运动时一定要选择运动内衣 长时间不穿会导致不可逆的下垂

为什么要穿运动Bra?

专业保护： 乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，一旦受伤，几乎是不可逆的。 一朝下垂，终生后悔！ 如果咪咪大，激烈运动中他们的最大跳跃幅度能达到14cm。 就算是34A/75A的咪咪测试中，他们的震动幅度也能达到4cm。 女性每奔跑1英里，乳房的移动距离是134米，就是说当你跑完一场42.195KM的马拉松后，你的咪咪也跑了3.5Km。基本就残了....这还没说咪咪周围被肩带弄的各种勒伤，擦伤。 舒适度： 运动Bra的面料都选用快速排汗面料，而普通Bra多为棉质，经不起运动时的排汗量。运动Bra结构专门设计，这将能避免Bra与肌肤长时间的摩擦而导致的损伤。 支撑性： 运动Bra可以减少78%的胸部晃动！ 如何挑选运动Bra？

选择运动Bra，首先看自身的Cup大小，其次看你的运动激烈程度。我特地找了张图，供大家参考。它将激烈运动顶层细分为高与极高，但业界还是已分为三个运动强度等级为主。 大多数的品牌，也都有三个支撑等级的运动Bra：低支撑，中支撑，高支撑。 （部分厂家的分类名稍有不同） 有两点需要注意： 运动越剧烈，对运动Bra支撑要求就越高！ CUP越大，对运动Bra的支撑要求就越高！ 低支撑运动Bra： A Cup中低剧烈运动，B Cup 低剧烈运动。 中支撑运动Bra：A/B 中高激烈运动，C/D 中低激烈运动。 高支撑运动Bra：B Cup以上极高激烈运动，C cup以上高激烈运动。 运动Bra的三种款式 Compression 压缩式

通过织物的编制，产生压缩力和弹性支撑乳房。作用原理是压扁咪咪。压缩式内衣一般是一片式，整体编制。 适合A和B的女性，对于CUP较大的剧烈运动效果就不好了。 Encap-Compression 包裹压缩式

包裹式一般有独立的罩杯结构，能够很好的支撑乳房。同时，也拥有压缩式的弹性包裹设计，所以能提高超越压缩式运动内衣的支撑效果。适合C cup以上女性激烈运动使用。 RacerBack 背带式

背带在背部交叉或者整体连在一起的背带设计统称为RacerBack,能提供非常好的支撑性，适合跑步等剧烈运动。 购买小贴士 试穿非常重要！可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。 选购主要看以下下几点： 1. 面料的排汗透气性。 2. 运动Bra的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。 3.肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，尽量选宽肩带，以减少肩部负担，肩带最好可调节！ 4. 不同厂家的定号有不小的差异，具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃（和买鞋子一个道理） 5. 一般用S、M、L来标注尺码的运动文胸一般更适合较小的胸部或者低、中激烈程度运动。 6. 有刚圈的运动文胸更适合大罩杯的美女，刚圈会提供更好的支撑。(不一定是金属，也有可能是其他较硬的材料) 7. 如果咪咪左右不一样大，需要优先适配大的那一边。 使用及保养建议 1.准备两个等级的运动bra，会让自己更得心应手。如：C/D Cup的女性可以准备高支撑和中支撑两款运动Bra。而A/B Cup 女性则可以准备低支撑和中支撑运动Bra。这样就能根据运动项目，服饰搭配做出更好的选择。 2.如果买来的Bra想用来跑马拉松 , 这就买新跑步鞋一样，也要渡过一个磨合期才能用它来参加长距离或是马拉松。的女性可以准备高支撑还有一个小窍门就是：在容易磨损皮肤的地方适当涂抹一些润肤乳。 3. 平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，这样可以提高它的寿命。如果每周跑步次数大于3次，建议再备一件，方便换洗，也能延长使用。