手工与脑健康

临近岁末，央视的《中华医药》节目做了一期特别节目：我的健康我做主。 昨晚我碰巧收看了“我的健康我作主：女人篇”。节目采访了几位演艺圈保养的特别好的老演员，请她们谈谈她们的健康小窍门。 其中有一位叫李启明的老太太让我特别有兴趣。她的名字可能大家不太熟悉，不过一说她扮演的角色，大家就知道她是谁了。对喽，她就是《还珠格格》里的大坏蛋容嬷嬷，还有《家有九凤》里善良勤劳的初老太太。 李启明老太太今年已经73高龄，可是她背台词可是在剧组出了名的，一点没有因为年岁渐长而衰退。有时连年轻人都赶不上她呢。我在电视上看到老太太，觉得她起色也很好，很健康。 那么，老太太怎么能保持那么好的记忆力呢？老太太本人把这一点归功于她的这双手。原来，老太太特别爱做手工。这期节目是在老太太的家里实地拍摄，所以我看到了老太太做的许多手工。像布娃娃呀，十字绣呀，绣花床单呀，打的毛衣呀，很多很多，我感觉李老太太的家真是个货真价实的DIY手工世界。 这是李启明老太太用她的现身说法证明了做手工可以健脑。其实科学早已证明了这一点。 有一位修女一直活到了104岁高龄。在她死后，医生解剖了她的大脑，发现她的大脑几乎没有衰老的迹象。医生都很纳闷，这位修女似乎在一生当中也没有吃什么特别的补养品，也没有特别的锻炼。那么是什么使得她的大脑一直那么健康呢？后来大家发现，这位修女特别善良，在她的一生中，她只要一有空就为穷人打手套。打了一辈子的手套。医生们基于这个事实，做了实验。结果发现，当人的手在做编织等手工劳动时，脑部的血流量就会增加。手工劳作越是复杂，血流量增加的就越多。而血流量的增加可以帮助大脑的生长更加健康和强壮。这些都是因为人的双手集中着神经末梢，对神经末梢的锻炼能够促进脑的生长。 中医里更是指出人的五指通脾、肺、肾等五大器官，所以中医历来都倡导人对手指的锻炼。 我也和李老太太一样喜欢做手工。以前纯粹是喜欢，现在懂得了其实做手工对脑健康也很有好处。 2007我想学打毛线，有没有高手可以来教下我呀；）