我瘦了，不过还不达目标！从137-118

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  子寞 (偶要恢复到小腰精) 楼主 2010-09-17 18:11:51

  没有最瘦，只有更瘦，姐妹们为了减肥想尽了一切办法，但劝大家还是不要依靠药物，是药三分毒。还有那什么肉碱，我买过纯度最高的那种，好评几百条，貌似也没有用，也唯有少吃，不要吃米面，不要吃肉，不要吃油，这样几条一来，就是没肉碱也是会瘦的！

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  [已注销] 2010-09-17 18:43:24

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  子寞 (偶要恢复到小腰精) 楼主 2010-09-17 19:07:21

  慢慢地少吃，不要一下子不吃，我以前吃东西总要吃到饱吃到撑，所以才会胖。现在什么好吃的都不会死吃，只感觉吃得三五分饱就行了，或是解一下嘴馋就好。

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  [已注销] 2010-09-17 20:17:44

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  子寞 (偶要恢复到小腰精) 楼主 2011-12-10 17:29:41

  好久没来啦~一年以后的我，现在的我98到100斤。这样的体重已经保持了半年以上了。没有靠一点药物，全凭晚上少吃，加一星期两三次呼拉圈！现在的我基本吃素食和粥肉比较多。有时候经常晚餐是吃的铁板蔬菜，据说铁板的东西也是发胖的，但我一直吃的铁板的蔬菜，热量应该不高。其他时候吃的是红豆红枣花生粥。有时候也会吃吃西餐啦，不过量比较少，影响也不大~偶尔也会出去吃海鲜宵夜。。。。亲们加油，只要有毅力肯定能瘦下来。最胖的时候是145，我整整瘦了四十五到四十七斤哦！

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  子寞 (偶要恢复到小腰精) 楼主 2011-12-10 17:31:45

  我现在的终止目标是95！1米64，95斤就完美啦~~

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