习惯性喝咖啡后的戒断反应
来自：枫树时光机(用力奔跑，勇敢去爱)
最近由于烧水壶坏掉了，早上就没有咖啡喝了。
第一天断的时候，头巨痛，回家倒头就睡了，睡得很早。刚开始还以为是睡眠不足。但是最近发现这样的头疼状况。在喝咖啡后得到明显缓解。我自己感觉这是一种戒断反应。
回头看看自己喝咖啡的经过，从三合一速溶——冻干速溶——手冲，一直不是特别讲究。最开始的目的就很简单，摄入咖啡因，保持一天的精神状态。后来就是，诶，味道也不错。就一直持续下去。刚开始间歇性的停喝没有什么反应，直到最近停喝才有明显的症状。
大多数人会把咖啡看作是一种“饮品”，而不是“瘾品”。实际上，神经活性物质中，除了常规意义上的毒品和药物外，平日可能比较容易接触到的就是酒精，吸入类的尼古丁，和咖啡因。抽烟喝酒，好像形成了一种固有的反面形象，而咖啡却常常和积极向上的生活方式和态度联系在一起。经常能看到的是戒烟戒酒戒毒的方法和组织，而咖啡方面好像真的很少听说。但是实际上作为瘾品，咖啡理论上也是存在戒断反应的。只是感觉关注度不高。
虽然自己现在还是每天变着种类的咖啡续命，但续得越来越纠结。
展示一下自己完全不精致的喝咖啡使用的桌面。
写在最后
对于咖啡的摄入后的影响还是会因人而异的。就像有人喝茶都会睡不着觉，或者喝咖啡后就会屎意大发。大部分时候，这都属于正常现象，不是身体错也不是咖啡错，而是匹配关系的错。这个需要渐渐的摸索，就像给自己的身体写说明书。
自己在咖啡戒断的方面还没有找到特别有作用的书或者研究，还是一团乱麻。
。
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 胶囊机有寿命吗？ (hello)
- 去瑞幸要咖啡渣被拒了 (momo)
- 咖啡探店｜上海｜Chillcoooool 秋裤咖啡 (苗阿羊)
- 咖啡豆品鉴｜爱喝美式请一定试一下这个豆 (咩#。)
- 纯感叹下：当初喝咖啡的初衷仅仅是以为纯咖啡能减肥…… (别太荒谬)