一个人怎么练平板卧推的？
中年不肥仔Deep(增肌中...)
平板卧推还是没法替代呀，哑铃健身房的已经30kg没有在往上了，固定器械的话感觉对综合不太好，但原来平板的时候被压过...有心理阴影了，不敢上重量，各位怎么解决的？
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