他想静静，我该做什么?

01 还记得“我想静静”吗姑娘们？ 男人“想一个人静静”的这种情况其实不只是出现在流行段子里，现实里也大量存在。 而遭遇这种情况时，姑娘们往往不知所措，认为是自己哪里做的不好惹得他不高兴了，或者怀疑他对自己的真心、认为自己对他已经没有吸引力了……总而言之，一场争吵在所难免，严重的甚至从此陌路。 那么面对突然“想静静”的男人，我们到底应该怎么做呢？ 02 要解决这个问题，首先我们要弄清楚为什么面对“想静静”的男人，你会出现这么多的不良情绪呢？ 其实不单是在“我想静静”的模式下会出现这个问题，大多数时候恋爱中最让男人烦恼的都是—— “她为什么又生气了？” 这就像我们不能理解为什么男人会突然“想静静”一样，男人也跟不上我们“跳跃性的戏剧思维”。 “想静静”就是开始烦我；不回消息就是我变得不再重要；帮别的女生拧瓶盖就是出轨的前兆…… 于是男人们开始觉得姑娘们无理取闹，而本来就被不安情绪所控制的姑娘们则更加委屈，于是冲突在所难免。 但是姑娘们真的不是故意在“作”，各种看起来不可思议的联系和怀疑，在她们看来就是十分合理的。 在心理学上这叫做“自动化思维”，也就是说，姑娘们比起冷静思考客观事实，更注重自身感受，也就是所谓的“加戏”。 这是很正常的现象，因为姑娘们天生想象力丰富，对情绪的感知能力更强。这些本来都是优点，但一旦把这些特点用到去猜测伴侣的真心上，就变成了情绪波动大、任性和无理取闹。 所以每每因为一件小事就闹得最后“大动干戈”真的都是我们“想太多”了。 03 弄清楚了情绪化的原因，我们再回过头来看“我想静静”这个事件。 现在我们已经知道我们真正闹情绪的原因并不是“我想静静”这个客观事实，因为如果你只是冷静看待这四个字，你就会清楚男人和女人是两种不同的生物，他们在一定条件下会更期待独处、有更多独自思考的时间，这是完全正常的现象，你用不着担心。所以你根本不会因此而有情绪。 而真正使你反感的是你因为这个客观事实而联想到的，“他不再爱你”的这个虚构事件。 所以想要避免这种无意义的争吵。根本解决办法还是要学会控制情绪，尽量避免“自动化思维”。 你要学会把“事件本身”和“事件让你产生的负面情绪”区分开来，更多关注客观事实，而不是情绪本身，拆分开“我想静静”等于“不再爱我”的这种思维链条。 因此，面对“想静静”的男人，冷静的你应该会知道，最好的应对方式就是—— 什么都不做。 因为你很清楚这是正常现象，男人仍然很爱你，只要“姨夫期”一过，他自然又像往常一样了，甚至还会因为你不同往常的体贴而更加爱你。 于是事件圆满解决，你们没有出现“静静是谁？”那个笑话一般的结局，你做了一个非常聪明的姑娘，守护了你们的爱情。而不是胡思乱想引发争吵，最终使得因为在乎才会产生的情绪，成为了撕裂你们感情的罪魁祸首…… 亲爱的姑娘，愿你有可爱的“小脾气”会调节索然无味的生活，但又知道冷静对待矛盾，凭借自己的力量和那个人一起走到最后。 公众号【CC细细说】持续更新中