话说仲景：咳嗽痛经适合的茶饮

茶疗分类介绍

随着时代变迁，东西方的交流频繁，任何事物、食物、饮品等都早已无国界融合发展，茶疗自然也不例外。于是，生长在这一时代的你、我，不仅能饮用到东方味浓厚的汉方药草茶、青草茶，更能品味到来自西方的芳香花草茶，以及结合健康茶材的健康茶。

基于养生保健的角度，我们将茶疗的种类大致分为汉方药草茶、青草茶、芳香花草茶与健康五谷蔬果差来介绍。

汉方药草茶：

汉方药草茶和青草茶都是以药草成分为主，种类繁多差别只在于汉方药草茶是以木本植物的根茎为主，而青草茶是以草本植物的茎叶为主，但常常难以细分。汉方药草茶颇为出名的是治疗腹泻的悬钩子叶茶、养颜美容的人参刺五加茶（不老茶）。

青草茶

青草茶，又称为百草茶，是利用一种或者数种药草，新鲜或者干燥的材料组合而成的日常饮料。青草茶的做法多是加水煎煮后，放适量的蜂蜜搅拌而成，常见的是铁甲草水、车前草水、狗尾草水。

芳香花草茶

花草茶一词源于“草本茶”，是用香草或者花冲泡而成。常见的花草茶是柠檬百香草（含有丰富的麝香草酚成分，可以促进消化、预防感冒、消除疲劳等）、具有放松心情的洋甘菊花草茶、怡情养性的玫瑰花草茶

健康五谷蔬果茶

健康五谷蔬果茶是以天然食材制作而成的健康茶饮，自然健康且材料易得。例如日本流行的荞麦茶，具有缓解感冒不适的葱白与大蒜汁。

以下介绍一些茶疗配方

玫瑰红花茶

材料：玫瑰花14克、红花7.5克、鹿茸胶

做法

1. 将玫瑰花用棉布袋包起来，用水过滤

2. 将所有药材用450毫升的热开水冲泡10~20分钟后，将汤药倒出来过滤即可饮用。

茶疗功效：

玫瑰花可行气活血，对月经不调、不易受孕等症状都有一定功效。红花有温经作用，且对月经不调的症状有改善效果。鹿茸胶可治疗便血、月经量大、月经不调、贫血、行经腹痛等症状

饮用法：

此方为一天的分量，3天服用一次，10次为一周期。

贝母桔梗茶

材料：

川贝母15克，桔梗11克，半夏11克，杏仁11克，灵芝11克，生姜5克，蜂蜜或者枸杞少许

做法

1. 将桔梗用水过滤，川贝母、杏仁敲碎

2. 将所有药材（除枸杞）用450毫升的热水冲泡10~20分钟后，将汤药倒出来过滤即可饮用。可酌量添加少许蜂蜜或者枸杞。

饮用法

此方为一天的分量，3天服用一次，10次为一周期

茶疗功效

这款茶主要是缓解咳嗽痰多的症状。川贝母能止咳化痰，对慢性咳嗽的效果特别明显，还可以改善咽喉肿痛。桔梗是宣肺化痰的药材，对于感冒咳嗽、急性支气管炎、痰多、咽喉疼痛的效果极佳。半夏可以止咳化痰

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