打卡内容创建指南

小倔强club：自律&监督 核心：自己定一个小目标，量化成打卡flag

如：

目标：我要考六级

量化成flag：每天坚持背诵50个单词

其他打卡flag管理： 1.跑步打卡 2.健身打卡 3.早起打卡 4.按时吃早餐打卡 5.每天画画打卡 6.考研学习打卡 7.英语四六级打卡 8.户外旅行打卡 9.每天读书打卡 10.每天书法打卡 11.每天养生打卡 12.每天化妆打卡 13.打篮球打卡 14.跑酷打卡 15.练声打卡 16.vlog拍摄打卡 …… 各种打卡内容，互相监督和技能分享

组队结伴、社群活动、线下聚会等