关于失恋分手,断联,复联,复合的一系列问题该如何面对
来自:阿曼达Amanda
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希望能给各位带来一些可参考的正能量和思维!
可以留言,尽量回复你们!心态随时都要调整,强者心态是可以练就的!
关于失恋,或者在失恋边缘,断联,复联的人,一定都在苦苦挣扎。
欢迎大家留言和咨询
来豆瓣第一件事,寻找同类
我们都在寻找和自己相同的失恋情节,
期待一个自己想看到的结果
如果事与愿违,失落
如果一点点苟同,惊喜
大自然的规律,都是遵循人性的
“性相近,习相远也”
每个人的路都不一样
断联是一种术,一种方法(符合人性规律的)
先从术入手,再断心
心不断,累之极
断联是否有效?分手者的第一疑问
过来人都一笑而过
放下了就有效了
(最多这只是人性体现的一个体验而已)
爱和喜欢的情绪都是间断性的
爱你放不下你,始终会来找你
不爱你不喜欢,也会来找你,你终究是个好备胎或者好知己
对方的情绪是反复的,对方也是会纠结的
也许你一定要问清楚断联多久
正常恋爱过的回头率
1-3个月?70%概率;半年?20%的概率;一年以上?10%的概率
综合看个人价值,对方的性格,心态,环境
断联中会不断期盼对方有动作,有回头
当然这些都是给你送能量的,你会慢慢回本
但是切记,你断联最终断的是心
不然很容易重新暴露需求感,更容易情绪崩溃
唯唯诺诺,纠缠不清则自寻死路
大大方方,好聚好散
你弱对方就强
断联怎么让自己不痛苦
了解自己,接受自己,然后放下就不痛苦
允许自己伤心,接受自己的痛苦
心态的纠结和反复都是很正常的
人的三大欲望“被认可,控制,安全”
被认可:他不再捧你不再怜惜你不再温柔你
控制:你不能再限制他,不能再要求他,不能再有求于他
安全:失去恋人的安全关系,失去被爱的安全感觉,失去你们一起奔赴未来的安全感
失恋时三大欲望被打破,当然是刺痛扎心扒一层皮
接收事实,放下三大欲望才能解脱
如何放下,这个需要时间,和一个有效的心理过程
过程是循序渐进的
经历过才有成长
没有痛就没有改变
强者心态:任由潮起潮落,对他的爱,来和去,不迎不送
提升自省,是大家都提倡的
对前一段感情,没必要太过自责
三省也是有必要的
一个女人离开一个男人才能真正认识自我
毕竟找一个心疼自己,陪伴自己,相处舒服的人才是最终目的
目前这个人不是,所以你要觉醒
你的自欺欺人只不过是正常分手的人都会经历的
如何提升
有余闲则读
也可以去美容,去健身
对自己任何有提升价值的都可以尝试
所谓的提升当然是变化越大越好
但是要遵循实际
收起作,收起脾气,收起幼稚,收起对他所有的注意力
多一点自信,多一点智慧,多一点能力
任何年龄阶段的女人都有各自的美
年龄不是阻碍幸福的障碍
所以剩女焦虑症是自找的
那最终的结果呢?心中有一万个问好
无非是两种,单身和两个人,两个人无非和他或者别人
恋爱本身就是一场博弈和两情相悦的游戏过程
所有的承诺只不过是当下的念头
结婚了还有离婚的
碰到一个男友就一定是善始善终的伴侣,没有这样的明文规定
人生本来就是一场心电图
有缘分的人可来也可走
但我们需要自省,做个自律的人
把眼睛从对方往自己身上转移
把依赖心收回
你要的结果就是自己强大,自己美丽,自己自信
聪明智慧的你
你要做的不是让自己忘记一个男人
因为忘记很难
也许一辈子都忘不了
你要让自己如何去开始新的生活
约会,撩男人何尝不可?
你会发现,自己的魅力其实一点没变
自信也许很快会回归
自信了,有魅力了,能吸引一个更优秀的人何乐而不为?
分手是为了什么?
为了遇到更好更优秀更适合自己的人
为了自己以后能过的更好
不要再为了那些矛盾去烦恼了
没有一个人会轻易去分手
多去听听长辈的话
他们是过来人,会给你客观的建议
分手,离婚有时候是丢掉一个人生包袱而已
什么可以做
想哭你就大哭一场,未必不可
想发泄就是大醉一场,未必丢脸
但是千万不要去找对方跪舔
不要去手贱,哪怕一个标点符号
你现在不对自己狠,那么在以后的任何一段恋爱你都会吃苦头
不劳其胫骨,苦其心志
怎么能成为智慧,收放自如的女人
每个人都是磨练出来的,没有天生的潇洒
心里苦了就给自己鼓鼓掌,才是潇洒的开始
等不了,想手贱,想监视,想发信息,想打电话,想去他家找他
如果有这些念头绝对要扼杀在源头
否则就是恶性循环的开始
深呼吸,接纳现状
为何不做一个骄傲的自己呢?
给自己一个奖赏回路
挺过一个念头奖励自己,鼓励自己
你会发现不一样的自己
你可以做到,你会慢慢知道自己要什么
在他那里,你看到跪舔的自己,看到没用的自己,看到低位可怜的自己
你需要自己拯救自己
一段亲密关系如果不能让自己变得更好
那么果断理智放开
提倡分手就转身离去
复联有没有可能,当然有
你转身了,就不会期待了
如果新欢够好,你都无所谓复联
如果真正放下,你也无所谓复联
经历过一次刻骨铭心的成长
如果复联是新的开始
接下来也是不紧不慢,斗智斗勇的开始
站在理智的角度去看待
千万不能一朝回到解放前
否则对方一旦回本
就很难逆转
复联又怎么样?
是简单的打脸,还是有诚意的回头?
他从不屑一顾到联系你,再来殷切的笑脸相迎找你
不想重蹈覆辙,就要保持内心的平静
时间可以验证一个人是否真心
很多人经不起一时的糖衣炮弹,就会死的很惨
想想自己被甩时,被冷落时,被伤害时的情景
坚持几天热情,你是否还继续淡定
如果你软弱,那么他就会开始肆无忌惮
你要让他感觉到你的强大气场,有他没他都一样
所谓的聊几句,打个电话,纯属试探,没必要回应
诚意就是忏悔,就是改变
有几个人能真正改变?
如果只是一时的讨好,那么等你上钩,马上原形毕露
反射我们自己也是一样
初期为了讨好一个人,会伪装,一旦到手,谁还愿意伪装
所以你要接受这个事实
不是自己要的状态,不要妥协自己
记住复联复合绝非是偶然的过程
是一个看的见诚意的过程
记住
任何委屈自己的行为都要坚决的拒绝
懂得拒绝,懂得推拉,懂得以退为进
懂得识大体,懂得自重
具体真正看得见的诚意是什么
他是否是悔过之心
是否有改变的意愿
改变一个人真难,本性难移就是这样
不要被他一时的热情所迷惑
如果你对他还捉摸不定,那就继续冷淡回应
没有一复联就和好如初的
复联就是一场新的开始
不是之前感情纠葛的延续
如果让你感觉不舒服,那绝对没错,他还是老样子
复联多久可以复合
复联和好没有长短时间规定
复联一切按照断联的心态走
复联才是一场心与心的较量
不要轻易将身体交出去
时刻提醒自己,复联不等于复合
情况不对继续断联
冷淡应对,千万不要撩底牌
捉摸不透, 冷淡才好
两个人的温度可以按照他的诚意度提升
切记千万不要上杆子,不要扑上去,扑即死
冰心说“你不要找,你要等”
再次相信一个人更难
学会波澜不惊,不发火,装糊涂
偶尔开心,偶尔不想理人
偶尔笑眯眯,偶尔忧郁惆怅
让对方越捉摸不透,效果越好
你会小心翼翼,会怕对方离开你
反问自己对方让你这么难受了,你都没有离开啊
告诉你,让对方猜不透,对方肯定走不了
作—是大忌
脾气—是导火索
需求感—是毒药
记住这时候是特殊时期
由不得你想怎样就怎样
任何一方都在观察见机行事
论持久战,敌动,我不动,敌不动,我亦不动
不痛不痒,不紧不慢
慢慢回温,温水煮青蛙
一句话,没有速效药
任何纠结的事情,没必要去揭底
你看到的,听到的,都不是真相
学会分析,学会归类
把他目前让你感觉好的一面记下来
把他目前让你感觉不好的一面也记下来(拿起笔,理智马上回归)
不要放大好的,也不要忽视不好的
理性客观的面对,不会让你迷失
因为一件小事,感动落泪说明你还不够强大
两个人能长长久久,无非就是一个彼此装的过程
他愿意为你装一阵子还是一辈子
任何人在取悦对方的同时,都希望得到回报
也有可能复联失败,继续断联
经历过断联的人会蜕变
经历过复联的人也会慢慢懂得经营
没有人永远取悦一个人
没有人永远享受一个人
复联不一定复合
复合不一定美满
还是那句话:
恋爱就是一个心电图,也可能随时变成一条直线,永远无法跳动
维持着呼吸却没有了心跳的恋爱你未必想要
似乎恋爱比婚姻出现问题的更容易解决
但是婚姻的亲密关系和恋爱一样
很多人问婚姻里的人断联有用么?
有用,但是你能做到走出去才是第一步
他对你的生活依赖更大
你们的感情基础更深
当然矛盾的调和,有时候就从生活断联,精神独立开始
不断,永远不懂得什么叫失去
女人不怕失去,才能得到更多
心态摆正,懂得自己的需求,才能止损
孩子需要的也是一个活出自我的妈妈
你的委曲求全,对方未必感恩,甚至会变本加厉
爱情是两个人的事,婚姻更是两个人的事
心不在,还谈什么和谐
社会在变,心也在变
心变了,很多人不讲道德底线
你的懦弱只会纵容对方的蛮横
断联断的是心,复联复的是情绪
也许那一刻你情绪崩溃,挺过去就海阔天空
道理都懂,就是做不到,正常
成功的人本来就是二八定律
帮助自己还需自己
酒精麻醉的只是意识,麻醉不了心
强大的心需要磨练
伤心割弃了就是痛快
伤心延续了就是痛苦
快刀斩乱麻,不无道理
只要能让自己舒服的,都可以去体验
诉苦,一时嘴上舒服了
放下,心上慢慢舒服了
存在的即是合理的
寻找那种认同感,会让自己越陷越深
你一切都很好,只是心蒙蔽了你自己
任何人都是过客,甚至父母,孩子,只有自己的心永远在
伤心了还继续是自虐
开心的事情很多,不要局限自己意识
自闭,抑郁的走向很糟糕,那是对自己一种幸灾乐祸
说说自己喜欢什么,更要去做点喜欢的
美食,健身,派对,宠物....都很美好
多把自己的事当别人的事,旁观者清
十万个为什么要多问问自己
不死心就像越找某样东西,就越找不到
当你不再上心时,它又会莫名其妙的出现
有勇有谋不一定适合恋爱,但一定适合失恋
有痛就有情绪
学会接受的第一点是,接受自己的痛苦的样子
失恋不能随心走,这时候不理智
价值高不一定能把控情绪
谁不先爱,谁就能先走出来
不要用第一个男人,第一次恋爱的借口来蒙蔽自己
心灵鸡汤可以喝,但不要喝撑
走过了这段艰辛的泥泞,你会发现海阔天空
即使没有那么快愈合,相比较你会更自律更在乎自己的感受
黄连很苦,但是可以治病
失恋很痛,但是可以成长
良好的情绪能成就人
不要只把注意力放在情绪满足上
努力做个自律的强大的人
关系有时候像个刺猬,越碰越伤
不如意的时候学会感激,感恩
激怒了,情绪发作了改变不了任何现状
记住
吵架的时候想到冷静
分手的时候想到洒脱
复联的时候想到矜持
我们不是圣人,人无完人,尽量吧
很多人被当作备胎,还一厢情愿
感觉到的时候又觉得对方很可恨
既然不是对的人,抓狂也没用
想逆袭,就要变成狠角色
不拒绝,无要求,不犯贱
不想去想着逆袭
走的远远的,忽冷忽热
时间对了也许就慢慢逆袭了
不够爱变成够爱是需要一个过程(时间漫长,因为一开始就没正视你)
不要脑热,不要倒贴,眼光放长远
强势心态就是,谁睡谁?就是我睡了你,还不鸟你!
不care,才是吸引的开始
幸福的人都能不紧不慢,理智成熟
痛苦的人往往是万事纠结,患得患失
再纠结的事不过三,
框架不强,容易倒戈
退一步,海阔天空
随时做好退一步的思维
你的回复
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