假如我有一所空房子

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 10:08:09

  日常的每天大抵是这样的： 早晨五点半起床，洗漱 早餐。运动。洗澡。看书。工作。晚上运动。简单但吃点。洗澡。看一部电影。看会书。反思这一天。睡觉。

  生活的内容尽可能简单一点，但每件事要认真对待。要做的有品质。

  追求身心的完美与健康。要养成读书的生活习惯。可以丰富内心。平和心绪。同时要坚持运动健身。塑造理想的体型和健康的身体。以上对于生活品质的重要性不言而喻。

  要学习一项技能，按自己喜好。每天坚持。

  经常写点东西。心情感悟皆可。

  多去参加公益活动。多出去旅行。感受旅程尽量不买纪念品。多看戏剧。

  多喝白开水。偶尔品下茶叶。不喝咖啡。不喝酒不抽烟。不玩游戏。主动远离游戏。酒精。尼古丁。有品质的性生活（这点不能强求。视情况而定，如果没有理想的另一半。单着）

  把时间花在自己认为有意义的事情上。

  经常清理房间。保持洁净。房间不宜过大。四五十平为宜。

  管理思绪。不要思绪乱飘。要适度专注。能够充分享受过程为宜

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 10:11:56

  家里不留纸质书。尽量用Kindle。然后去图书馆借阅。 不要沙发。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 10:21:19

  心态平和。举止平稳。远离诱惑。享受恬淡。在平和中追求完美。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 10:22:35

  做事但求一板一眼。稳健当先。不要过分追求技巧。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 10:35:37

  不要欺骗自己的内心。不要迎合别人。比如当你觉得一样东西自己不喜欢。就不要人云亦云。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 10:37:48

  减少碎片化的阅读。多做深度阅读。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 15:29:57

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  是的，我下半年将要搬到新建的单人宿舍，有机会将以上部分变为现实。干净简单的空间是内心状态的一种外化，随着空间的简约自己的内心也变得更宁静清澈

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 15:44:19

  每个人可以选择自己的生活调性，我希望自己不要太高调以致自己处在风口浪尖。承受众人的评判，尽管可能会收获很多但也会失去很多。同时也不希望生活太平淡，人总要有追求 不断精进。我选择认认真真做事。平和低调做人。太高调的人往往收获众人喜爱的同时也会招致少数人的妒恨。而这往往是祸因。而且往往祸起时还不自知。太高调往往背后会被人家计算。所以低调内敛还是更好些吧

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 15:58:55

  读书是最具性价比的一项投资，花费不多的钱。收获的是充实的时光，内心的充实以及安全感！有书读的日子里焦虑感明显缓解。遇事也可以很淡然处之。不急躁 而且往往收获很不错的效果

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-30 16:28:58

  刚从大学出来那会和人相处 尤其不太熟悉的会非常局促紧张 也让别人觉得很不舒服。现在经历多了些，加之保持读书的习惯，无意间发觉自己在陌生人面前越来越放松自如，也开始慢慢地去试着观察对方的一些微表情 眼神之类。至少我开始是个好的倾听者了！我开始享受和不同的人打交道……

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-31 06:12:33

  今天开始认认真真做读书笔记，特意买了个本子，不同颜色的笔，耐着性子一笔一画的写，自己感觉非常满意，颇有成就感，不像之前的读书笔记很乱。自己都不想翻看。坚持

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-07-31 13:08:29

  我的想法，家里一个电视，不要配音响，想看大片去影院。一个大衣柜，可以收纳我的衣服和床（床只 我的想法，家里一个电视，不要配音响，想看大片去影院。一个大衣柜，可以收纳我的衣服和床（床只需要两床被子）。空调挂起来，冰箱，洗衣机。卫生间里就不说了满足需求就行。必须的厨房。一个大大的储藏柜。可以把吃饭的折叠桌子收纳进去。书是不能极简的，实在不想看的就捐了。笔两只就够了。一个铅笔一个水笔。不需要的扔掉，必须的一定要能离地收纳起来。这就是我喜欢的极简，还有我的扫地机器人啊，可不能让我孤孤单单一个人哦 ... 未生

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-01 11:56:53

  最好的生活应该是不需要克制自己的生活，不要时时刻刻用意志力约束自己的行为和思想，如何才能做到这一点呢，我觉得内心澄明是关键，当你可以很清晰看见自己内心的想法时。你就能观照这些想法 玩味 研究它们。同时你就会很自然的依靠动物趋利避害的本能做出理性的选择，丝毫不需要意志力。这种情况下你的日常生活就会非常放松且理性高效。我在实验并得到了不错的感受！焦虑感大幅下降，效率提升了。也越能静下心做事。反过来又促进效率提升。开始逐步进入良性循环🔄

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-02 08:33:40

  低调，再低调温和一些。不要在群和朋友圈发任何信息，也尽量少看别人的动态。少说话，多观察多思考。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-06 15:55:35

  最近明白一件事，不要升级手机系统，以往为了好玩往往迫不及待升级最新的ios，现在明白了手机是个工具，你只管使用即可，千万别浪费太多精力在摆弄它上，可以接受戴壳贴膜为了防止摔坏，但千万不要一直捣鼓它。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-20 09:23:43

  最近把手机保护壳膜全除掉，手感超级好，虽然会可能磕坏手机 不过我也正想借此锻炼自己接物的能力。总希望自己能够沉稳一点不要总是冒冒失失，这恰好是个机会 时刻提醒我动作要慢一点稳一点。性子缓一点。这种感觉很好 它让我更能专注当下这一秒了。 与此同时我把所有的装饰全部拿下。脖子手腕上现在空空如也。感觉很清爽。那些手表珠子之类的全都不戴了，放起来偶尔拿出来看看就行了。我不需要那些装点。看时间手机足矣，手表就不用了。所有衣服回归基本 全部纯色 基本黑白灰，拒绝任何图案花纹。以后只买纯色看不见logo的衣服背包等。所以衣物背包 黑色为主。我要把更多精力花在内心充实和体型塑造上。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-20 18:25:56

  原来喜欢穿三叶草衣服，不知哪天突然觉得胸前顶着一个硕大的logo好尴尬。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-21 10:56:55

  手机用了快两年了还是出厂时的系统，已经过了折腾的年纪。现在就想要一部可以好好用的手机，稳定流畅就好。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-21 11:05:45

  尽可能简单自然纯粹，比如看书，有的人是这样的，要记自己读了哪些书，要记什么时候开始读的，要计划每天读几页。一套下来读书本身的乐趣不知去哪里了，我想看书就翻开一本书细细体味，合上书就去干别的，只要阅读的过程中是有趣味有思考便可。

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-21 11:07:47

  晴也好雨也好，为什么不能安适当下呢，学会适应并享受眼前的一切吧。也许你会猛然间发觉当下亦是天堂。不要动不动就躁动

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-21 11:13:42

  日子不要过的太精确，有时候凭感觉“糊涂”一点其实挺好的。不要什么事情都弄个计划 最后期限什么的。如果你能让自己喜欢上一件事 你就不会那么着急赶紧去完成它。制定那么多计划无非就是希望尽快了结此事。也反映你可能在做自己不喜欢的事情，那么如果你做的是不喜欢的事 即使你完成的再快用时再短你也是失败的。因为那短短的时间也是不快乐的是负数。 把生活过的模糊一点你会更平静祥和。而且你最后会发现即使你没有那些计划 你依然不会比有计划的人效率低。更重要的是你的过程远比他们快乐

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2018-08-21 11:17:31

  关于写字✍️，不要再追求所谓的好看了。我现在对自己的要求就是朴拙，首先手完全彻底的放松 轻握笔杆 手自然压在桌面上 不要对抗重力的作用。以前为了把字写好看总是时不时提着手写字。手会累的。字要清晰简洁就行。不要多好看

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2019-03-24 10:21:35

  不为观念所束缚 内心自由 思绪畅然无阻 动静皆宜 张弛随性 这必然是理想的状态 而现实中我们往往很难处于这种状态 而且我们往往还不自知 比如当你面临一项挑战的时候神经已经不知不觉绷得很紧 你很不舒服 但却意识不到。 平时行为举止太过躁动皆是内心不安所造成 希望举止优雅从容 尚需修习 当然一味的松弛也是不好的 所以要偶尔进行一些有强度的运动 比如打网球 户外探险之类 让自己的神经和肌肉紧张一下 这样才是健康的节奏

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  书与茶 (静静品味时光的味道) 楼主 2019-03-24 10:40:56

  检查当下的状态，昨天晚上休息很好 ，自然入眠 自然醒来 早餐一碗混沌 不饱也不饥，大脑和身体都很放松，唯独衣领处有一块摩擦脖子很不舒服，手指敲击键盘很舒适 温度适宜 天气晴好 没有焦虑感 内心很平静 几乎没有负面的情绪念头窜进来（嫉妒 攀比 愤怒 痛恨都没有）没有什么恐惧忧虑的事情。可以认真读一些需要思考的文章 肩颈肌肉有些紧 酸 长期伏案造成的 一时半会难以改善 嘴巴略干渴 一会喝点水 呼吸很均匀 且细长， 总体来说很舒适。保持这样就是人生最大的成功。也必定能够做成很有意义的事情。 取得成功不一定非得靠压力 或把自己逼得狼狈不堪，舒适自然的做事情 不要带着压力 一样可以做成事情 这才是真正的智慧 如果顶着压力取得成功不是最好的成功因为过程中内心的体验多为负面，实际上从某种意义上说是失败的。只有快快乐乐的过程 然后可以有一点小小的紧张感 这样取得的成功才是比较理想的成功。我不相信任何心灵毒鸡汤，我不相信任何励志的演讲，我不相信任何打鸡血的言论，我觉得那些话语多半是老板们让员工心甘情愿卖命的说教，而且要做到让员工卖命时 员工内心还感觉无比的充实，以及某种成就感，还自得其乐 甚至还要向老板们感恩戴德一番，感恩老板让其拥有了真正的人生，发掘了自身的潜能，在我看来这种做法实在傻的不行。我只凭自己的观察和思考去分辨，去实践。我也会努力做事情 但却不是因为外在的说教 而是发自内心的热爱。我会努力 但不会让自己看上去狼狈。

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