极简实验结果

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  理想的下午茶 楼主 2019-03-24 20:54:15

  极简就是把精力注意力集中在最有价值，最重要的的事情上面。不要让垃圾废物分散注意力，消耗时间，把时间用在让自己成长，自我实现，这样高品质的乐趣上。

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  理想的下午茶 楼主 2019-03-24 21:52:58

  1、挑战一：验证人能在多大程度上不依赖或依赖最少的物质而生存。 2、挑点二：验证人在多大程度上不依赖别人或者和孤独共存。 3、挑战三：验证人能在多大的噪音干扰下平静而专注的做自己。

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  理想的下午茶 楼主 2019-03-25 11:15:15

  定力是一切成功的关键，清空清空再清空，专注目标，内心安宁，不让任何人或事以及外界的杂物干扰到你，控制好自己的节奏，情绪，意念。

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  理想的下午茶 楼主 2019-03-26 21:55:59

  减肥也是极简的生活方式 1.只有改变自己的饮食习惯和理念。并且一辈子都不改变才能保持健康好身材。一时半会儿的减肥都是逗着玩，不反弹的概率基本为零。 2.在吃东西上时刻保持高度的清醒，高度的自我意识，绝对不让自己闲下来，无所事事，人都是在心不在焉时吃下多余东西的，不看电视(避免吃零食）。 3.慢慢食，细细的品味食物的味道。在这没有饥饿的时代，满足人的不是食物的量而是食物的质。人总是在狼吞虎咽时吃过量的。 4.转移注意力，找到方向和目标，把注意力放在正确而能持续专注于目标，让自己沉迷在这有难度的事中，彻底忽视吃这件事。在吃东西上花最少的时间和心思。 5.减肥的终极目的是健康，运动是唯一一个能让人健康不老的办法，那就向吃饭睡觉一样习惯每天运动吧。

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  理想的下午茶 楼主 2019-03-27 16:38:55

  如果楼主能说说孩子的学习经就更棒了 如果楼主能说说孩子的学习经就更棒了 大昵昵

  对于学习这件事，唯一的法宝就是专注，只要专注的习惯练习好了，就一切水到渠成了。

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  理想的下午茶 楼主 2019-03-30 12:02:03

  把时间和精力用在自我成长上还是占有物品上。这是最根本的问题。

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