《知道做到》读书笔记
来自：Richard
读这本书的理由： 知道就一定要做到！ 做到就一定要有结果！ 提出问题： 为什么人们往往无法从know-how转化为行动。也就是无法知行合一。 三个原因： 1. 知识量过载。 2. 消极性过滤-不当的过滤系统。 3. 坏习惯-不适当的学习方法。 解决的方法很简单，就是“反复练习” 行是知之始，知是行之成。 第一章 提出问题 学习的时候要做三件事： 坚持记笔记； 24小时之内重读笔记； 把自己学到的东西传达给别人。 但是问题是很多人明明知道，却很少有人能真正做到这三件事。 第二章 缺失的一环 要想让人们实际应用自己学到的东西，首先要做出一些改变，而改变不是一件容易的事。 之所以出现这种情况，主要有三个方面的原因： 第一，信息超载。 获得知识很容易，但并不会改变自己的行为。 第二，消极过滤。 发臭思维：对那些积极的、哪怕是对自己有利的信息半信半疑，或者干脆拒之门外的症状。 因为知识获取很容易，所以我们总是不断的获取更多的知识，而不是采取行动去应用他们。而在这个过程中，我们的消极思维就会发生作用，从而削弱我们学以致用的动力。 第三，缺少跟进。 而这个问题的解决方法，也就是这缺失的一环的关键在于：重复、重复、再重复。 第三章 重复的力量 重复-间隔性重复-条件学习-内部强化。 经过反思之后的重复才能给人带来持久性的变化。 你很难通过一次谈话就改变一个人的信念，或者说服一个人去进行慈善。我们没有办法只凭一句话就让人们看到，感觉到，或是去做某事。如果想要让某条信息产生预期的结果，你必须学会间隔性的重复它。 第四章 原因1：信息超载 要想真正了解一个领域，必须透彻的吸收一些重要的信息，而不是盲目地接触大量信息。 第五章 应用“少而精”哲学 人们没能学以致用的原因：信息超载 对于那些只接触过一次的信息，我们通常只能记住其中一小部分； 我们应该少而精而非多而浅的学习； 要想掌握某件事，我们必须首先选择一些关键点，隔段时间就重复一下，让自己完全沉浸其中，并不断提高自己的知识和技能。关键在于间隔性重复。 一旦真正透彻地掌握了自己的工作，人们就会变得有创造性，甚至能够创造奇迹。 第六章 原因2：消极过滤 人可以在积极思维和消极思维之间选择，但是为什么大多数人会选择消极思维？ 因为整个社会都倾向于强调消极的东西。倾向于怀疑和否定。 我们同样需要积极的肯定。第一，一个对你充满信心的人会改变你的人生；第二，我们完全可以选择自己去聆听什么，我们最需要的就是一句鼓励的话。 第七章 积极聆听 要想多留住一些自己所学到的东西，关键在于要带着一种开放的、积极的心态去聆听： 不要带有任何偏见或先入为主； 带着一种学习的精神，对新信息感到兴奋； 带着积极的期待； 手里拿支笔，准备做记录； 激发出自己的想像力； 带着一种“我该如何应用这些”的态度。 可能性思考者：对新信息保持开放的心态，而且不断的寻找机会应用自己学到的新知识，他们对新信息保持开放心态，他们的做法甚至超出了他们的老师、导师或教练所能想像的方式。 从拒绝到吸收一般需要经过六次呈现和重复，有没有方法使这一过程简化？-绿灯思维。 第八章 使用绿灯思维 什么是绿灯思维？ 当有一个新的想法或建议的时候，要在第一时间考虑这个想法的可行性。也就是说在做出任何消极反馈之前，先做出积极的反馈。绿灯思维之后再给出黄灯思维。 绿灯思维也是为了让我们保持积极开放的心态。 积极聆听和绿灯思维可以帮助人们解决消极过滤的问题。 第九章 原因3：缺少跟进 要想改变某个行为，得到自己预期的结果，需要指导、支持和问责三个要素。 接触新事物后，最有用的事就是立刻开始练习，而且要把练习做对。 真正的成功人士懂得如何学习，并会订出学习计划。 除非人有动力去学会一件事，并订出计划去正确完成，否则根本不会坚持太久。 第十章 强调积极面，帮助人们取得成功 这一章专门为强调支持方面。 海鸥行为：当学习者犯了错误的时候，尤其是本部门的管理者知道这个错误之后，管理者会突然出现，大闹一通，臭训一顿，然后转身离开。 第十一章 提供更多的指导、支持和问责 人之所以没能学以致用的第三个原因（缺少跟进）是所有原因中最难克服的。 一对一的沟通，定时的，每半个月一次。这是跟进的主要方法。 原因3的总结： 成功人士总是非常渴望学习，并且会制定一份相应的跟进计划； 要想真正让自己进步，我们必须制定一份能够为自己争取到必要的支持和指导，并帮助自己培养强大的责任感的跟进计划； 告知、演示、尝试、观察、表扬进步或修正是一份简单有力的跟进计划，它可以帮助那些潜在的赢家变成真正的赢家； 强调积极面可以大大提高学习者的积极性。在进行纠正之前，一定要对学习者的进步提出表扬，这是非常重要的。过一段时间之后，学习者就应当能够进行自我表扬或者自我修正； 在消除知行差距的时候，一对一的会谈或外部电话培训是非常有帮助的。 跟进系统是建立在前两个原因之上的，除非先集中学习几件事，并且消除自己的发臭思维，否则这套系统没有太大作用。 很少有人能够通过读本书、听盘录音带、看个录像就改变了自己的生活。我必须卷起袖子，成为一名真正专注的学习者。然后我必须学会通过一种积极的心态过滤新信息。最后，我必须制定一份计划，将自己学到的新知识立刻应用到实际工作中去。 还有一件事，每一个成功的人生活中，都有一条贯穿始终的线，那就是专注，再加上坚持。把自己的精力集中到一点上，在实际整个目标的过程中保持专注。 集中专注于几件事，保持开放的心态，并制定清晰的跟进计划，就要将自己所学到的与大家分享。
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