北京周边低强度徒步路线

准备下个周末选择一条线路活动一下。 线路一：白浮-小汤山田间穿越 线路：八达岭高速公路昌平镇南白浮至小汤山镇 距离：12-14公里 说明：可以在德胜门乘345路公共汽车在西沙屯或者白浮站下车，向东选择田间小路行走。携带地图、指南针控制方向，也可以不断向路人询问小汤山方向。二至三个小时完成穿越。在小汤山镇乘坐公交车辆沿立汤路返回亚运村或者安定门。沿途穿越农田，注意选择明显道路，避免伤害农作物。 推荐：低强度线路，适合休闲人士。 线路二：苇沟-通州北关温榆河徒步 线路：机场辅路苇沟至通州 距离：19-20公里 说明：从东直门乘359路公共汽车苇沟站下车，前行至温榆河西岸。沿岸南行直至通州区北关。温榆河景色宜人，沿途机动车稀少，安静，冬季没有异味。 推荐：适合寒冷季节的温暖天气里休闲活动。 线路三：十三陵山地环行 线路：长陵-泰陵-上口-黑山寨-沙岭-长陵 距离：约26公里 说明：乘公共交通车辆抵达长陵，向东出发，逆时针运动。全程柏油路面，山地、丘陵状起伏道路，大部分路段机动车稀少，适合大队伍一整天徒步行程，可以穿插交换自行车骑行项目。大部分路段有无线电话通讯信号，最好事先安排后援车辆备用。 推荐：适合不能登山人员的中等强度运动。 线路四：怀柔水库环行一 线路：怀柔县城-石厂-西台上-宽沟-前辛庄-北宅-凯甲庄-红军庄-郭家坞-县城 距离：22-25公里 说明：柏油路+沙石路，穿越村庄，远离湖岸。 线路四：怀柔水库环行二 线路：怀柔水库大坝南-宽沟-杨家东庄-太阳塔-孟庄-红军庄-郭家坞-县城 距离：15-20公里 说明：山间小路+沙石路+柏油路，沿湖岸行走，穿越村庄。要求有一定户外经验，注意部分湖岸由于环保原因有铁丝网防护，不允许游人接近。 推荐：沿湖观景，适合四季休闲。 线路五：十三陵水库环行 线路：环湖公路 距离：8-12公里 说明：可以选择全程柏油路面行走；也可以选择部分湖边小路。南线因高尔夫球场占地，必须在柏油公路步行3-4公里，存在一定交通危险。 线路六：运河沿线徒步 线路：京密引水渠太舟坞以上游堤岸绿化带 距离：0-60公里 说明：京密引水渠是北京城市居民饮用水供水渠道，沿岸环境保护严格，环境良好。注意不要污染水源。