昨天晚上体重涨了，今天就暴食了一天

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  helianthus 2018-08-02 22:57:24

  我也是,体重涨了我就报复性的暴食,本来还能继续坚持下去的...

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  35 (那就这样吧) 2018-08-02 22:59:28

  我已经放弃减肥了，该吃吃该喝喝

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  momo 2018-08-02 23:02:35

  一样了……本来想克制，但还是在肚子很饱的情况下吃了很多小零食，恨自己

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  momo 楼主 2018-08-02 23:03:43

  我也是,体重涨了我就报复性的暴食,本来还能继续坚持下去的... 我也是,体重涨了我就报复性的暴食,本来还能继续坚持下去的... helianthus

  我就是这样，体重涨了就立刻自暴自弃

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  alittlett 2018-08-02 23:06:19

  我也是,体重涨了我就报复性的暴食,本来还能继续坚持下去的... 我也是,体重涨了我就报复性的暴食,本来还能继续坚持下去的... helianthus

  我也是 心情越丧越使劲往嘴里塞🙁

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  helianthus 2018-08-02 23:07:15

  我就是这样，体重涨了就立刻自暴自弃 我就是这样，体重涨了就立刻自暴自弃 momo

  是啊，今天又不知道第多少次暴了，减肥失败都不是饿全是心情影响的

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  helianthus 2018-08-02 23:07:31

  我也是 心情越丧越使劲往嘴里塞🙁 我也是 心情越丧越使劲往嘴里塞🙁 alittlett

  唉我今天也暴了一天，心态真的好重要

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  alittlett 2018-08-02 23:09:57

  唉我今天也暴了一天，心态真的好重要 唉我今天也暴了一天，心态真的好重要 helianthus

  对 减肥路上暴饮暴食真的好经常 而且有的时候和别人说 别人也不理解 就说什么吃就吃啊 只能一个人默默的恢复

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  蛋糕不好吃吗 2018-08-02 23:11:05

  我今年也是，很绝望，不吃瘦一点吃了全回去，心累，各种自我挣扎

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  momo 楼主 2018-08-02 23:13:48

  对 减肥路上暴饮暴食真的好经常 而且有的时候和别人说 别人也不理解 就说什么吃就吃啊 只能一个 对 减肥路上暴饮暴食真的好经常 而且有的时候和别人说 别人也不理解 就说什么吃就吃啊 只能一个人默默的恢复 ... alittlett

  什么事情打击到我了→丧→暴食，一直这种循环

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  momo 楼主 2018-08-02 23:14:48

  我今年也是，很绝望，不吃瘦一点吃了全回去，心累，各种自我挣扎 我今年也是，很绝望，不吃瘦一点吃了全回去，心累，各种自我挣扎 蛋糕不好吃吗

  我这个暑假胖了八斤，还是在运动和节制的情况下

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  alittlett 2018-08-02 23:16:12

  什么事情打击到我了→丧→暴食，一直这种循环 什么事情打击到我了→丧→暴食，一直这种循环 momo

  对对对 宝宝我们都要加油啊 我是放假回家闲的 心情也不好 准备给自己找点事做了😂😂

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  甜蛋超人 2018-08-02 23:18:03

  吃几天心情好了再减 不能强求 我就是这样 减肥重要 心情开心更重要

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  Ccccc滴滴个 (see you) 2018-08-02 23:19:03

  平常心对待吧，虽然我刚吃了两小片桃，喝了一口水，真的是一口水，就胖了二两，真的很难受

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  已注销 2018-08-02 23:19:33

  我也是，减了二十几天了，这两天食欲旺盛根本控制不住，看见撒都想吃，所以一周有个欺骗日好好吃一吃估计会比我现在这样好，也不会像我这样严格控制自己到最后开始大暴食。唉

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  momo 楼主 2018-08-02 23:25:08

  我也是，减了二十几天了，这两天食欲旺盛根本控制不住，看见撒都想吃，所以一周有个欺骗日好好吃 我也是，减了二十几天了，这两天食欲旺盛根本控制不住，看见撒都想吃，所以一周有个欺骗日好好吃一吃估计会比我现在这样好，也不会像我这样严格控制自己到最后开始大暴食。唉 ... 已注销

  我减了一年半了，从140到110，现在已经120了，就这几个月明显感觉坚持不下去了，老是平台什么的，现在内分泌也有问题，医生还说我会继续长胖（甲状腺）

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  已注销 2018-08-02 23:29:13

  我减了一年半了，从140到110，现在已经120了，就这几个月明显感觉坚持不下去了，老是平台什么的 我减了一年半了，从140到110，现在已经120了，就这几个月明显感觉坚持不下去了，老是平台什么的，现在内分泌也有问题，医生还说我会继续长胖（甲状腺） ... momo

  节食就是这样的，你的身体已经适应了这种吃法，所以后期就不好减了，代谢降低了，所以还是加运动吧，我每天节食游泳加跳绳要比我单纯节食要快。

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  momo 楼主 2018-08-02 23:29:54

  吃几天心情好了再减 不能强求 我就是这样 减肥重要 心情开心更重要 吃几天心情好了再减 不能强求 我就是这样 减肥重要 心情开心更重要 甜蛋超人

  我持续减肥已经一年半了，感觉现在对食物完全是一种病态的心理😂😂

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  Ideas 2018-08-02 23:30:18

  然后一瘦我就飘了，又想吃了

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  momo 楼主 2018-08-02 23:31:47

  节食就是这样的，你的身体已经适应了这种吃法，所以后期就不好减了，代谢降低了，所以还是加运动 节食就是这样的，你的身体已经适应了这种吃法，所以后期就不好减了，代谢降低了，所以还是加运动吧，我每天节食游泳加跳绳要比我单纯节食要快。 ... 已注销

  嗯，我每天会运动，现在可能要加加量了，重新开始吧

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  已注销 2018-08-02 23:32:41

  我持续减肥已经一年半了，感觉现在对食物完全是一种病态的心理😂😂 我持续减肥已经一年半了，感觉现在对食物完全是一种病态的心理😂😂 momo

  和你一样，很想吃但是吃了特别有负罪感还会念叨跟周围人，每天早上上秤晚上上秤，多一点点我就觉得完了，也不知道那些女明星是咋管住自己的。

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  已注销 2018-08-02 23:34:30

  嗯，我每天会运动，现在可能要加加量了，重新开始吧 嗯，我每天会运动，现在可能要加加量了，重新开始吧 momo

  加油吧，减肥真的不容易啊

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  🍮 2018-08-02 23:38:44

  你这吃的有点多啊，楼主常试一下代餐什么的会不会好一点，嘴馋就出代餐

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  柚柚 2018-08-02 23:38:47

  我也是，体重涨了就报复性暴食一顿，但是我一般第二天就清醒了，继续减肥

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  愿永远有梦可做 (想要变成一个内心强大的人) 2018-08-02 23:54:20

  前两天疯狂跳操 前一天本来瘦了 但是今天早上一称 居然长胖了 于是晚上就不想运动了 感觉白费力气

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  🌧 (你是几年几十年的等待。) 2018-08-03 00:07:27

  我也哈哈哈哈哈 暴食的时候真的好快乐 吃完又后悔……减肥成功的我真的心服口服

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  我才是喵美酱 2018-08-03 00:17:12

  一样 体重降或者不变都可以微笑面对 一旦上浮立马想报复自己 我那么努力每天撸铁 怎么可以

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  废物一号 2018-08-03 00:28:44

  我辛辛苦苦瘦了12斤，结果有事忙成狗一个礼拜，结果胖了8斤，算了吧怎么减都瘦不下来的真的好丧

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  [已注销] 2018-08-03 02:33:48

  [内容不可见]

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  momo 楼主 2018-08-03 08:30:59

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  哇，好棒

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  充电器不要炸 (酸辣粉爱好者) 2018-08-03 08:37:54

  理解你这种感受， 但是其实你只要接受了涨了0.3kg这种体重，以这个重新为基准，心态就会平和了

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  袁咏仪靓靓 (居住地：褐石居) 2018-08-03 08:44:48

  啥也不干时也不会想吃零食啥的。一学习就想吃薯片巧克力奶油，。。

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  在棉花糖上吃云 (心有余裕的女人，才能活得优雅。) 2018-08-03 08:45:46

  这种心理真的不适合减肥了

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  momo 楼主 2018-08-03 09:03:07

  啥也不干时也不会想吃零食啥的。一学习就想吃薯片巧克力奶油，。。 啥也不干时也不会想吃零食啥的。一学习就想吃薯片巧克力奶油，。。 袁咏仪靓靓

  我和你相反，忙的时候没时间想，闲下来就想吃。。。

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  momo 2018-08-03 16:02:23

  你是不是要来大姨妈了

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  都不吃芋泥 2018-08-03 16:07:52

  我体重就是忽高忽低，昨天前天和今天体重相差2斤。吃了就长，一个月才减3斤。减到绝望，狂吃一时爽，上称火葬场。

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  都不吃芋泥 2018-08-03 16:09:34

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  厉害了👍我要是一天只吃一顿恐怕走路都走不稳了……而且不吃东西感觉自己好可怜。所以一直瘦不下去

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  🐮🐮 2018-08-03 16:56:19

  没事儿没事儿，就当欺骗日的放纵好了。我生理期之前的一周食欲会特别旺盛，曾经崩溃到晚上吃了辛拉面，鸭架，鸭肠卷饼，一堆饼干，痛苦到想催吐。第二天惩罚自己断食一天24h，然后食欲下去之后就正常了。偶尔一次就当是奖励好了。

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  已注销 2018-08-03 16:59:02

  减肥的时候要调整好心态

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