不耗费心力，也是一种极简
来自：BlueJophy(人该千姿百态地活着)
我之前写过一篇《从立夏到七夕，一个夏天没有买衣服》的体验报告，确实今年夏天穿的过去的旧衣服，但是其实在这个过程中，我还有一个发现：比起上装+夏装的搭配，我更喜欢one piece的连衣裙。就是一周上班5天，我只要5条连衣裙就可以了，如果嫌太单调，那么准备10条，这样可以保证2周不重复。这样太方便了，简直不用动脑筋。
当然我并没有这样尝试，因为我还是有很多可以搭配的行头，我不想浪费它们，所以在这个过程中，我其实在犯另一个错误：我在每天搭配衣服的过程中，一直在消耗心力。因为衣服少，每天要想办法搭配组合，简直更浪费了，还不如每天one piece呢。
最近在听一些有意思的课，清华大学教授宁向东介绍：乔布斯总是穿同样的黑色套头衫和牛仔裤，因为他不用思考，在最大程度上可以帮助他节省心力。然后扎克伯格也是，他们这两个人不仅自己身体力行，还希望员工也这么做，这样大家都能把更多的精力放在工作上了。所以想想学生时代校服的存在，估计也是相同的目的。
不耗费心力，也是一种极简。
类似能够帮助节省心力的点还有很多。
比如，改善认知。最近豆瓣新书推荐了一本挑战思维的新书《生而不凡》，花了很长时间在帮助人们调整认知，即打破原有的认知偏误，为自己创造新的现实认知。如果你经常觉得自己的老公不体贴、儿子一点都不懂得感恩和孝顺父母，姐姐根本不在乎家，老板说一个不懂得上市人才的蠢货......这些负面的认知都是在耗费自己的能量。因为我们正在责备外界的环境，所以无论是他后面提出来用行为主义的方法去联练习改变认知、学会原谅、学会感恩，都是在帮助这群人。你有负面情绪和想法就很容易消耗心力。
再比如，集中精力学习。前阵子的读了一本书叫《关键20小时，快速学会任何技能》，它概括了10个关键点：选择方向、集中精力、制定目标、分解技能、获得工具、扫除障碍、腾出时间、及时反馈、计时训练、数量与速度。其实重点就是：在一段时间内、找到一个方向、大量练习。你不可以在这几个月想学英语、又想学PS、又想去读会计，这样真的会浪费心力，得不偿失。 你对自己不自信，才会分散精力，如果内心能放下恐惧，在最重要的点上全力以赴，才能做强。
还有人际关系方面，不要八卦；工作的时候对事不对人，不要总是看别人不爽或者觉得其他人有意针对自己，这样会显得自己格局很小；不要总是和异性玩暧昧，玩暧昧一天都在浪费时间，注意力完全被转移。以上这些真的也很浪费精力。
协和医院的临床医学博士张遇升教过一门精力管理的课程。因为他发现越来越多的人，精力水平跟不上工作和生活的要求了。人在30岁之后精力水平在逐年下降，但是事业家庭对我们的需要一直都在提升。比起时间管理，精力管理能够改善人的状态、让人事半功倍，也许对很多人来说都是迫在眉睫的。
对我来说，事业上有一个明确的目标或兴趣发展方向，然后排除别的干扰、focus on it，真的是最向往的极简生活了！
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