头发不明脱落？实用斑秃的预防及养护方法！

斑秃：民间俗称“鬼剃头”，指的是毛发不明原因的大量脱落，头发突然掉了一片或多片，严重时头发可能会全部脱尽，称之为全秃。今天我们来聊聊斑秃的问题，希望对深受斑秃困扰的发友们有所帮助。

病因：发病机理不明。在毛囊周围有淋巴细胞浸润，且本病有时合并其他自身免疫性疾病（如白癜风、特应性皮炎），故认为本病的发生可能存在自身免疫的发病机制。遗传也是一个重要因素，可能与HLAⅡ型相关，25%的病例有家族史。此外，还与神经创伤、精神异常、感染病灶，以及内分泌失调有关。

斑秃是怎么发展的

斑秃分三期：进展期、静止期和恢复期。

进展期：脱发区边缘头发松动，容易拔出，拔出毛发，在显微镜下可见毛发近端萎缩，呈上粗下细的“惊叹号样”，如果脱发区继续扩大，数目增多，可互相融合成不规则的斑片。

静止期：脱发区边缘的毛发不再松动。

恢复期：大多数患者在脱发静止3-4个月后进入恢复期，这时候就有新毛发长出，最初出现细软色淡的白色绒毛，逐渐增粗，颜色变深，最后完全恢复正常。

斑秃的临床表现有哪些

可发生于任何年龄，但以青壮年多见，两性发病率无明显差异。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发，在斑秃边缘常可见“感叹号”样毛发。头发全部或几乎全部脱落，称为全秃。全身所有的毛发（包括体毛）都脱落，称为普脱。病区皮肤除无毛发外，不存在其他异常。

斑秃应该如何治疗

斑秃最常见病因是精神压力大，因此多数情况下，患者调整心情、生活规律、注意休息，让免疫功能恢复正常，大多数都可以自愈。但是如果脱发面积大，进展快，就要到正规医院检查，结合药物治疗了。

得了斑秃，要注意什么

1、保持心情舒畅和充足睡眠，切勿过度抑郁、焦躁。

2、营养要均衡，切勿过度减肥，造成营养不良以加重脱发，少吃辣油甜食物，饮食以清淡为主。

3、尽量减少烫染对毛发的刺激和破坏。

4、对于轻度斑秃一般经过3~4个月可逐渐自愈。

5、脱发重的患者不要轻信一些防脱、治脱广告，请到正规医院针对性治疗。

6、伴有免疫性疾病的患者要积极治疗相关疾病。

7、不要过多洗头，3~4天洗一次即可。

8、避免辛辣、刺激行食品。

斑秃并不可怕，发友们谨记不要过度焦虑，对于斑秃，行为上重视它（尽早去正规医院查明病因并治疗），心理上藐视它（过度焦虑会让斑秃更严重）。