有买过迪卡侬椭圆机的吗？（已买）

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-11 21:29:23

  椭圆仪应该是比较好的有氧运动，不伤膝盖，推荐买，我买的那个踏步机用了几次膝盖受不了，吃灰了 椭圆仪应该是比较好的有氧运动，不伤膝盖，推荐买，我买的那个踏步机用了几次膝盖受不了，吃灰了 momo

  就是搜索到椭圆机对膝盖损伤很小才动了心思，已买，回头到了还要百度如何是正确锻炼方式

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-11 21:29:46

  我买的1699的，身高167.感觉有点矮，后悔没买2999那款，我都是看电视的时候踩踩，纯属打发时间顺 我买的1699的，身高167.感觉有点矮，后悔没买2999那款，我都是看电视的时候踩踩，纯属打发时间顺便健身，挺好哒 ... 一条咸鱼

  刚买，过几天到，我也是这么想的，看电视的时候踩一踩

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-11 21:33:08

  有点心动，不是说对膝盖不太好吗？有没有懂的科普一下下？ 有点心动，不是说对膝盖不太好吗？有没有懂的科普一下下？ 玻璃杯

  什么运动运动起来都会损伤一定膝盖吧，但是科学使用椭圆机的损伤似乎是很小的，比跑步小很多

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-13 02:27:42

  身体不好不太能跑步，椭圆机运动量大吗？ 身体不好不太能跑步，椭圆机运动量大吗？ 玻璃杯

  其实具体我也不是很清楚呢，我就是随便搜索到椭圆机不太伤膝盖，然后也没怎么做功课就买了，你这要不发帖再问问别人？

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-14 20:53:34

  买了799那款，每天踩20分钟左右，为啥我觉得壮腿啊。。 买了799那款，每天踩20分钟左右，为啥我觉得壮腿啊。。 我总是饿

  是不是用起来时候踮脚的？好像说要脚掌整个不离踏板，踮脚壮小腿

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-20 14:44:02

  每天都在踩 虽然吃的也好像变多了。。。 每天都在踩 虽然吃的也好像变多了。。。 田田

  主食可以不变你戒糖看看？就是那些人工糖，饮料里面糖很多的，我主食不变然后零食饮料不吃，每天踩四十分钟，现在一周多掉五斤了

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-20 14:52:50

  你是40分钟不停吗 我得中间歇歇 很累哎 我主要冷饮吃得多 我接下来不吃冷饮试试看！！我不喝 你是40分钟不停吗 我得中间歇歇 很累哎 我主要冷饮吃得多 我接下来不吃冷饮试试看！！我不喝饮料的倒是 ... 田田

  我会暂停喘口气，但不会休息五六分钟这么多，每十分钟我停半分钟左右，或者喝口水就上去了。嗯，冷饮里面糖很多的，不喝看看

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-20 14:53:58

  忘记回复你了 你看楼上的 忘记回复你了 你看楼上的 田田

  不过可以的话我也希望可以不停，因为好像要保证心率？停很久的话心率又掉下去了

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  夏露露露库露露 (賭蘭) 楼主 2018-07-20 15:41:33

  就是停一会会儿的 看电视剧然后踩的 我看看把冰激凌停了 这个礼拜能不能瘦一斤 我每天运动2次 就是停一会会儿的 看电视剧然后踩的 我看看把冰激凌停了 这个礼拜能不能瘦一斤 我每天运动2次 一次三，四十分钟这样 上午一次 晚上一次 ... 田田

  哇，你的运动量比我多呢，其实我也不是全懂，我就是想着动了总比不动好，你试试，减少饮食应该是会掉点的

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