 断一次+100个 150个俯卧撑 200个仰卧起坐分五组 30kg的哑铃每只手每天100下

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  水又马也少尉 (绳前五禽戏，绳后画太虚) 2010-10-16 20:11:11

  有首歌叫凤舞九天 你听那个 那个比较牛 一首歌1个小时 从慢到快的 里面说的某些话真像是在跳绳时给你的鼓励

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-10-17 10:19:34

  好久不见胖弟袅

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  水又马也少尉 (绳前五禽戏，绳后画太虚) 2010-10-22 19:20:40

  胖弟 牺牲了#- -

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-11-08 17:50:39

  胖弟，饿香匿袅...

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-12-14 10:23:30

  我出现啦~~上周勉强坚持每天跳2500+ 这周上班就是忙忙忙~~没时间跳~~膝盖不知道是风吹的还是伤了？好疼！！喵了个咪的！！

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-12-14 15:35:29

  西瓜啊，胖弟已经失踪多年了，我到处在找他啊啊啊啊啊……

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-12-14 16:14:46

  哎~~胖弟玩失踪捏？不听话哇~~快出现捏！！

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2010-12-19 17:16:44

  我去你们的，我靠 我不就几个月不见吗，要说我死了吗 换电脑，游戏网瘾上来 痛玩几月而已 我又回来了 大家好啊

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2010-12-20 17:22:00

  浪子回头，吾颇感欣慰！

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2010-12-22 15:35:53

  败家~~孩子~~

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  伊丽瞎掰 (_(:з」∠)_) 2010-12-26 17:57:26

  -。- 我也要学习你

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2011-01-08 17:58:36

  有让大家失望了，我又没跳绳了 其实最近时间我很纠结，所以在纠结，一直纠结 绳子也纠结就没跳了

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2011-01-09 18:04:59

  好纠结的理由~~

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2011-03-12 14:20:31

  我忙结婚呢 结完婚就可以安静的锻炼身体了！！要累死鸟！！！我也纠结，没事别结婚！！

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2011-03-12 15:20:44

  哇，你结婚了啊，恭喜恭喜啊 是啊结婚了洞房也会很累的

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2011-03-12 17:19:22

  胖弟很有经验嘛：）

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2011-03-12 20:44:36

  这..我跳绳其中也是为了这个，增强心肺功能

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  绳仙™少尉 (老兵永不死，只是渐凋零) 兔管家 2011-03-12 21:19:55

  做你媳妇肯定很性福啊啊啊啊！

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2011-03-23 08:48:53

  聊的跑偏了吧

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  我要，我还要！ (努力做出更好的明天) 楼主 2011-03-23 21:15:39

  这个话题里面有很多话题，先聊第一个而已嘛

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  西风雕碧瓜 (我是西瓜我怕谁) 2011-05-18 09:26:18

  呃。。。。。。。。。。。。。

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