咱低调减肥

电梯：http://www.douban.com/group/topic/12399136/?start=1500&post=ok#last ================= 经过我地毯式的把家翻了一遍后，姐姐那张失传已久的106时候的照片，我。。。找到了，前后对比照片，你看了绝对动力十足！http://www.douban.com/photos/photo/560019729/ 丰功伟绩都是屁，最重要是我现在处于怎样的状态。 我们是人，不是牲畜。 我没的选择。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 第一轮 7/1： 睡到下午两点起来 下午:水一杯+2颗左旋肉碱 晚上：水一杯+2颗左旋肉碱 半夜：无 7/2： 下午两点起来，（确切说是逼自己睡到两点。因为起来就会想要吃这么罪恶） 下午：一杯水+2颗左旋肉碱（以下简称左） 晚上：一杯水+2左 半夜：早早的睡觉了 7/3 上午：一杯温水+2左+一杯咖啡 中午：无 下午：无，大搞特搞卫生，出了好几斤汗 晚上：无 半夜：一大杯水 突然想到一个很严重的问题，貌似从明天开始学校不能上网了，那我的日子该何去何从。。。难不成天天手机党？ 7/4他妹，果然断网了，只能手机党了… 下午：睡到一点起来，咖啡一杯＋一杯水＋2左 晚上：半杯水＋2左 半夜：无 7/5 上午：一袋豆奶，一盒酸奶，回寝室补眠去了 晚上：水两杯 半夜：无 7/6 下午：水一杯＋咖啡一杯 晚上：无 半夜：半杯水 7/7 下午：水，咖啡 晚上：水，椰子汁120ml（60cal，养胃） 半夜：咖啡一杯 7/8 上午：咖啡加水 晚上：咖啡加水 半夜：水 7/9 上午：咖啡加水 晚上：无 半夜：无 7/10 上午：咖啡加水加2左 下午：蜂蜜水一杯 晚上：咖啡加水加2左 7/11 上午：咖啡加水 晚上：水 半夜：咖啡 7/12 下午：两勺蜂蜜加水 中午：水 半夜：无 早上8点归途、 109~98j 7.13~7.14调整期 98~102 第二轮 7.15 早：常润茶 中：咖啡 晚：常润茶 7.16 早：常润茶加咖啡 中:水 晚：常润茶 7.17(绝食加运动开始） 早：水加豆奶一袋 中：水加2左加咖啡 晚：水（健身房运动6小时） 7.18 早：水加咖啡 中：水加咖啡加2左 晚：水（健身房运动4小时） 7.19: 早：咖啡加水 中：水加2左 晚：水加咖啡（健身房运动2小时） 7.20: 早：水 中：水加二左（健身房运动2小时） 晚：家族聚餐啊啊啊（吃前灌两杯咖啡先） 7.21： 早：肠润茶 中：咖啡加水 晚：水（做4+2瘦身运动2小时） 7.22 早：咖啡加水 中：水加2左（健身房运动2小时） 晚：咖啡加水（做4+2瘦身运动1.5小时） 7.23~25 具体忘了，反正有一餐是老爸监督下还是吃了的 第二轮结束·本人102~97.5现处于平台 第三轮 7.26 按食谱第一天 7.27 按食谱第二天 98j 7.28 咖啡一杯+水 7.29 咖啡+水 7.30 一个梨+一杯咖啡+水 7.31 黑咖啡+水各一杯 8.1 咖啡加水 8.2 咖啡加水 8.3 罪过的一天 8.4 拉了一天，估计昨天吃坏了 两杯咖啡加水 8.5 咖啡加水 8.6 咖啡加水 8.7 咖啡加水加一个梨 8.8 咖啡两杯加水 8.9 咖啡加水 8.10 咖啡一杯加水 8.11 咖啡一杯加红糖一碗 8.12 全麦土司3片 咖啡一杯 红汤一碗加全麦3片 ================ Nothing,低调的来