在某站看到的关于，女生的臀能练大吗？网友们一本正经的回答

哈哈哈，我边看边笑

网友一： 来！我们一起来讨论一下这个臀部问题！关于这个微胖界女神真的很性感，我看得也流口水！我也想要这样的身材，但是每个人都是独一无二的，深知不能变成这样子了，就想想而已！

但是这个臀部还是可以变翘的！这话题，我还是有一点经验的呢！

本身个人就是臀部很难找感觉的人，记得刚接触健身的时候，臀部塌得不行！经过自我学习，向大师求教，自我努力！嘿！有效果的！

网友二： 专业的健身是能够将臀部练得更紧致更有弹性的，但是这不是简单的变大，而且变得上翘，可以说是很性感的。其实不仅是女性，男性使用相同的锻炼方法也能够让臀部上提丰满的。

网友三： 能，只要你练习臀部的方法对，不仅可以把臀练大，还可以把臀型变得更加挺翘，拥有一个翘臀，应该是所有女性除了大胸之外，最大的梦想之一了吧，毕竟身体的曲线要上面下面都有才够好看。

女性的胸部越练习越小，是因为女性胸部里面脂肪非常丰富，随着脂肪的减少，胸就变得越来越小了。但是臀部不一样，臀部主要的就是肌肉，把肌肉练发达了，有针对性地控制臀型，就会拥有圆润挺翘的臀部。

网友四： 能练大！能练大！能练大！

首先胸和臀的构造是不一样的，女性的乳房当中主要撑起体积的是腺体和脂肪等。

这些都是不能够通过训练变大的，相反会因为脂肪减少而变小，这就是您说的胸越练越小。

悄悄告诉您，并不是所有的女生的胸都是越练越小的。

有的人训练之后不仅不会变小，还会更加的挺拔。

嗯，哭去吧。

臀部不同，臀部本身就是由肌肉组成，并且肌肉占比高。

而我们进行力量训练，就有使肌肥大的作用。

所以

女生的臀能练大！

网友五： 兴奋的告诉你：肯定能！

更兴奋的告诉你：而且并不太难练！

因为臀部肌肉，在人体上属于很大的一个肌群，所以在营养达标的前提下，做合适的训练，可以看到很好的效果。

就是你们常说的蜜桃臀啦！

网友六： 我觉得大是不太可能的，只不过把原来的塌臀练饱满，丰润，再翘一点就是了。

你要知道，臀部的脂肪是比较多的，一拍屁股，晃晃悠悠的那种就是因为有脂肪支撑才那么有弹性的。

但是，脂肪多了，就很容易坍塌，所以要练到臀大肌，把整个臀部训练的丰满圆润，然后再翘一点就好了！