该去哪家健身房？有空调的，还是没有空调的？

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  Twist 楼主 2010-06-30 21:15:55

  上班的时间比较多，但反正是下班后去健身房，两家都在回家的路上，从这点上说其实都差不多。

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  Twist 楼主 2010-06-30 21:24:59

  如果环境温度升高，对减脂没有啥帮助，那我还是找舒服点的地方吧。 老实说，白天一整天都在办公室的空调房里，突然在那么热的环境下作大运动量的锻炼，还真有点担心身体一下子适应不了，散热不赢而中暑。

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  Twist 楼主 2010-06-30 21:33:35

  没有空调的，通风好。 有空调的那家，在商场里，估计就是因为通风不好的缘故，才装了中央空调。

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  Twist 楼主 2010-07-01 08:51:33

  同样的运动量下，如果环境温度升高，对减脂没有啥帮助不？

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  Twist 楼主 2010-07-03 13:05:41

  昨天去了有空调的网点，等跑步机等了15分钟。但在同样是跑9km之后，明显还剩余体力。不像前两天在没有空调的情况下跑，跑完之后觉得都快虚脱了。

  昨天最高温度37°

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