我有中度以上的职业倦怠，周一不想上班就请假了
来自：重启人生(:)
周一，早上我不想起床，就给领导发了微信请假，心里的想法是就算他不回复，我也不准备去上班了。之后我去了健身房呆了两小时，下午去了图书馆看书，晚上还去了花卉市场，一天非常愉快，心情也很平静。
周二，坐在办公室，我又觉得很烦躁，想辞职。我从前年底就想辞职了，我跟自己说拿了年终奖就走，结果没辞。18年年底又是同样的情况，然后现在过完年了，按计划我应该在三月就提出辞职。
我去年在网上找了职业倦怠测试，一年来测了几次，都是中度以上。其中情绪衰竭感最强，其次是低个人成就和人格解体。
我尝试的自我改善是运动，看书，情绪疏导，基本没什么用。
我很纠结，又想解脱，又怕自己辞职后变成游民，另外还搞不清楚辞职究竟是寻找自我，还是逃避生活。。。。呃呃呃，怎么办
更新：
看了一个知乎专题，看完好受点了，迷茫的工友可以去看看，搜索 知乎周刊 - 职业倦怠怎么办。
我总结了里面的职业倦怠原因：
没兴趣，工作目标不明确，工作满意度低（对工作内容、负荷、公平性、匹配度、薪酬回报、环境不满意），工作外其他状况不佳影响工作状态。
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