日常 | 保养还是不能松懈啊，顺便来说说胶原蛋白怎么选？

燕窝和胶原蛋白是根本不冲突的东西，不用非要二选一呀😋

🙅关于胶原蛋白一些误区

我们购买产品，都希望它能快速产生疗效，这是错误的，或者是断断续续的吃胶原蛋白，却希望它达到理想的效果，这也是错误的。

😷快速产生效果，至少我会怀疑所购买的产品里添加了什么？比如。。。。激素。

胶原蛋白是人体每天都在流失的，所以，你为了达到理想的效果，每天补充胶原蛋白，也是必须的，这是一个长期行为。

吃胶原蛋白不会增加你的体重，相反，真正的胶原蛋白可以达到减肥的目的，因为胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能。

你每天食用的胶原蛋白仅仅有一部分进入皮肤，因为全身上下，从里到外都需要胶原。

☞原料问题：鱼鳞，猪皮牛皮，动物骨头，胚胎…原则上讲，鱼鳞鱼皮是最绿色的，毕竟是在自然环境下生长的海鱼，这也就是为什么鱼胶原蛋白粉是最好的原因之一（胎盘的价格不是绝大多数老百姓可以接受的），当然鱼胶原蛋白在熔点和溶解性方面比猪牛的要好。

猪牛皮以及动物骨头，如果动物本身有问题，则提取的胶原会含有害物质。

☞目前市场上的胶原蛋白产品很多：口服液，片剂，胶囊，纯粉，还有注射型的⤵︎

*口服液的：各种口味的，得加调味剂，口服液是富营养物质，为了防止变质，得加防腐剂。

*片剂：必须要有固型剂，没有固型剂，那药片就散了，加少了都不行。国家药典都有明确规定，含有30% 固型剂的片剂为合格产品。

*胶囊：胶囊本身就是添加物质了。

也就是说口服液，片剂，胶囊型胶原蛋白全部是有添加物的，这点是不容质疑的。

☞现在我们分析下纯粉胶原蛋白

真正的胶原蛋白粉是雪白色的。闻起来有味道，但很淡～绝对可以接受的味道，粉末异常细腻

猪牛胶原蛋白粉：白色 有一点点发暗 淡淡臭味 粉末异常细腻。

★如果你买的所谓纯胶原蛋白粉不是以上颜色，尤其是发淡黄色，闻起来味道很重的腥臭味，建议您最好不要购买，如果已经购买，就不要再继续服用了。

🙋吃胶原蛋白是一个长期过程，所以你在购买产品前考虑清楚，自己是否可以坚持。

★：长期吃胶原蛋白的人，会比同龄人显得更年轻，皮肤状态更好。这个是有大量依据的。

★：胶原蛋白搭配葡萄籽提取物，效果要比搭配VC好。