梦境是如何形成的

记忆的存储逻辑

看过电影“Inside out”（“头脑特工队”）的朋友应该还记得电影里的一些有趣的设定，比如人的意识被代表五种情绪的卡通形象所控制，他们分别是快乐（joy）、悲伤（sadness）、愤怒（anger）、厌恶（disgust）和恐惧（fear）。同时，他们也会掌管带有这五种不同情绪的记忆球，根据情绪的强弱把他们分门别类的存储到特定的区域。那些情绪强烈的记忆球会被存放到主人触手可及的显性记忆区域，他们与存储在这里的其他不同情绪的记忆球共同决定了一个人的自我人格，也就是显意识。那些情绪不那么强烈的记忆球则被放到巨大而遥远的隐性记忆区域中。所有那些无法回忆的记忆并不是凭空消失了，而是放到了一个显意识很难去提取的区域，成为潜意识的重要组成部分。当然人类的情绪远不止这五种，当时编剧组一共考虑了27种不同的情绪，但最终只挑选出五种，使得情节更简化，另外一些非常重要的情绪包括“惊异”、“骄傲”、“信任”等没能出现。

潜意识与显意识之间的博弈

隐性记忆和它所关联的潜意识虽然看起来被束之高阁，但是它还有一个强有力的进攻工具，那便是梦境。当一个人进入梦境中，潜意识中的隐性记忆才会被激活成为梦中出现的种种意象。梦境虽然不完全由潜意识所掌握，但是当潜意识想要表达的愿望足够强烈时，潜意识便可以拿到梦境的主要控制权。通过梦境，潜意识不仅可以调用你的那些隐性记忆，还可以偷偷的把那些你不喜欢的显性记忆偷偷删除，或者慢慢修改为你喜欢的记忆，甚至把一些你期待发生的事情通过梦境写入你的记忆。

显意识进行防御的主要方式便是让一个人在醒来之前尽可能忘记大部分甚至所有的梦境，维系一个人清醒时的统一和自洽。如果没有这个防御机制，多梦的人很容易混淆梦境和现实的边界，无法判断自己是在梦中醒来，还是在现实中入睡，甚至陷入庄周梦蝶还是蝶梦庄周的困境。当然显意识还可以依靠一套强大的逻辑或者规则体系选择性忽略潜意识想要传达或者改进的事情。

大部分人的潜意识和显意识之间一直在博弈之中，但是它们本身并没有严格意义上的好坏之分。作为他们的主人，我们要做的便是亲自决定把那些记忆放在我们触手可及的显性记忆区域进而形成我们的人格。

记忆如何被调用

如果按照上文所讲，每个人的记忆不曾损减，都被完整保存，那么每个人都会产生一个随着时间不断增长的海量的记忆库，那么出现在梦境当中的那些意象又是如何被挑选出来的呢？

自从人类在30万年前创造了语言，语言变成了人类日常沟通的主要工具，但是大脑却依然更习惯于用影像来记录记忆，并用情绪来进行检索和提取。所以，当你的意识在梦中想要表达某种情绪的时候，大脑便会按照情绪检索所有记忆，并调用出与意识想表达的情绪最接近的一段记忆或者多段记忆中不同元素的组合搬上梦境的舞台，其中的元素便成为梦中的意象。情绪就像隐性记忆的指针一样，在梦境中来回穿插调用各种记忆组成最终的梦境。这也是很多人从睡梦中醒来，虽不记得具体的梦境细节，但是从梦中带出来的情绪却挥之不去的原因。

从情绪中抽离出观点

当我们确定了梦中贯穿始终的一种或几种情绪，接下来我们就要分析梦境中营造出这些情绪的原因，然后再让梦者回忆最近的经历，反向推理找出与梦境中的情绪和产生相应情绪的原因最接近的一件事情，这件事情往往就是引发梦境的直接原因。

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