不饿死不吃。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-07 09:33:25

  10月7日。 54.5KG。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-07 10:07:56

  160cm 悲剧的身高 和体重

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-07 11:12:59

  恩 白开水吧。。置之死地而后生。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-07 17:45:41

  今天逛街暴走一天，唯一的食物是一瓶豆浆。因为口渴，都是卖奶茶和冰的。我爱的甜品我也克制住了。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-07 22:20:10

  哭死 傍晚情绪化的爆了

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-08 12:28:51

  顶下帖子。。不能沉。。吸取昨日教训。虽然今天有点小不舒服，还有万恶的课上。但是选择了，就不放弃。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-08 13:46:15

  wzy.我昨天出去接朋友 逛了无数百货商场看到我爱的寿司，玉米汁，沙冰，泡芙，甜点。我都忍了。。结果晚上回来朋友带的凤爪。。抹茶泡芙、、我就悲剧的爆了。 还吃了一根烤肠，一份烫菜那种花生酱辣椒特别多的。还有饮料一瓶，小零食一袋。大果粒一杯。还有小半块月饼。一大袋子薯片。最近情绪不稳定。每次爆都想着再也不吃了。。就一次吃很多。。。我觉悟了。。这样是对自己人生的不负责。。。什么都是借口。。不吃就是不吃

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-08 13:47:47

  豌豆阿姨。

  敢上贴。必须不弃贴、 一定要监督我啊。

  今天开始上课了。。可怕的研究生生活。

  无穷无尽的读书任务和作业。

  但是不耽误我减肥。

  必须华丽丽转身。

  让这个帖子成为成功贴。。。

  嘻嘻。。

  欢迎监督。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-08 14:34:01

  WZY。咱互相鼓励吧。。 嘿嘿 为了自己 要瘦的 为了不影响市容要瘦的。

  而且我是考研完 很多事发生压力化为美食欲。 自暴自弃了半年多 成了现在108斤的 以前一直90多 最瘦80多。不过是因为感情问题受刺激了

  所以我想。我一定要靠自己 为自己瘦一次。 美美的80多嘿嘿

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-08 18:41:16

  今天我终于扛过舍友要去必胜客 还有舍友去食堂吃饭 还有水果的诱惑 胜利了 奖励一个笑脸 开心开心

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-08 19:38:42

  没人鼓励我，我自己鼓励自己 。啦啦啦啦 。不要沉下去。。明天继续来汇报。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-09 14:39:30

  大家都第三天了。。我默默的把第二天坚持完。。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-09 15:38:50

  一会要出去 恩 抵抗美食。顺利度过第二天 学习 面试什么的都来吧 食物都是浮云 浮云

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-09 20:14:02

  第二天快过去了。。开心啊开心啊

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-09 22:26:57

  睡觉了。。期待我的减肥第三天

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-10 09:26:38

  wzy 我起来的第一句感叹 就是 我终于活着醒来了。。妈妈咪今天还要编辑部笔试 完了还要坐车找厦门的公安局办身份证 晚上回来还要读书 为了明天的纯英文的玩命的课。。。无数次想放弃啊。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-10 09:27:14

  后湖。。欢迎欢迎哈。。。大家进来的都要坚持啊。。都别放弃。。我们都要成功

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-10 09:27:29

  第三天。。打卡 打卡。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-10 19:04:48

  wzy 其实你都纯断了 ，你还指望BB什么啊。。因为没进食么。 如果真的想BB。每天睡觉顺时针揉肚子吧，然后喝点蜂蜜水或者酸奶吧。 这两个有利于BB。 或者吃柚子吧。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-10 19:05:06

  啦啦，欢迎欢迎，加油加油

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-10 19:06:20

  三天白开水终于过去了。可是现在还得赤裸裸的看英语不能睡觉。。恩明天可以喝咖啡或者豆浆了。啊门。。我今天可是暴走一下午。而且陪着舍友吃饭，自己只喝娃哈哈矿泉水的。。55555555555555555555

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-10 19:24:52

  啦啦。。我目前没感觉了。。就是腿累啊。。在纠结明天是继续白开水呢。。还是喝点速溶的永和豆浆。。因为在学校没办法自己煲汤。。纠结中。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-11 12:51:42

  啦啦。我在学校。超市远。。根本不方便。。就速溶吧。。我目前已经50.5KG了。应该没什么大碍。不知道什么时候可以吃水果

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-11 12:56:21

  10月11日 晨重 50.5KG

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-11 19:43:21

  我今天喝了两杯速溶豆浆。半杯黑咖啡。早上上英语课专业课。下午 爬个种楼梯。。。。我到50KG

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-12 12:00:33

  WZY你比我快一天啊 你是怎么BB的 而且你5天瘦了多少。。我今天感觉我超级缺乏能量。。喝了四杯豆浆

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-12 14:00:47

  我悲剧了刚睡起来 吃了个苹果 罪过。。。因为下午要出去面试。。我感觉我体力不支

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-12 20:03:51

  我今天悲剧了 晚餐喝了杯豆浆 还吃了大半个柚子。。妈妈咪 明天得对自己狠了

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-13 21:09:05

  WYZ 你7天什么都没吃么。。你看看我帖子上的食谱。我最近上课 面试 作业 支教的 太累 都开始吃了。。55555555555 我已经连续快三天50KG了。。难道这么快就到了传说中的平台期。。话说你瘦了几斤 这七天

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-14 15:56:26

  WZY。。嘿嘿 谢谢那。我是新来这个地方。。所以事情很多。。今天也是吃了水果。。。你也是 一起加油

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-14 18:24:44

  lime 你也在减肥么 有什么经验么 关于不吃的 还有能瘦的程度

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-15 12:36:23

  昨晚情绪不好 喝了5杯豆浆 一杯咖啡 一个苹果

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-15 12:36:34

  今天又是吃饭的一天

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 00:57:42

  大家都好强 WZY 你好牛 我今天吃的多。。。哭死

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 11:14:30

  WZY 我悲剧了 昨天一天吃的 结果体重涨了2KG。。 我来找抽了。。不过胃吃大真不好，现在舍友谈论中午吃什么特别饿。。 我就想吃。

  我决定了。再开始三天白开水惩罚自己吧。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 11:20:03

  WZY 你瘦了多少斤了。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 17:00:23

  WZY..看到你们 我情何以堪啊。。你们不是80多 就是90多。。都在喊减肥。。。我都100多。。哎。。努力努力 今天出去去取周二纵走的衣服什么的。舍友在不停的买奶茶 鸡翅 蛋糕 我都没吃。。我爱我自己

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 17:06:05

  原来我是大姨妈快来了。。我就纳闷为毛昨天吃东西 居然中午吃 下午不饿还是和朋友逛街去吃东西了

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 17:06:26

  检讨自己，必须白开水三日 没商量

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 19:20:33

  大姨妈应该是快来了。。哈哈。。还没来。。我喝了杯豆浆 因为要熬夜做课题讨论。。还要写影评、、希望不太罪过。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-16 19:21:56

  对啊 平台期体重不变 但是外貌变化明显诶 我都平台了三四天了。。结果昨晚一吃东西 肥了4斤 虽然是因为没有BB 但是也好可怕 以后再也不这样了。什么奖励自己 释放压力都是废话。。一定不能爆。。血泪教训。。我啊

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-17 13:17:28

  WZY 真佩服你 一直坚持。我昨晚因为压力大出去吃东西了。。实在不好意思来这里。。。不过想了想 既然目标明确。。虽然爆了很丢脸。。但是还是接受大家监督。。。我做好挨抽的准备了。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-17 13:33:35

  减肥了一个礼拜。三天清肠，后面的日子身边人都说瘦了自己也小得意 根本就不怎么饿就喝豆浆 然后吃水果 然后越来越多。 我发现人就是在给自己的贪吃不停的找借口。

  PS，我这次真的很想瘦 。 11月10日我的生日，我要靠自己的努力送给自己最好的生日礼物。

  压力大，学业重，是是非非，适应感。 什么的都是浮云。。

  不就24天不吃饭么。 熬过去就成佛成仙了。

  现在体重52.5KG。 两天的暴食等于自己毁了之前近十天的努力。

  还好值得安慰的是我心情愉悦了。 我知道该怎么努力了。

  一个内心真正强大的人是不依靠食物的。

  所以以后不拿什么理由当吃饭的借口。

  我只是为瘦而做。 所以不晕倒没死之前。是不吃饭的。

  为了自己的目标。在一周减肥失败后我没有弃楼。 吸取教训。 再也不重蹈覆辙。 各位监督。 欢迎抽我。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-17 13:38:17

  *****************给大家一点金玉良言*************** 1，不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。

  2，减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。

  3，减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

  4，“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！”

  5，如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

  6，当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

  7，拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

  8，没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。

  9，能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

  10，与其花大把的银子花在请私教上，不如拿这些钱去做spa，买漂亮的衣服。

  11，对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。也要很小口很小口的吃

  12，把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

  13，制定饮食计划，把可以吃的食物，写在本子上。严格执行

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-19 09:07:09

  我来打卡了。。荒废了三天。。可怕的任务。多的我都没时间休息和吃饭。索性昨天翘课去吃饭了。今天翘课补作业。累死。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-19 09:07:58

  面包在哪里ing 。。欢迎欢迎那。来了就要坚持啊。建议少吃面包什么的 多吃水果蔬菜吧。。又减肥又对皮肤好

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-19 21:39:16

  WZY。。嘿嘿谢谢你的鼓励哈。我今天表现不错。只喝豆浆了。舍友给的柚子都没吃。因为昨天忙到凌晨 生气了 就翘课出去吃了。我知道你看到又该鄙视我了。所以我给我的减肥增加了三天的时间。。我这次会好好表现。坚持到底。美美过生。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-19 21:39:46

  面包在哪里ing ~恩该鄙视你。。明天看你怎么表现吧。。加油呢

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-19 21:40:39

  MC来了 吃点蛋白和红枣吧。还有红糖水呢。。面包还是丢了吧 如果你想减肥的话

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-20 11:57:39

  打卡打卡下午要出去给小朋友教课。。一定不受美食诱惑。。喝豆浆 中午

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-20 19:23:49

  我今天出去给小朋友上课。宿舍人买的面包 好好吃。我忍住了。因为晚上要学习 也好不容易出趟校门 我就买了串鹌鹑蛋 几串藕吃 还喝的酸奶 和豆浆。。我不想给自己压力太大。最近太累了，还拉肚子。所以先慢慢适应少吃的几天，然后再纯断，这次打持久战，不瘦不吃垃圾食品 高热量食品。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-20 19:24:00

  WZY。。加油加油

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-21 11:24:31

  面包在哪里ing ..哪有啊 最近任务多 周围人都压力大 我也是 结果昨晚宿舍人说话把我噎了一下 我也不舒服 本来事情多的就烦 结果喝了无数杯豆浆 还吃了鹌鹑蛋和藕

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-21 11:25:15

  我大姨妈，还没来 可是整个人看着都肿。。。。。。哎 目前为止两杯豆浆。。最近台风啊 一冷嘴就馋。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-21 16:51:03

  哈哈 面包啊 诱惑诱惑。。。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-22 20:38:56

  没脸打卡。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-10-25 19:26:20

  这几天熬夜忙作业。。还有剪音频。。。。大家怎么都暴了 话说厦门台风了。确实 一暴觉得自己特别脏

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-11-05 14:57:48

  WZY 最近忙的熬夜赶东西 一直没空上豆瓣。。还好你还在坚持。。激发了我的信心。。嘿嘿

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-11-23 10:30:39

  5555555你好棒 我最近忙死了。哎减肥的结果你可想而知 反而胖了。。求骂。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-11-23 14:54:49

  我犯大错误了。最近胖的一发不可收拾 你快骂我吧 还有恭喜你减肥成功

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-11-23 17:11:55

  这么多天是一直在吃 因为总熬夜赶一些作业什么的 有段时间还瘦了 不过觉得太消耗了 所以吃的有些肆无忌惮。刚好不是过生日么 我就被无数的蛋糕淹没了。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-11-24 08:48:58

  哎。。羡慕你。我该继续耕耘了。昨是第一天，今继续。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-11-26 08:53:55

  我继续坚持着，最近忙会场的事情还有陪朋友逛 会吃几口，不过一直保持着，你加油啊 还想不想美了，别吃晚饭了。饿了啃水果

  今天第四天。我。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-12-03 08:55:34

  S啊啊啊啊啊啊

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-12-03 21:08:36

  最近自控力很差

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-12-04 14:16:00

  没人响应啊 我自己响应哎。

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-12-14 19:47:47

  你最近怎么减肥呢 是不吃还是

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  S (人生苦短，必须性感~) 楼主 2010-12-24 08:32:42

  我也继续进行减肥斗争了。。。。你呢怎么样

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