一个“渣女”的恋爱经验自述及忠告（个人心路历程分享，原创严禁转载）

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:18:10

  从此，我开始有意无意地寻觅能满足我爱与被爱的渴求的人选。上了高中，厌学的情绪日益加重，为了不让家人失望，尽力维持着还不错的成绩，每天身体坐在教室，心却不知道飘在哪里。

  同班同学里，有好几个从高一开学就追求我的男生，很快我就喜欢上了其中一个对我特别好的，所谓“奶狗”类型的男生。他每天都对我亦步亦趋，也会经常花钱给我买零食礼物。为了维护表面上乖乖女的形象，我跟他只是“地下”恋人，对外只说他是我认的弟弟。

  但这并没能完全满足我的需求。我想要更多的关心，欣赏跟宠爱，那种被重视的感觉。隐蔽的恋爱关系也让我有了可乘之机。跟“奶狗”男友才谈了两个月，有一个更加帅气和受欢迎的男生向我示好，他是个连高年级学姐都会倒追他的“万人迷”男。在征服欲，虚荣心的驱使下，我开始偷偷地和他密切来往，可他当时还有个正在跟他闹分手的女友。我坚持让“万人迷”男尽快二选一做个了断，他却总是拖延，好像很抵触。

  就在我下决心把他约出来谈判，下达“最终通碟”让他必须分手的那个下午，我遇到了至今最让我痛苦也最让我迷恋的男生，名叫“枫”。他是“万人迷”男的好朋友，跟他一直只是QQ好友，他偶尔会关心我的生活跟学习，和我当时只算是聊过几次天的网友吧。那是我第一次见到他，比我想象中高大帅气的多，嘴角总隐约带着坏坏的笑加上当时看来前卫叛逆的打扮更加使得他散发出危险神秘的气息。由于跟“万人迷”男没谈妥，他说是在无法立刻放下当时的女友，枫便提议带着我去一家他常去的奶茶店坐坐，算是安慰“失恋”的我。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:24:49

  其实在看到枫的第一眼，我就被他深深吸引了。尽管知道有些不合适，还是鬼事神差得跟着他走了。对着他哭诉一番以后，他温柔得问我：“你这么可爱的女生，他不要我要，愿不愿意做我的女朋友？”一开始我被问懵了，从来没有一个人第一次见面就这么直接地说这种话。在他送我回家的路上，仅仅经过短暂的考虑，就答应了他。当晚，我才坚决提出要跟“奶狗”男友分手，害的他在此之后几天都没去学校上课，不愿意面对狠心的我。

  说到这里，各位看官肯定在心里咒骂我了吧，这些行为确实太渣了。没想到的是枫也有女友，我被他骗了，也被小三了。所谓绿人者人恒绿之……我推动自己陷入了自己创造的深渊，无法自拔。当时的我，已经完全失去了自我控制，在不停更换对象，追逐爱情的过程中迷失了本心。感情关系也愈发复杂和纠结。

  枫的女友很快发现了他出轨的事，找上门来兴师问罪。枫说他两个都爱，但最终还是选了原来的女友，甚至为了表明跟我断绝关系的决心，当着他女友的面动手打了我一巴掌。一番闹腾之后，我退出了这段三角关系，带着满满的不平，愤恨跟屈辱。心口像是缺了一大块，每天无论走在哪里，做什么事，脑子里总是枫的影子，严重影响了我的日常生活，开始重度抑郁。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:25:30

  大约半年后，枫跟女友彻底分手，又来找我说从来没忘记过我。而我也是好了伤疤忘了疼，再度接受了他。但他依旧本性难移，跟其他女孩子总是联系过密，时不时撩骚几句。如果说他几句，他就会玩失踪，跟我冷战。每次见面也总爱对我的穿着打扮指手画脚，非常挑剔，嫌我不够时尚。

  我们再度和好不到一个月，因为无法忍受这种患得患失，又必须做一个他眼里“合格”女友的状况，我主动提了分手。当时我认为改变他无望，得不到完整的他不如早点放弃，若又被他提出分手，我的自尊心便会彻底崩塌。分手后我也无法完全忘记他，抑郁痛苦的心情日益加重。从那之后也断断续续谈过几次恋爱，找的对象不是特别照顾我的那种类型就是像枫一样容易三心二意的类型，历史像是不断重演，而我也被束缚在这漩涡中。

  终于有一天，我病倒了，本来我体质就差，又常年抑郁。时临高考前夕，我几乎天天待在家里，上不了学。只能靠自己在家复习，勉强参加了高考，只考上本地一个公办大专院校。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:31:53

  在此期间，病痛，对未来的焦虑和恐惧一起折磨着我。很多时候我觉得活着没有劲儿，学业，爱情，全都只会让我痛苦。我不得不开始思考活着的真正意义，恋爱的真正目的等等问题。于是我潜心研究各种心理学相关书籍，去看豆瓣天涯上各类解答人生意义和情感生活问题的帖子，各类宗教奥义，新时代灵修学说。了解到了宇宙诞生的真相，个人存在的目的，身体跟情绪思想的关联，如何爱与被爱等等议题。从方方面面去理解和参透自身存在的问题，也获得了很多解答。

  花了好几年时间，在不停地学习各类理论知识，同时去实践调整自己的心态观念和行为之后，终于走出了恋爱成瘾的状况。而且身体问题也因为种种改变而大为改善，情绪也日趋稳定。

  不仅如此，我还多交到了些跟我有着同样困扰，同样也在不停探索追寻，力图改变自己，有勇气和自省能力的朋友。至今，我处于感情空窗期快两年了，对于之前不停换对象的我来说，也算是个小奇迹。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:35:51

  以下是我总结出的，关于如何走出情感困境，乃至自身种种情绪困扰的几个重要注意点。

  1.认清现实，承认现在的恋爱状况让自己痛苦，甚至对方也处于痛苦之中，这段关系无论表面如何，实际上已经成为双方的枷锁。

  当初在得知枫欺骗了我，隐瞒他有女友的事情时，我曾经拒绝正视这个事实，假想他其实更喜欢我，只是怕辜负原来的女友，沉浸在一开始他对我的甜言蜜语中。后来他对我暴力相加，还有二次和好后他继续沾花惹草的行为证实了一切都是我在逃避真实现状。他也始终处于我对他的批判和怀疑中，变得更加焦躁，也常感到不安愤怒。如果能早点承认我跟他在一起其实都很不舒服很不开心的事实，就会有意识的重新评估这段关系有没有继续的必要，也不会给他对我施加暴力的机会和第二次伤心痛苦的分手。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:38:30

  2.那些为了挽回，重新吸引对方的各种套路，最好不要用。套路就是用虚假的态度跟情绪故意做一些违心的或者超过自身能力的事情来企图掌控对方。比如明明每天都很想联系对方，却刻意断联，其实白天黑夜脑子里还全是对方，无处可逃。却指望以此来提高自身价值，激发对方的不安感和占有欲。

  初中毕业之后的我曾经对照一本叫做《坏女人有人爱》的书来“对付”遇到的男生，里面的内容正是现在流行的那些所谓掌握高低位，高低需求之类的论调。那些耍心机或是刻意营造所谓高价值的招数会让人越变越虚伪。实践这些论调之后，就算收获了恋情也十分短暂纠结，伤害了真正我爱的人跟爱我的人。同时吸引来很多烂桃花和同样虚情假意的男性PUA论学推崇者，情感生活变得恶心和混乱不堪。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:44:02

  3.不用强迫自己立刻放下任何人。在真正认识到自己问题所在的基础上，从小的方面开始改正自己的态度跟做法，自然而然得走出来或者发现如今所处的这段关系有了新转机。

  比如，你是一个很没安全感，总爱查岗的女生，而你的男友因此偏偏爱隐瞒行踪，让你时常想放弃这段关系。其实这是你太想操控跟支配对方，没有意识到要尊重对方的自由意志，允许他做自己想做的。明白自己的误区之后，尝试减少查岗次数，当他发现你对他放松了控制，也会明白你在尝试信任他尊重他，可能反而乐意积极得告诉你他在何处在何地，因为他相信你不会再横加干涉和指责他。也有可能他不愿意改变，但你对他的关注慢慢减少的同时会被其他事物吸引，最后发觉他的存在本就可有可无，自动的离开他了。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:47:46

  4.开始学习如何真正爱自己，而不是按照外界的标准来要求自己。检视自己在恋爱过程里的观念和行为，接纳自己的黑暗面，同时也肯定自己的优点。下定决心为自己负责，同时做自己真正热爱和渴望的事。

  当我看透自己是如何任性妄为，以游戏的态度对待感情，实际上是怕被伤害，渴求被爱和别人给的安全感的时候，内在的良知和对于真实自我的觉察开始萌发出来。也慢慢开始不再广撒网跟不停换男友 ，而且愿意跟自己平和得独处。意识到所有糟糕的选择跟行为都得自己承担后果。终于把从小就热爱的心理学重新拿起来，开始转业之旅。

  5.抛开传统两性性别偏见，才能明白自己与恋人的真实需求是什么，明白爱自己与爱他人是一体两面，从而逐步掌握跟异性的和谐相处之道。

  上大专的时候，曾经交往过一个当军官的恋人，我们曾经是初中同学。那是我很依赖他，生活中发生不顺心的事就想要他的安慰，还会把不好的情绪朝他进行发泄，认为男生都是很会隐忍的，他来哄我是天经地义。结果时间一长，他承受不住了，背着我跟另一个女生撩骚，跟她吐苦水，说跟我在一起太压抑也太累。虽然他出轨的行为确实不妥，但如果我能克制一些，自己处理自己的情绪问题而不过分向他索取慰藉，明白男性也有很多痛苦的情绪需要我来分担包容的话，也许出轨的事情就不会发生。

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  sunrain 楼主 2019-04-27 14:48:13

  6.将对于个人小爱的关注扩展到对周边万事万物的爱和关注，平衡好自己与这个世界的关系，与世界产生更多爱的连结，便不怕孤独。也更容易因此遇到适合的那个TA。

  比如，在豆瓣上找到对象的人，通常是通过某个共同的兴趣爱好，某篇共同喜欢的文章，某个共同加入的小组开始结缘的。这样一来不仅让自己的生活更加丰富多彩，感受到生命的可爱之处，也会遇到很多志同道合的伙伴。

  由于篇幅有限，暂时先总结出这六点，希望可以用自己的经验跟故事帮助到大家。如果有什么疑问可以跟帖留言，看到的话我会尽快回复。谢谢各位耐心看到最后的朋友。

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  sunrain 楼主 2019-05-01 14:02:09

  爱上“渣男”不是错：我沉迷于“渣男”的理由 “XXX出轨了，没想到他也是个渣男！”“XXX让女友怀孕流产还不认账，这种渣男不分手留着过年么？”想必大家在生活和网络中，会多次的听到类似的言论吧？“渣男”这个词出现的频率很高，可以说是当今坏男人的代名词了。

  但并不是随随便便拉来一个坏男人，都够的上渣男这个称呼的。一般来说，渣男必须符合以下特征：

  长相不一定极帅，但看上去有精神，很舒服顺眼;穿着合体，在一定程度上比所谓钢铁直男更注重整体形象；个性不一，却都很会跟女生聊天，跟他随便聊上几句，就能引发女生的好感和好奇心，但语言的诚信度通常不高，还常常出尔反尔；工作能力参差不齐，可能是社会精英阶层，也可能是理发店里的Tony老师，但不变的是他们常常会表达对自己事业的极度追求跟热爱之情；经济能力有高有低，不论花钱数额大小，大都懂得怎样花钱能使女生惊喜和开心，很会玩浪漫。

  最重要的共同点是：颇受众多异性欢迎，但他们难以掌控，不爱被单个女生套牢，对待感情态度随意，将自由看的非常重要。情绪通常不太稳定，容易大起大落，今天他能叫你宝贝甜心把你宠上天，明天就能翻脸不认人，搂着别的女生经过你面前问你是哪位？总之，跟他交往，女生的情绪像是做过山车，一会儿在天上，一会儿跌到谷底。让女生感情受伤，产生自我怀疑，是渣男们的必备技能。

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  sunrain 楼主 2019-05-01 14:02:45

  面对这样的男人，一批批女性前赴后继地落入他们编织的爱情陷阱中，难以自拔，个中原因却成谜。而我应对着这样的渣男可以说是经验丰富，个中老手了。我同渣男周旋的历史要追溯到婴儿时期，因为迎接我出生的爸爸就是一位典型的渣男。

  我爸年轻时是公认的帅小伙。据他本人回忆，从小到大暗恋他的女生无数，只要他站在讲台上冲底下一乐，每个女生都以为他在向自己暗送秋波。但他高中时就因为跟一个老师起冲突而辍学了，只有高中学历。我妈是一个老实巴交的乖乖女，七十年代生人却有大学文凭，在那个时期可以说是个高学历知识分子了。可自从遇见我爸，就被他迷得神魂颠倒。他俩在一起后进展神速，很快就未婚先孕有了我。虽然当时我爸的渣男面目逐渐暴露出来，比如花心，爱说大话，不负责任等等，但为了我能健康成长，我妈也只好跟他奉子成婚了。

  在我的记忆中，我爸工作不稳定，常常失业甚至身无分文。几乎是我妈完全承担我的抚养费。他还惯性外遇，那些小三们偶尔会打电话到家里来被我接到，让我惊到不知所措。妈妈实在受不了他这样，便在我四岁的时候就跟他分居了，但并没有办离婚手续，兴许是期待哪天他能浪子回头。但等了十来年，我爸一点都没改变，在我高中时期他俩终于协议离婚了。

  他们分居之后，爸爸常年在外打工，一两年回来一次，每次看到我一定会对我挑剔一番：说我长青春痘很难看，其实就长那么几颗，我自己都不在意。或者说我英文发音不如他地道，他当年如何受到英文老师器重之类的。总之别人都不如他就对了，典型的自恋型人格。很爱在我面前炫耀他的优越感以及权威感，哪怕在现实中他的工作不顺，感情混乱，连承担我基本生活费的能力都没有。并且希望我跟妈妈都听他的话，照他的意见做事，像个独裁者那样。年幼的我无法理解，像我爸这样一个讨厌的人怎么会有那么多女人爱他爱得如痴如醉。从我作为他女儿的角度看，好像他全身上下充满缺点，没有任何吸引人的地方。

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  sunrain 楼主 2019-05-01 14:06:19

  也许是老天爷听到了我的疑惑，于是他在我上高中的时候安排我遇见了一个跟年轻时候的我爸性格很像的男生，让我爱上了他，也终于明白他们这类渣男的可爱迷人之处。

  这个男生叫做“枫”。总说有的人惊艳了时光，有的人温柔了岁月，他便属于前者。第一次见到他，我就被他震撼到了:高瘦的身材配上修身的大衣，留着不羁的长发，嘴角挂着一丝坏笑，那双明亮魅惑的眼睛盯着我，一开口说话就夸得我花枝乱颤，这一切无一不让我为之动容。那时的我为了讨好老师跟家长，表面上尽力维持好学生的形象，背地里却是个抑郁厌学的人。枫的出现像是一道闪电，劈开了我沉闷虚伪的生活。

  枫当时有女友，却还是表明要跟我交往，我在不知情的状况下答应了他。我是普通高中里的乖乖女，他是职校里的小混混。我不苟言笑，他爱疯爱闹；我总是谨言慎行，他常常语出惊人，离经叛道；我做事中规中矩，他做事天马行空；我的世界只有学业，爱看长辈们的脸色行事，他的世界被各类兴趣爱好填满，从不把权威角色们放在眼里。我们一正一反，一阴一阳，互相吸引，又时常因为观念差距太大而忍不住排斥对方。

  随着跟他不断的深入交往，我惊讶的发现，爸爸身上有的缺点，枫身上也有。他们挑剔我，炫耀自己，爱操控我的模样简直如出一辙，花心程度也不相上下，让人怀疑他们才是失散多年的亲生父子。我跟枫的结局也如同我爸妈的结局一样，最终不欢而散。

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  sunrain 楼主 2019-05-01 14:08:30

  在经过多年深刻的自我了解和对恋爱心理学，玄学的研究之后，我明白了自己爱上渣男的原因。也许，我们竟是渴求那些男性身上“渣”的特质的，但这些特质一旦发挥的过分，就会像他们一样给自己和他人带来伤害。

  国内有相当数量的女生，就如同我跟妈妈一样，从小受到的教育是女孩子要文静，端庄稳重，要乖乖听话，要"讨人喜欢”。所以养成了我们有些死板内向，保守的性格。做任何事情，第一步想到的不是如何满足自己的需求，而是做这件事别人会不会喜欢，会不会批评我们。很爱听父母的话，大部分时间只知道要好好读书，也许读书成绩尚可但普遍情商不高，也多数不喜欢自己。我们的世界因此变得缺乏色彩和新意，人也死气沉沉，感到压抑焦虑是常规状态。也许会被人看成是个优秀的人，但绝对称不上是一个有趣的人，缺乏自娱自乐的精神和能力。

  而枫跟我爸那样的渣男就不同了，他们更加自私，总爱把自己的需求放在第一位；他们懂得如何给自己找乐子，做很多有趣的尝试跟冒险，生活多姿多彩。自恋的他们容易不把别人的异议当回事儿，所以脸皮也厚，过得自由自在，潇洒奔放，不容易受到束缚。

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  sunrain 楼主 2019-05-01 14:16:56

  我们会爱上他们，实际上是看到了自己在成长过程中被打压的，缺失的东西，想从他们身上找回来。反过来也成立，我们具有的内敛，收缩的能量也让他们着迷。但我们双方都过度地表达了自己的特质，释放出不平衡的能量，因此相处下来一定会冲突不断。渣男们太过自我，对自由的渴望超出常人，就会让人觉得他们不爱负责任，让女生缺乏安全感。而他们爱享乐的天性又导致他们对新鲜刺激的恋情需求量很大，喜欢拥有多位伴侣。太爱冒险反常规，却缺乏踏实的精神，容易让他们实际能力欠缺，心里常感到自卑却因为爱面子而演变成对外的极端自负，通过批评打压别人来获得虚假的自我优越感。甚至有时候他们想方设法获得尽可能多的女性的喜爱，也是为了有人能认可他们。

  在与他们处于恋爱关系中，双方想立刻做出改变是艰难的，所以此时暂时分开也许是最好的办法。我们不必为了体验对方拥有的那些特质带来的快乐而去忍受不和谐的恋情。反之，我们可以在在自身之中培养那些我们渴求却缺失的性格特质，渐渐的活成我们所爱的渣男的样子，拥有与他们同样的快乐。当然，这是去芜存菁的一个过程。在保有我们自身优点的同时，做一个自我性格的正向扩展，平衡所有正反两面的能量，而不是把自我消灭。

  所以，爱上渣男不是我们傻，也没有罪，更加不必过于惊慌。只要我们明白自己真正需要的东西可以通过改变自我来获得，就不会过度依恋他们，也不会被和他们狂乱的恋情伤的过重了。

  让我们正视渣男的可爱和可恶之处，相信自己有能力处理好跟他的关系，做一个在感情中淡定明智的女人吧。

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  sunrain 楼主 2019-05-06 12:41:39

  谈恋爱最讲究一个字：真 想在恋爱中展现真实的自己，对于任何人来说都是不容易的。 在网络上流传着一个段子：一位男士很高兴的对朋友说：“有天早上我提前起床，看见女友的素颜，和平时一样美，我真幸运!"而事实的真相是：这位男士为了能看清同居女友真正不化妆时候的样子，刻意在手机上定了闹钟，提醒自己第二天早上早起一小时来看熟睡中女友的脸。但细心的女友发现了他在手机上设的闹钟，于是隔天特意比平时提早两个小时起床，在男友被闹钟吵醒前画好了淡妆又继续睡下，如同此前的每一天一样。这样才保住了自己平日里辛苦维持的完美面容。 看了这个段子我只有一个感受，他的女友活的太累了。每天花这么多时间努力去遮掩自己的真实长相，她在心里是多么讨厌自己的脸啊？这样做她真的开心么？也许她认为做美女可以得到男友更多的喜爱，做美女就是比丑女要好，所以才不敢露出真的素颜。但事实真的是这样么？其实也未必

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  sunrain 楼主 2019-05-06 12:49:59

  日本歌星中岛美雪有一首情歌叫【明天】，歌词大意是这样的：当我脱了漂亮的耳环和华丽的大衣，就不再那么美了，你还能认出我么？所以，‘你爱我’这件事，要等我失去了一切，像街头一只瘦巴巴的猫，只剩下一颗心的时候，我才敢放心回问，你真的爱我么？连美女都常怀疑自己的美是不是某种程度上的虚假，会掩盖自己内在的那个真。而那个真，别人还会爱么？做美女的可怜之处就在此无尽的怀疑之中了。

  中国传统话本里有一个杜十娘怒沉百宝箱的故事，讲一个叫杜十娘的美貌妓女爱上了公子李甲，为了从良后跟李甲在一起，变卖了装着自己所有身家的百宝箱，不顾一切要和李甲私奔，而她的青楼姐妹们以资助盘缠为由将百宝箱还给了十娘。但在私奔中途，李甲居然以千金高价将十娘又卖给了富商孙富。最终十娘登上了孙富的船，将千金留给李甲，自己扔下百宝箱后自尽了。李甲当初只是痴迷于杜十娘的美貌，根本不懂欣赏十娘的内在，而且听信别人的谗言，认为十娘曾经是妓女还长的那么美，日后必定会薄情寡义所以又转手卖了她。但如果十娘是个丑女，事情就简单的多了，李甲爱她必定是因为两个人的灵魂契合，没必要考虑外在，更不会因为外表对她的人品有不实的猜测，就可以避免这样的悲剧结果。

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  sunrain 楼主 2019-05-06 12:57:54

  因此，安心的展示自己的真实面容，虽然可能会失去那些只偏爱美丽女人的男人的青睐，但也可以避免被那些肤浅的男人所伤。再也不用担心自己会容颜老去，色衰爱弛，因为你的爱人就是爱你的内在本质。假设你天生丽质是个美女，不妨多展示自己不加修饰，甚至有些邋遢的居家形象吧，看看恋人是不是还对你那么殷勤。

  有部分男生爱在经济状况上伪装自己。比如，女友说想要大牌的鞋子、包包，但仅凭自己微薄的工资买起来很是困难，就去买高仿品来欺骗女友。虽可以一时讨得女友欢心，但后续的风险还是很大的。万一被女友发现你送的是冒牌货，不但会让她觉得你人品差爱骗人，还有可能让她因为穿戴了假货而被周围人嘲笑。

  更长远的看，就算骗她一两次幸运的没被发现，让她误以为你可以买得起更多奢侈品给她，进而胃口越来越大，要的东西越来越贵，从几千上升到几万，甚至十几万。那时候你还要苦苦找高仿品来继续欺骗她还是打肿脸充胖子呢？与一个无法接受自己真正经济水平的女友交往，是很难获得幸福的。真相总有被戳穿的那一天，你没能力骗她一辈子。还不如大大方方告诉对方自己暂时还买不起那么贵的东西，说不定反而会得到对方的体谅，愿意踏踏实实的跟你一起奋斗。如果听了你的真话，对方愤而离去，你也没有损失，显然她并不适合现在的你。错过了错的，才能与对的相逢。要相信世界上确实有真正爱你内在而不是你的金钱的女孩。

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  sunrain 楼主 2019-05-06 13:06:53

  在恋爱过程中，男女都爱在情感跟态度的表达上欺瞒对方，以获得暂时的和睦或好处。典型的例子有：女友可能仅仅是因为心情不好在乱发脾气，胡搅蛮缠，揪着男生无意的一个小疏忽不放，大做文章。男生心里可能并不觉得自己有错，却为了安抚对方主动认错，说什么自己一定不会再犯之类。长此以往，女友的脾气被越宠越坏，男生心里的委屈愤怒也越积攒越多，无处释放。当男生某天再也无法忍受的时候，只好突然间扬长而去，给一直以为自己占上风的女友来一个措手不及。

  　　而女生为了证明对方在乎自己，就算明知道自己有错，也不愿意放下面子认错，只知道坐等男友来哄自己。甚至说一些违心的反话来刺激对方：“你要走就走，走了就别再回来！”“你忙就忙吧，不用管我”诸如此类的话。搞得对方听了一头雾水，不知道该走还是该留，该理她还是不理。万一他真的不耐烦得离开了，女生又该悔不当初。

  　　这种折磨自己，又折磨对方，不愿意说实话，不愿意面对不良情绪背后的问题的做法，实在不高明。假如两个人能坦诚相待，不惧怕一时的冲突，说明自己的真实需求和可以容忍的底线，放下无用的面子好好沟通，不仅可以切实的解决两个人的矛盾，还可以认识彼此的真实模样，促进深层次的互相接纳。

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  sunrain 楼主 2019-05-06 13:13:03

  有人会认为没了面子就没了尊严，所以很难开口说真话。这是因为他们错误的认为尊严是对方给的，而不是自己天生就拥有的。太在意外界对他们的评价，依赖别人的评价过日子，而不是遵循自己的真实感受生活，变成了一个不停欺骗自己的人。我认为，敢于承认自己的真实感受，习惯真实的表达自己才是真正有尊严有勇气的生活方式。

  　　毕竟感情经历是你自己的，爱人也是你自己的，要面子还是要里子，一切选择的后果都是你自己在承担，而不是那些评价你的别人。

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  sunrain 楼主 2019-05-11 20:17:49

  曾经的偶像是我的幻想恋人

  如今，有一类偶像选拔养成类的综艺节目非常火爆，比较出名的有：偶像练习生、创造101等。粉丝们需要偶像，偶像们需要被制造出来，于是这类节目便应运而生了。在感叹粉丝们追捧这些节目里的练习生们的狂热之余，大家不禁想知道，为什么有如此多粉丝对追星这么热衷？

  深知自己并不能代表所有的粉丝发声，姑且让我从自身曾经的追星经历来谈谈其中的理由和感受吧。为了不引起纷争，接下来提到的人名公司名地点都经过虚构加工，各位看官请不要代号入座。

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  sunrain 楼主 2019-05-11 20:21:43

  一年多以前，我的身体状况很糟。为了能让我有个好的环境以便于恢复身体健康，我跟母亲千里迢迢从老家搬到了空气质量和气候都更加优越的Q市。因为租住的房子太过老旧，铁质水管老化导致自来水里有肉眼难以察觉的铁屑。在喝这样的水两个星期之后，我跟母亲都得了胆囊炎。母亲比我更严重，吃什么东西都会吐，喝水也吐，严重到前几天几乎粒米未进，治疗一度毫无进展。

  本来是依靠母亲照顾的我，现在却需要照顾当下更加虚弱的她。忍不住的担忧、恐惧袭上心头。在这个人生地不熟的城市，孤立无援，感到自己仿佛陷入某种绝境。在照顾自己和母亲的间隙，我偶然点开了b站上的一个搞笑视频：一个国外偶像男团在台上跳舞，但原曲被改成国内某广告曲，看起来很滑稽逗趣。虽然是在恶搞，但看着台上的他们依旧感受到了欢乐的氛围，让心情阴郁的我很是羡慕。

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  sunrain 楼主 2019-05-11 20:28:54

  一开始我并不认识这个男团。但其中一个长得略矮，台风却最稳，笑容即开朗又充满自信的团员吸引了我的注意力。上网搜索之后，才知道他是X团的中心成员，也就是C位成员，简称T。并且了解到了他的奋斗史：从小学就进入娱乐公司接受训练，一开始并不被看好。外形不符合帅哥标准，跳舞也曾被前辈说成是最差的。但他还是坚持不懈的努力，不仅顺利出道，成为全团跳舞最棒最具风格的团员，还在演唱会上完成了诸多高难度挑战，成了一个影视歌三栖都发展良好的全能爱豆。

  接着我注意到他演了一部讲述主角与癌症顽强斗争的故事。我边看边流泪，也许是想到了自己的遭遇引发了强烈共鸣。并且感到T似乎与这个角色融为一体，他们身上共有的坚强，超人的耐力，只要有希望就努力尝试去做的乐观精神深深感染了我。

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  sunrain 楼主 2019-05-11 20:35:28

  于是我下定决心，无论如何要凭借自己的力量让母亲好起来。我开始积极想办法，为母亲煎药做饭，拍打按摩肝胆区域，当她难受的时候说些鼓励她的话为她打气。那时正值春节期间，街上的店面大部分都关门了，自来水公司也不可能帮我们及时更换水管。我好不容易打听到卖桶装纯净水的地方，将脏水换成纯净水。虽然自己也常头晕，下楼梯的时候腿都会发抖，但只要想到T治愈的笑容和拼搏的精神，就感到又充满了力量和勇气。

  我期盼自己可以以他为榜样，在绝望中拼出希望。更加想要甩掉以前懦弱胆小的自己，变成像他一样有勇气，不惧一切挑战的有担当的成年人。他俨然成为了自己理想自我的化身。

  在我不断的努力之下，一个星期后母亲转危为安了。悬着的一颗心也总算可以放下了。从此，T成了我第一次正式追星的对象。开心时，失落时，我都会看看他的表演，告诉自己一定要百折不挠，才配做他的粉丝。也在赚到一点小钱的时候赶忙入手他的正版专辑来支持他。生活中有了他的影像陪伴着我，便减轻了孤独感。他的存在美化了我的世界。对他的崇拜也不知不觉中变成一种类似爱情的特殊情愫。

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  sunrain 楼主 2019-05-11 20:58:18

  随着时间的流逝，对他的了解日益加深，在越来越喜爱他的同时，也发现了他的一些缺点和问题。意识到他并非自己想象的那么完美。甚至有些缺点是我很难接受的。在他爆出有着地下恋情的绯闻之后，我无从得知这消息是真是假，但是在知道他可能有女友的那一刹那，我发现自己真情实感的在吃醋，还有些埋怨他。因为他总是对着粉丝说我爱你，为了粉丝不会恋爱，拥有了那么多粉丝的爱就知足了。

  我惊觉自己竟然将他当成了属于自己的，永远单身的幻想恋人！这种扭曲的心理和感情让我不得不反思自己究竟经历了怎样的心理变化。我想知道这一切是如何发生的？

  我的爱好之一就是拿自己开刀，研究自己的心理问题。看透了我自己，也能由此看透别人。也许可以帮助到那些跟我有着同样困惑的人们。比如那些追星太过沉迷，爱上了自己的偶像，明知自己跟对方不可能，还无法自拔，不能拥有却又难以放弃，纠结不已的粉丝们。

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  sunrain 楼主 2019-05-11 21:12:47

  经过一番努力，大致理清了自己的心路历程：从一开始单纯的欣赏崇拜，到后期被他的银幕形象所迷惑，逐渐将舞台工作状态中的他和真实的他混为一谈，将他的形象神话，并且爱上了想象中的较为完美的他。因为该国男爱豆是为了打造女性理想中的男友而存在，所以他们会努力展现自己美好的一面，用美貌。才华，专门的人设来吸引粉丝。并且会努力维持单身的形象，起码明面上不可以承认恋情，直到年纪大了为止。这样能给粉丝留下幻想的余地。而我也在不知不觉中，将这一切当真，产生了T确实只属于粉丝，不该有私人恋情的幻觉。

  我无意去评价这种将偶像们打造成粉丝心中幻想的完美情人的策略是好是坏，因为存在即是合理。这些偶像们确实给粉丝带来了无数欢乐和感动。但现在想来，这对于偶像本身来说是否有些残酷呢？为了受到万千粉丝的追捧，隐藏自己的一切。为了更加帅气，牺牲自己的健康去整容；为了保持特定的良好形象说些违背自己真实情况和感受的假话；为了不被曝光恋情掉粉，连和喜欢的女友出门逛街这种小事都做不到。虽然有些人认为这都是偶像分内的工作，但我很难相信，我的偶像是打从内心幸福的人

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  sunrain 楼主 2019-05-11 21:24:57

  或许崇拜真的是离理解最遥远的感情。当我沉下心去了解真实的T，从他的态度到他所做的一切时，崇拜之情也逐步消退了。只留下对他优点不变的欣赏，和对他事业和生活中种种无奈的惋惜。我明白自己爱上的不是真实的他，真实的他可能有非常多的跟我三观不合的地方。就算真的可以在现实中跟他有所接触，也只能和他成为朋友而不是恋人。他这种虽获得万千掌声呼喊却不能随心做自己的人生绝不是我想要的。

  我开始反思，自己之前对他的迷恋之情对他个人而言，真的有好处么？还是恰恰相反，加强了他对于做一个被所有人喜爱却无法喜爱自己的人是成功的，这样的执念？我作为一个支持他偶像事业的粉丝，究竟是帮他获得真正的幸福还是害了他？最为讽刺的是，作为无数粉丝心中理想恋人的他，却可能是这世界上最难谈一场踏实的恋爱或拥有一位真心恋人的人。难道这不是很可悲么？于是我的追星历程就这样不得不结束了。

  也许他要的幸福，就是现在他获得的这种幸福。但，在我的某个梦中，T发现了自己的真心，放弃了偶像事业，做回了他从小最爱做的事情，成了自己最想成为的那类人。可以光明正大的谈恋爱，肆意酣畅得过完了自己的余生。

  这大约是我对他最后的幻想。今后，我将带着他教会我的东西，继续努力生活着。

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  sunrain 楼主 2019-05-17 12:43:10

  教你如何识破男性PUA的爱情陷阱

  首先，我想先解释一下PUA是什么意思。以下科普部分摘自某百科。

  期初，PUA指的是搭讪艺术家，全称Pick-up Artist，源起于美国作家埃里克。但因为PUA文化的进步和变迁，其定义已从简单的搭讪扩展到整个两性交流互动。旨在为男性同胞提供一套快速吸引女性的“泡妞”理论。中国的PUA由于得不到足够的商业化支持以及从业者自身专业知识不足的原因，中国PUA呈诈骗化发展。

  2018年，一个PUA组织被曝光，该组织不仅教授骗财色技巧，甚至为达到情感操控目的，不惜鼓励女生自杀。虽然该组织被封杀，但仍有类似的PUA课程在网上售卖。

  “一周成功推倒2个女性，半年后完成百人斩。学习PUA后，达成睡满五百人战绩。”这是某PUA组织的教学宣传口号。可以想见，会被此课程拖下水的女性将承受多大的痛苦。

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  sunrain 楼主 2019-05-17 12:59:30

  在此，我想针对PUA中最出名的“五步陷阱法”来做一个分析解读，提供相关建议。假如你是一名女性，身边恰好有利用该法企图欺骗压榨你的男性，也许我的文章可以帮你识别他的真实意图，有效的避免掉入其情感陷阱。

  下文罗列了五步陷阱法的简要内容（均摘自青年湖南官微），以及我给出的防骗建议。

  第一步：好奇陷阱。男性进行角色扮演，常用三种模式，浪子、帝王和诗人。浪子们把自己描绘成花花公子，靠复杂情史刷新女生的世界观。帝王意味着把自己包装成事业有成的老板。诗人意味着在女生面前放荡不羁，他们的朋友圈常常被旅行照挤满。他们摸清女生的喜好后对症下药，在你面前把谎言表演到极点，直到你感到好奇：这种男人好少见啊，还真挺有意思的。

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